1月23日はアーモンドの日です
アーモンドの日は、アメリカ農務省の監督下のアーモンド生産者・加工業者代表の組織として1950年に設立されたカリフォルニア・アーモンド協会が2008年に制定しています。この日付は、アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量とあることで「1日23粒」にちなみ、1月23日が記念日とされたそうです。
アーモンドがダイエット効果
アーモンドは、一件「高カロリーで太る」「ニキビができる」などというイメージあると思います。もたろん、食べ過ぎは肥満の原因になりるのは当然です。実はこのアーモンド、栄養がたっぷりで、毎日適量を食べれば、ダイエット効果があるそうです。
ダイエット効果のわけ
アーモンドの特徴は、ポリポリっと歯ごたえのある食感です。しっかりと噛まないと食べられないということで満腹中枢が刺激され、少量でも満足感を感じられます。そこがポイントで、まさにダイエット中のおやつとしても重宝されます。
アーモンドに含まれる栄養
アーモンドに含まれるビタミンEの含有量は、ナッツ類のなかでもトップクラスです。「抗酸化ビタミン」のひとつ、ビタミンEの主な作用は、老化を原因をつくる「活性酸素」のはたらきを抑えます。またアーモンドには、塩分を排出する作用があるミネラルも豊富に含まれます。さらには、骨の材料になる「カルシウム」や、貧血対策に役立つ「鉄分」といったミネラルも多く含まれます。
アーモンドはおつまみでも人気者
アーモンドといえば、スナックやバーなどでお酒のおつまみに出てます。元々ナッツは、栄養が豊富でビールや焼酎にも相性がよく、家飲みでも大人気です。中でもアーモンドは、ピーナッツに比べて若干高額ですが、食べ始めると止まらなくなります。毎日、晩酌のおつまみとして食べるのは良いと思いますが、やはり食べ過ぎるのは良くないので一定量を守って食べるようにしましょう。
「アーモンドの日」に関するツイート集
2023年1月23日
— ヨッシー (@AOGSDkw5Qmr1X51) January 22, 2023
おはようございます😄
アーモンドの日であり
成人女性の摂取目安量は1日23粒より記念日を制定してます🐣
ビタミンEが多く含まれ抗酸化作用や老化予防やAGEsの排出に役立ちます🐣また整腸促す作用もありダイエット効果もあります😃
良い週をお過ごし下さい😄
今週も宜しくお願いします😃 pic.twitter.com/71ViS8ocLz
きょう１月２３日はアーモンドの成人女性の１日の摂取目安量が２３粒であることから「アーモンドの日」だそうです ねこまさむね、ナッツ好き #アーモンドの日 pic.twitter.com/X1TFgKkct8
— ねこまさむね (@nekomasamunecom) January 22, 2023
2023年1月23日(月)
— ゆきさん𓇼𓆡𓆉 ⋆ (@JS2PMG) January 22, 2023
(σ*´∀`*)σぉはゅきぃぃぃぃ♡
今週もよろしくだに🙏
温かくしてね〜🙋♂️🔆
1/23は｢アーモンドの日｣
由来は成人女性が
一日に23粒が適量からだが
そんなに食べたら
鼻血🩸出んかっ😝
ちなみにアーモンドの
花言葉は 希望
花はまるで
チェリーブロッサム😍#TLを花で一杯にしよう pic.twitter.com/7JMcsNHDzk
【今日は何の日】
— 上馬キリスト教会 (@kamiumach) January 22, 2023
1月23日 #アーモンドの日
創世記ではアーモンドを贈り物にしたシーンが登場します
この地の名産を入れ物に入れ、それを贈り物として、あの方のところへ下って行きなさい。乳香と蜜を少々、樹膠と没薬、くるみとアーモンド、そして、二倍の銀を持って行きなさい。創世記43:11-12 pic.twitter.com/m8nA7OooHB
2023/ 1/23 （月）
— トミオカ✰ヒロシ (@Tommy_0K_Hirocy) January 22, 2023
おはようございます⛅
今日は「アーモンドの日」です！
カリフォルニア・アーモンド協会が2008年に制定。
アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日とした。
アーモンド✨
美味しいっすよね😋💯
本日もよろしくです🙇 pic.twitter.com/JuG6mcRxrP
ねぇ知ってる？日本人成人女性のアーモンドの1日の摂取目安量は23粒だから1月23日が記念日なんだって。それで1日に必要なビタミンEが摂取できて美容と健康に良いんだって。#アーモンドの日 #豆しば pic.twitter.com/UAffd74Yee
— 豆しば (@mame_official) January 22, 2023
1月23日はアーモンドの日
— みつこ@株式会社ミツヤ広報 (@mitsuya_mitsuko) January 23, 2023
という事でキャンペーンやっちゃいます！🤩
オリーブオイルで揚げたアーモンドと
オリーブオイルミックスナッツをセットにして
20名様にプレゼント！
📣参加方法🎯
①@mitsuya_mitsukoをフォロー
②このツイートをRT
応募期間は本日23:59まで#アーモンドの日#ミツヤ pic.twitter.com/nVIkPPwrkP
【1月23日 アーモンドの日】
— なおみん☺︎『おいしい漢方365』📖出たよ♪ (@naominkubo) January 23, 2023
アーモンドの薬膳的効能：
胃腸を健康にする、血を補う、肺を潤す、咳を止める、痰を除く、精神安定、筋骨を丈夫にする、便通を良くする。
めまい、乾燥タイプの肌荒れ、母乳不足におススメ。
体調に合わせ、１日20ｇ（10～20粒）くらいを目安に。食べすぎ注意です。 pic.twitter.com/4eDolUmyL3
おはようございます('ω')ノ
— そら豆 ★2026組中受★ (@ILxcMg1doRbkqco) January 22, 2023
本日もよろしくお願いいたします<m(__)m>
１月２３日（月）ですね♪
【アーモンドの日】
カリフォルニア・アーモンド協会が2008(平成20)年に制定。
アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日とした。 pic.twitter.com/vAQa932iFZ
みつこ@株式会社ミツヤ広報(@mitsuya_mitsuko )様より
— りおかかおり (@riokakaori8) January 25, 2023
1月23日はアーモンドの日キャンペーンにて
(Today +)
オリーブオイルミックスナッツ
オリーブオイルで揚げたアーモンドを頂きました🥰✨✨✨
ナッツ大好きで多商品食べている者
続く#りおかの💌当選報告
ブッシュクラフトに憧れる こたつ住人 pic.twitter.com/ICqus9ZaGr
／
— お菓子と、わたし｜お菓子の総合メディア【おかわた】 (@okashi10watashi) January 20, 2023
1/23 #アーモンドの日
フォロー＆RT #キャンペーン
＼
アーモンドやナッツを食べて健康＆美容習慣✨🏃
抽選で”10名様”にナッツを使ったお菓子詰合せを #プレゼント 🎁
皆さんの #お好み木の実 も教えてね❤️
【応募方法】
🥜@okashi10watashi をフォロー
🚩この投稿をRT
締切1/26 23:59迄 pic.twitter.com/T54HVqXqhG
＼アーモンドの日キャンペーン／
— ramsay_official (@RAMSAY_yogawear) January 20, 2023
-応募方法-
◎当アカウントをフォロー
◎この投稿を「いいね」「リツイート」
詳しくは画像をご覧ください✨ pic.twitter.com/d0GIzItqyF
『 #ひょっこっとVtuber 』
— 🌸🍡街道さくら🍡🌸 (@Matimit_Sakura) January 21, 2023
おはさくら〜！🌸
今日はアーモンドの日らしいよ！🥜
日本人女性のアーモンドの1日摂取目安が23粒なのが由来なんだって！🍪
今日も一日頑張ろうね！🌸🍵#おはようVtuber#おはようVライバー#IRIAMライバー#アーモンドの日 pic.twitter.com/0xNKmTTvuG
【明日は何の日】1月23日『アーモンドの日』
— 【まち友の会】四谷二丁目町会 (@Drw3V2rHhUGPg9C) January 21, 2023
日本人の成人女性の1日のアーモンド摂取目安量は1日23粒とされていることから、カリフォルニア・アーモンド協会が「1日23粒」を1月23日と見立てて制定しています。ビタミンEが多く含まれていて、抗酸化作用、老化予防、AGEsの排出に役立つとされています。 pic.twitter.com/ax4NZPIGEn
『アーモンド・スター』
— マイネロセイカ/CACAODITE (@mainerochoco) January 22, 2023
SOLDOUT
お買い求めいただきありがとうございます🥹
明日が最終日💐
マイネロセイカ
「溶けない魔法の舞踏会」
期間 1/19〜23
場所 @Lupopo_cafe pic.twitter.com/QXes2qFyei
／#アーモンドの日#プレゼント #キャンペーン 開催中🚩
— お菓子と、わたし｜お菓子の総合メディア【おかわた】 (@okashi10watashi) January 21, 2023
＼#お好み木の実 をご紹介🙌
共立食品の素焼きアーモンドチャック付き92g！
カリフォルニア産のアーモンドをノンフライロースト製法で香ばしく焙煎👏
塩や油を使用していないので、アーモンドそのものの美味しさを楽しめます😊 pic.twitter.com/F05bllTrTh
松田聖子 田原俊彦 グリコ CM 1980年 https://t.co/kCiIS5UFgF @YouTubeより#アーモンドの日 pic.twitter.com/PC12g9ffYH
— bassy (@keeponrokin) January 22, 2023
#1月23日はアーモンドの日
— 音色☕️🎼 (@neirohome) January 22, 2023
なんでアーモンドの日なのかな🤔 https://t.co/mjhjLYYC2t
#１月23日 は #アーモンドの日
— 月刊デイ編集部【公式】 (@GEKKANDAY) January 22, 2023
アーモンドにはビタミンＥが含まれており、約23粒食べると日本の成人女性の１日分の目安量を摂取できます。
ご利用者に、好きなナッツ類を聞いてみましょう。#月刊DAY #高齢者 #デイ #ピーナッツはナッツではない #ピーナッツは豆類 pic.twitter.com/kXwc6WY6sL
今日もお疲れ様です。
— yui(結い)漫画家《3巻、3月8日発売です!✩》 (@fuwafuwana7) January 21, 2023
夜型作業の不調対策としてアーモンドの健康効果に目をつけています。
色々な効果があるんですね https://t.co/a0ZsxUG5fO
／#アーモンドの日#プレゼント #キャンペーン 開催中🚩
— お菓子と、わたし｜お菓子の総合メディア【おかわた】 (@okashi10watashi) January 22, 2023
＼#お好み木の実 をご紹介🙌
三幸製菓（@sankoseika ）のチーズアーモンド🧀
醤油味のお米のクラッカーとチーズとアーモンド！
これがやみつきになる美味しさの３拍子👏
おやつ・お茶うけ・おつまみに色々なシーンで楽しめますね😊 pic.twitter.com/ZCFk4W3ggj
1月23日はアーモンドの日です https://t.co/NKD3niFdEV
— Glico PR Japan (@GlicoPRJP) January 20, 2023
おはやうございます！今日は雪積もってそうだけど卵🥚遠征の日なのでぱにゃにゃん！除雪されてるといいな〜(*´-ω)。・:*:
— なるふぃん (@naru_fin) January 21, 2023
朝ごはんはいつものアーモンドとチーズとたまご🥚いりかぼちゃの豆乳味噌汁 自家製豆乳ヨーグルト＋オールブラン10g。
いただくまーっ！ #糖尿病 #食事 #糖質制限 pic.twitter.com/MqnaeHmKb4
今回取材した『#ANAインターコンチネンタルホテル東京』で販売中の「アーモンドチョコ（ストロベリー）」を抽選で1名様にプレゼント🎁
— はらぺこニュース (@harapeco_news) January 15, 2023
【応募方法】
①はらぺこニュース（@harapeco_news）をフォロー
②この投稿をリツイート or 引用ツイート
2023年1月31日（日）23時59分まで受付中！#懸賞 #抽選 pic.twitter.com/e7HZK6fNKB
やっと模擬テスト終ったーーー( ^ω^ )
— 八雲竜 (@jf2WE0Izs4S71yA) January 20, 2023
そういえば今日は
アーモンドの日🥜らしいぜ！
食べてないやつは今すぐ買って
食べるんだーー( ^ω^ ) pic.twitter.com/OFUO7n5955
1月23日はアーモンドの日！カリフォルニア・アーモンド協会、表参道エリアで「カリフォルニア・アーモンド フェア 2022」を開催：時事ドットコム https://t.co/vG0o1sW5M0
— ナッツ人体実験家・ナッツ子 (@syusyoku_nuts) January 20, 2022
12/2 本日のお菓子は『抹茶マカロンダミアン』です。
— AdventSweets企画2023 (@s_c_plan) December 2, 2021
抹茶を加えて香り良く、アーモンドの深みを感じられるフランス、アミアン地方の伝統菓子です。
さこ（@saco_cuisine）#AdventSweets企画2021 pic.twitter.com/dN37tHx439
【カフェ】
— ウサギノネドコ (@UsaginonedokoPR) December 14, 2021
12月24日(金)は鉱物料理の日です。
本日はその中の'碧玉'をご紹介します。
豚肉と鶏肉のテリーヌで再現しており、ピスタチオやアーモンド、レーズンで表面の模様を再現。
コリコリとした食感をお楽しみいただけます。
今年のクリスマスイブはウサギノネドコで鉱物料理をどうぞ。 pic.twitter.com/Enq2EL30xn
今日も今日とてめぐろくんの好きなホワイトモカ〜そして今日は特別な日なのでアーモンドミルクに変更キャラメルシロップ追加でスペシャルにしちゃった〜〜☃️ pic.twitter.com/HVPoXf8wUX
— 目黒くん係 (@216mmtn) January 22, 2022
今日の #スノーボールクッキー
— cafe津別珈琲 ☕️自家焙煎コーヒー&スイーツ (@HidaShigefumi) December 3, 2021
アーモンドダイス入りココア
ちょっと大人の味
.#cafe津別珈琲
OPEN 10:00～18:00 (L.O 17:30)
定休日 火曜＋水曜#北海道 #津別町 #オホーツク
🏠北海道網走郡津別町幸町11番地
🚙駐車場5台 pic.twitter.com/WZIRp8MqPj
／
— marusan/マルサンアイ株式会社 (@marusanai_jp) January 21, 2022
1月23日はアーモンドの日！
アーモンドミルクのみそ汁
＼
どちらも抗酸化作用のあるアーモンドミルクとみその組み合わせは、
かぜをひきやすい今の時期にぴったり(^^)/
アーモンドミルクのまろやかさで、いつものおみそ汁が一味違った美味しさに😊https://t.co/eWQ4hxJCCt pic.twitter.com/sdSYvMzTTc
今日は、ポッキーの日✨
— kengo_8376 (@kengo_8376) November 11, 2021
11月11日の今日は、
Pockyの日らしいです😁
という訳で・・・買っちゃいました🤣
✩つぶつぶいちご🍓
いちごの果肉たっぷり
✩贅沢チョコ&アーモンド🍫
アーモンドクランチ#エールポッキー
大切な人へ5文字の言葉を贈る活動みたいだね😯#エールポッキー #ポッキー pic.twitter.com/IDPLkpawiM
年始菓子で、1番人気のデロワちゃん。👑
— AKI(🤖) (@kyodogashi_aki) January 3, 2022
BinowaCafeでは明日が最終日の販売となります。
デロワちゃんの中に幸せのアーモンドを一粒忍ばせており、
当たった方には美味しいプレゼントをご用意しておりますので、
スタッフにお知らせ下さい💡 🤤🎁#郷土菓子研究社 #ガレットデロワ #デロワちゃん pic.twitter.com/cE0PvKrINo
【SWEETな運だめし！ ガレット・デ・ロワ フェア 2022 at 手紙舎 2nd STORY】
— 手紙社 (@tegamisha) January 7, 2022
1月13日（木）〜1月16日（日）の4日間、バターのリッチな香りのサクサクパイにアーモンドクリームと甘酸っぱい紅玉りんごをあわせた「りんごのガレット・デ・ロワ」をご用意します。ぜひお楽しみ下さい pic.twitter.com/6MOjZN3NK3
(*･∀･)つ─━━━━
— てんちゃん🐾 (@youme1056) November 11, 2021
⭐️ポッキーの日⭐️
アーモンドのやつが好きです❤️
#ポッキープリッツの日
#ポッキーの日 pic.twitter.com/o7JZQZiq2A
🥐月に一度の #パンの日 🍞
— 伊勢丹浦和店【公式】 (@isetanurawa) December 12, 2021
〈ロイヤルパインズホテル浦和〉
レーズンたっぷりのブリオッシュ風生地にアーモンドの食感と香りを加えたクリスマスの伝統菓子クグロフ🎄シュトーレンもご用意✨もちろん定番のクロワッサン食パン、パンセットも！😆
■12月12日（日）限り
■地階 サービスカウンター前 pic.twitter.com/Re0DFmEvmk
おはようございまめ✨
— 今川製菓【公式】豆造🫘 (@imagawaseika) January 12, 2022
1月13日(木)☀️ #公式朝ツイ
毎年この時期に画像フォルダから引っぱり出してくる画像。
豆造考案、きな粉チョコ+煎り大豆+小魚アーモンド、のマンディアン
( *¯ ハ¯*)ﾄﾞﾔ✨
#節分とバレンタインの融合
#豆屋だもの
#真似していいぞ✨
#告白成功保証←
今日も良き日に❗️ pic.twitter.com/jBmQ1K9sij
ポッキー&プリッツの日は
— 月︎︎ (@tsuki___sp) November 12, 2021
これ食べてました_(:3｣ ∠ )_
アーモンドのやつお気に入り☺️ pic.twitter.com/faKISaAcFS
❤からだにいいもの❤
— 神戸大生協 国際文化学部店（国際人間科学部 鶴甲第１） (@KUCOOPCS) January 11, 2022
アーモンドとマカダミアナッツ！！
それぞれ体に良いことばっかり❤いろんなすぐれた効果がありますよ(^^♪
豆知識
１月23日はアーモンドの日🎵
一日23粒が理想的な摂取量と言われるところから
アーモンドの日ができたそうです pic.twitter.com/wddOUDKIX8
アーモンドの日だそうですが、個人的にはマカデミアナッツが…好き… https://t.co/lRs60r9JLN
— 東北大生協広報室 (@THUv_COOP_KOHO) January 17, 2022
そうだ
— いーさん / Ethan🇺🇸ゲームライターとYouTuber (@asacre45) January 7, 2022
今日は俺のアーモンドクロワッサン人生のトップがついに入れ替わった日だってことを忘れずに報告しなくては！ pic.twitter.com/pD8kBONrb5
知ってたあ？1月23日は、アーモンドの日なんだって‼️今日〜1月23日までアーモンドチョコと何故かマカダミアチョコが少しお安くなってます。✨ pic.twitter.com/HiSdXfnhqy
— 弘大生協 サリジェ (@hirodaicerisier) January 17, 2022
1月23日はアーモンドの日！カリフォルニア・アーモンド協会、表参道エリアで「カリフォルニア・アーモンド フェア 2022」を開催 https://t.co/R3fuZec3ls
— 農林水産.com (@nourinsuisancom) January 20, 2022
1月23日はアーモンドの日‼
— 帯広畜産大学生活協同組合 (@chikudai_coop) January 20, 2022
LOTTEアーモンドチョコレート・
マカダミアチョコレートが
23日まで限定でお買い得ですよー😆
おやつにいかがですか？ pic.twitter.com/lxhiUlVxV8
明日1月22日はカレーの日🍛
— masako (@masako0404) January 21, 2022
20時台ベルクカレーまだあるかなー💦
明後日1月23日はアーモンドの日🍬だそうですね！🦋 https://t.co/d2hOb1tHUa
メモ！！_〆(ﾟ▽ﾟ*) pic.twitter.com/46Eh72n0US
おはようございます☀
— pa cherry b. (@pacherryb) November 28, 2021
朝は一段と冷えましたが、その分！日中は気持ちの良い青空が広がっています！
今日の1枚は芋×芋！🍠
南部町 野口強一郎さんの紫芋(ふくむらさき)と、
弓浜半島 吉岡陽一さんの焼き芋(紅はるか)でパチリ！
シチリア島のフレッシュアーモンドは、キャラメルアーモンドで登場♫ pic.twitter.com/UnkZbRKyCF
今日寒い！！
— ライヴェックス公式【賃貸オフィス・賃貸事務所移転】 (@livex_staff) January 14, 2022
こんな日は #ルイボスティー に限る😍😍@HFBELX さんの
アーモンドミルクのルイボスティー
すっごくオススメです🥛
会社に常備してます☺︎ pic.twitter.com/1CCvSPxqPY