11月26日はポリフェノールの日です
ポリフェノールの日は、「医学」「栄養学」「工学」「農学」「薬学」、「ポリフェノール」に関係する幅広い分野の研究者が集う日本ポリフェノール学会が制定しています。この日付は、「いい→11 ポリフェ→2 ノール→6」とという語呂合わせからです。
ポリフェノール
ポリフェノールは、植物に含まれている苦味や色素成分です。自然の植物には、5,000種類以上あり、そのポリフェノールは抗酸化作用が強く、「活性酸素などの有害な物質を無害に変える作用」があって、動脈硬化など生活習慣病の予防に期待されています。
ビタミンC、Eと同じ作用がある
ポリフェノールは、先ほど紹介した通り「ビタミンC」や「ビタミンE」と同様、強い「抗酸化作用」があります。他にも、ポリフェノールの種類による独自の機能があります。それは、水に溶けやすい性質であり、比較的短時間で作用します。しかし、この効果は長期間持続しないために、毎日こまめな摂取が必要です。
代表的なポリフェノール
ポリフェノールといっても、色々な種類があります。まず１つ挙げれば、視力回復が期待される「アントシアニン」、動脈硬化や美肌効果の「カカオポリフェノール」、肝臓を保護する作用がある「クルクミン」など、他にもまだ有名なものが、たくさん存在します。
毎日、継続的に取りましょう！
ポリフェノールを摂取すると身体に良いことばかりです。しかし、一度にたくさんポリフェノールが含まれる野菜や果物などを食べて、次の日、翌日は食べないとなると意味はないでしょう。特に効果が持続しない成分に関しては、毎日継続的に摂取してこそ、いつまでも健康維持ができるのだと思います。
「ポリフェノールの日」に関するツイート集
今回は明日がポリフェノールの日ということで、こちらの画像です。赤ワインはポリフェノール含有量が他の食材より多いのだそう。「いい（11）ポリフェ（2）ノール（6）」と読ませる語呂合わせからだそうです??💦皆様のご依頼、お待ちしております。 #こころと #画像加工 #こころとの画像加工 pic.twitter.com/QXXJ2Z58RU
— 切り抜きこころと倶楽部 (@cocorotoclub) November 25, 2023
おはようございます☆
— 山口トヨペット株式会社（トヨッペ） (@toyopet_saiyou) November 23, 2023
お誕生日のみなさんおめでとうございます☆
頂き物の「金時草」炊き込みご飯にしたら面白いと言われたので、早速☆思わず「おぉ」って言っちゃいました。モチモチでポリフェノールたっぷりです☆
では、いってきまぁす☆ pic.twitter.com/XQKucRGrx9
こんばんわ😊明日水曜は定休日です😊LINE＆お電話のお返事は木曜日になりますのでよろしくお願いいたします✨最近セブンのホットルイボスティーにハマってます😊 ルイボスティーに含まれるポリフェノールは腸内の悪玉菌の排泄を促し、腸内を善玉菌が優位な環境にする働きがあります。皆様も是非😊 pic.twitter.com/Upx1QBNFW4
— ファミリー脱毛 epittoウイングベイ小樽店 (@epitto_otaru) November 21, 2023
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— ファミリー脱毛 epittoウイングベイ小樽店 (@epitto_otaru) November 21, 2023
11/19（日）
— やきとり酒場とりまじ代表 山口 享（41） (@yama_standard) November 19, 2023
おすすめです🤗
生ワイン、本日は赤も入荷しました。
ポリフェノール効果で、赤の方が人気みたいです！両方飲み比べが1番ですね！
やきとり、沢山ご用意してます、ここに書いてないものもあります。
16:00〜営業してます。
ご来店お待ちしてます☺️ pic.twitter.com/PAmoC2ttMl
明日はポリフェノールの日らしいです。
— アシードグループ【公式】 (@ASEEDofficial) November 25, 2022
グァバ茶にポリフェノール含まれてます。 pic.twitter.com/8lfQTThGiW
11月26日は『ポリフェノールの日』！
— 無酸化発想のラウディ【公式】 (@laudi_cosme) November 25, 2022
ポリフェノールの日を記念して、美容＆健康茶【天空の紫茶】を抽選でプレゼント♪
★応募方法
①フォロー&リツイート
②天空の紫茶を飲んでみたいと思った理由をコメント
※一緒に飲みたいフォロワー様をタグ付けで優先当選！https://t.co/vBfZqnb4qB pic.twitter.com/ZXn3qjYC8q
🥰☝️🍷11月17日(木)🍷😉🫰
— masayuki@岐阜🎖️🎖️ (@nishininoty74) November 16, 2022
今日はボジョレーヌーヴォー解禁（11月第3木曜日 記念日）です🍷
人気な驚きます～🤣‼️👯👉🍷
楽しく飲みますか⁉️⁉️⁉️
一時期、赤ワインはポリフェノールが入っていて体に良いとの事で飲みましたね💘😋🍷😉🫰🦋
宜しくお願い申し上げます🍷😉🍷💘😋🦋 pic.twitter.com/2dCb3v5H16
おはようございます😄
— 花🌺しあわせな毎日 (@YUKI33PINKU) November 16, 2022
今日は、ボジョレーヌーヴォー解禁😄
11月第3木曜日 記念日😄
フランス・ブルゴーニュー地方の南部の丘陵地帯、ボジョレー地方で作られる赤ワインの新酒の事😄
ワインのポリフェノールには悪玉コレステロールの酸化を和らげる働きが😄
呑み過ぎ注意で🍷😄#驚きと感動リレー1117 pic.twitter.com/gp2jld6UDe
先日、25年前にドイツのブレーメンのクリスマスマーケットで飲んだグリューワイン🍷を思い出したら、急に飲みたくなりポチッたのですが、寒い日にはもってこいなお味。
— ゆきかぜ (@yukikaze345) November 17, 2022
レンジ温めOKでお手軽。優しい甘さで心まで温まる🫰🏻
飲み過ぎるけど、たまにはポリフェノールも取らないとね（笑）🎄 pic.twitter.com/NlboNw4RXL
ペチカ！1部！！
— 高橋元気(ひとりぼっち大学生高橋) (@lonelygenki123) November 23, 2022
この日11/26は『ポリフェノールの日』だそうです。
いい(11)ポリフェ(2)ノール(6)
むちゃくちゃですね！ https://t.co/yTQ6iYOARe
【ありがとうございました😊】
— ぷくぷく氷 (@pukupukukoori) November 21, 2022
あんこの日のご利用ありがとうございました🙇🏻♀️実は昨日の時点で
注文総数の間違いに気づき今朝も早くからあんこを炊きました🙌
無事販売できて良かった😌
あんこと共に暖かい一日でかき氷も注文受け「ポリフェノール尽くし」の美味しさに共感いっぱいしてもらえました✨ pic.twitter.com/GYKFlRFeS8
今日22日は、長野県リンゴの日。
— keiko@リバウンドしない楽しく続くダイエット講師 (@kei91861725) November 21, 2022
いいふじの語呂合わせといい夫婦の日の連想から記念日に。
皮に多く含まれているペクチンは、空腹感を抑え食べ過ぎを防いだり、🍎ポリフェノールは、内臓脂肪を軽減したり血流改善効果も🙂
食パン6枚切り1枚よりも糖質が高めなので、一回は、半分を目安に！ pic.twitter.com/LBgrqPLQby
こんにちは、健康推進課のタカハシです💁♀️
— サワイ健康推進課 (@kenko_suishinka) November 17, 2022
#レンコン の日 なので「レンコンとさんまの塩唐揚げ」を紹介します🍽
レンコンは今が旬で、ポリフェノールなどが多く、昔から薬用として食べられてきたそう。
栄養豊富な #さんま🐟と相性良く #鼻づまり にもオススメ✨作り方は⬇️https://t.co/GwYyogbKvP pic.twitter.com/WLSJRey2If
【au PAY マーケット】
— 雑穀米本舗（公式） (@okomezakkokumai) November 22, 2022
今日は三太郎の日✨
鉄分 ポリフェノールたっぷり配合
ビューティーブレンド 1kg(500g×2袋) がお買い得！https://t.co/A4ObDaRppM
正月って 🤣
— 🐻熊 ジャグラー専門です🤡 金 土 日は低浮上 (@nFRInTPIRwtf1dt) November 23, 2022
コレ オススメののど飴
龍角散のど飴ような薬っぽい味が無くて ポリフェノールがインフルエンザとかのウイルスの増殖を抑えてくれるらしい ☝️ pic.twitter.com/rjEUZlX5Kq
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— neko hima (@nekohima10) November 16, 2022
おっはー💛💛💛💛💛
— 🍒カオリン🍒🧸Beomgyu🧸 (@BEOMGYUMOAMOA) November 19, 2022
私がめっちゃ飲んだ次の日により一層元気になるってことを先にお伝えしておきますね
😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌
赤ワイン🍷のポリフェノール効果かな？
あれー？なんかさゆちゃんにもう1つ返信したきがしたんだけどなぁ
日本ワイン 【価格】12281円
— ワインの海に溺れたい！！ (@winedrinkevery) November 22, 2022
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何度でもいいます！
— 青髪のテツ｜野菜のプロ (@tetsublogorg) November 21, 2022
黒い斑点が出た白菜を…。
捨てないでください！！
捨てないでください！！
捨てないでください！！
ポリフェノールが表面に現れているだけで食べても全く問題ないんです。
できればお買物のときも避けないでほしい。
他の方にも教えてあげてください！ pic.twitter.com/LcOriuHZLX
【農家から切実なお願い】
— マノマノ🌾 (@manomano_farm) November 20, 2022
白菜に『黒い点』があっても
食べてください！
食べてください！
食べてください！
食べてください！
食べてください！
この点はポリフェノールです！
寒くなると発生する生理現象で甘みがあって美味しいです！
ぜひ召し上がってください！#大事な事なので5回言います pic.twitter.com/7hnHrVW8qn
ガサガサ肌が気になる人は『みかんの白いスジ』を捨てないでください！捨てないでください！捨てないでください！みかんの白いスジや袋には”ヘスペリジン”というポリフェノールの一種がたくさん含まれてるよ。ビタミンCの吸収率をアップし血管の劣化を抑制してくれるから白いスジも袋も一緒に食べてね pic.twitter.com/hr4nXRMDUr
— しん｜野菜を育むプロ (@sinyasai) November 19, 2022
切って放置すると茶色に変色するりんご🍎
— ひご@研究開発職が考える食と健康 (@higo_note) November 24, 2022
「塩水につける」または「レモン水につける」ことで変色を防ぐことができます。
実は、茶色に変色する物質の正体は「ポリフェノール」です。りんごの細胞が傷つくことで、酸化酵素と酸素が触れるために起こる現象です。 pic.twitter.com/cNIKvtNXLl
＼１日3杯コーヒー習慣☕／
— UCC上島珈琲☕️ (@UCC_COFFEE) November 25, 2022
今日はコーヒーのマメ知識をご紹介😌
カラダに様々な効果を発揮する「ポリフェノール」。
朝・昼・夜など日々の生活リズムに合わせてコーヒーを飲むことで
効果的に摂取することができます✨
👇詳しい情報はこちら👀https://t.co/SQpNkYZmVA#コーヒーといえばUCC pic.twitter.com/tmSHGO0xT3
伊藤園様
— みなち🩵💙4/16🎂✨ (@0416_37) November 25, 2021
(@itoen1966_jp )
ブルーベリーmix、ザクロmix
各12本ずついただきました🙌💕
ありがとうございます🥳
家族で仲良く飲みたいです✌️
11月26日は
ポリフェノールの日⭐️#みなち当選報告 pic.twitter.com/B2AR0MMvG4
DELISH KITCHEN – デリッシュキッチン様(@DelishKitchentv )の
— よう (@pokanatsu) November 21, 2021
ディアナチュラゴールド×デリッシュキッチン GOLDレシピキャンペーンに当選し、
❤︎ディアナチュラゴールド 松樹皮由来ポリフェノール[ 機能性表示食品](30 日分)
いただきました！
ありがとうございました😊#よう当選報告 pic.twitter.com/FJQmXibeNO
せっかくの“いいかげんな夫婦の日”
— 富澤 裕 (@toncitw) November 22, 2021
稽古の帰りに安いワインを買い少々いただいた。
喉を痛めているとき赤ワインのポリフェノールはいいよ、と教えてくれた先生に感謝し。
たまにはいいよね😊 pic.twitter.com/0cQUA8jhYo
おはようございます☀
— sea.yy (@n0NxTx37Pue1Gmi) November 17, 2021
11月18日
①ボジョレーヌーボー解禁
②ミッキーマウス誕生日🎂
③カピス海ヨーグルト
の日です
①赤ワイン🍾のポリフェノール
アンチエイジング😱なの？
②みんなのアイドルミッキー😄
ディズニーランドに
会いに行きたいね👍
③腸活にヨーグルトで
整えてっと🙄 pic.twitter.com/iXNu1POQL0
11月26日はポリフェノールの日♫紅茶や赤ワインなど全部で8000種類もある！？ https://t.co/7Gat4uNFCQ
— TEA TOTAL JAPAN (@teatotal_japan) November 23, 2021
＜今週末の空き状況＞
— 誠心堂薬局 船橋店🌸妊活・婦人科・皮膚病・自律神経・腎臓病が得意な本格漢方専門薬局🍵 (@kanpoyakuzaishi) November 20, 2021
11/20（土）ご予約いっぱいです💦
11/21（日）１０時～、１４時～、１６時～
パートさんから頂いた手作りのパウンドケーキ
しっとり生地にあまじょっぱい黒豆が
良い仕事をして美味でした
黒豆の皮に含まれるポリフェノールには
血流改善や抗酸化作用が
妊活におすすめ食材^^ pic.twitter.com/HnftUgsSBW
今日は【レンコンの日】だそうな。
— yashio (@yashio88) November 17, 2021
蓮根はポリフェノールたっぷりで良いですよ。
うちのれんこんはほっぺにおやつたっぷりでとても良いですよ。
#ジャンガリアンハムスター
#ハムスターのれんこん pic.twitter.com/OHhQwPmt9K
おは～Fiji🤗
— Fiji K. (@FijiK11) November 22, 2021
あれ、週の半ばに㊗️
なんだか嬉しい✨
今日はお赤飯の日。
あずきはかつて赤いダイヤと呼ばれ食物繊維、鉄分、ポリフェノール豊富✌️
漢方薬では赤小豆(せきしょうず）と呼ばれ、利尿促進、消炎解毒排膿、通便作用があるね。
皆さんの思う１日になりますように🌈#華の20ー21年組
いい夫婦の日に、妻とするミトコンドリアハック「妻の目より冷たい水風呂」「妻にごはんを作ってもらえず16時間断食」「韓流ドラマをみる妻の視線より熱いサウナ」「いつかやると妻が言ってたカロリー制限」「紫ならいいと妻が思いこんでるポリフェノール摂取」「妻の部屋に落ちてるビリー隊長とエクサ
— りょー先生@護身術大学 (@riririnoritaro) November 21, 2021
今日はれんこんの日🎂
— やかん亭 (@yakantei) November 17, 2021
ポリフェノールなどカラダによい成分たっぷりのれんこん練り込み麺の
岩国蓮根麺はいかが？私の出身尾道の味・瀬戸内の優しい醤油とんこつが美味しい一杯ですよ〜🍜 テンチョー大和イチロウでした👓https://t.co/VRsT28DK5w
珈琲は、珈琲豆のタンパク質をいかに強く出すかが歴史にあります
— 日置智之 (@pikkicchee1) November 24, 2021
最近ではワインなどに含まれるポリフェノールという成分と言われて居ます。
智さん pic.twitter.com/8M3A5GilHl
あー私もですー🍷大好きだけど！身体の相性悪いのか←次の日が割とツライ…
— ［ぶたぱん］［とんちゃん］←洋平さん命名♡珠代姐さんは私の肝臓 (@kbtaya5) November 20, 2021
ビール、酎ハイでもうやめとくのがよい…
それか🍷飲むなら2杯までとかにしなくては…頭ガンガンです（ポリフェノールが頭痛によくない説と亜硫酸塩が悪い説あるみたいだけど）
今日はボジョレーヌーヴォーの解禁日ですね🍷
— 株式会社マルタカ･パルス公式 (@marutaka_pulse) November 18, 2021
皆さんはワインが健康にいいって話をご存じですか？
ポリフェノールの抗酸化作用で動脈硬化を起こしにくくすると言われてるんです！
適量(グラス1,2杯)を守って美味しく健康になりましょう😊#ポリフェノール#老化防止#抗酸化作用#マルタカパルス pic.twitter.com/uFSiQyCXvF
１１月２２日はいい夫婦の日💖😊
— ECOREA エコーレア (@ecorea2010) November 22, 2021
エコーレアの華麗なシリーズで洗い流すニオイケア。
肌に残っている汚れを石けんと植物ポリフェノールの力で全身スッキリ洗い流します！
ハーモナイズド効果のあるグリーンフローラルの香りでリラックス🌿家族で気持ちよく使えます🌹#1122の日 #いい夫婦の日#ECOREA pic.twitter.com/zrEgdYjjEY
Buenas tardes Todos☀️
— 宇井里 紅(Kou318)｢今日＆明日は何の日？One Pick Up｣・3rd account. (@Wizuato500) November 25, 2021
明日’21.11.26.(FRI)は何の日？One Pick Up.3rd Season.vol.240#ポリフェノールの日＝11.26.を｢11=いい・ポリ・2=フェ・ノー・6=ル(いいポリフェノール)｣と読ませる語呂合わせと、国内外の研究でポリフェノールには活性酸素の働きを抑える抗酸化作用等様々な健康機能(続く1)
(続き1)
— 宇井里 紅(Kou318)｢今日＆明日は何の日？One Pick Up｣・3rd account. (@Wizuato500) November 25, 2021
があることが明らかになってきたことから、それらの研究成果を社会に還元し、国民の健康維持増進に貢献することを目的に東京都文京区大塚に事務局を置き、医学・栄養学・工学・農学・薬学等、｢ポリフェノール｣に関する幅広い分野の研究者が集う日本ポリフェノール学会がこの日を制定(続く2)
おはようございます。
— ㈱米田兄弟社【公式】健康食品OEM製造メーカー (@yonedakeitei) November 18, 2021
本日は #ボジョレーヌーボー 解禁日です。#赤ワイン は、#ポリフェノール には動脈硬化の予防や
血圧を下げるなど様々な健康効果が期待できます。
ただ、あくまで適切な量であり、適切な量は人それぞれです。
週末だからといって深酒・飲みすぎは禁物です。
黒烏龍茶 茶匠庵 プレミアム国産黒烏龍茶 ペットボトル 1ケース 500ml 24本 送料無料 国産茶葉100% 国産 ウーロン茶 高ポリフェノール 父の日 ギフト プレゼント ウーロン茶 お礼 茶匠庵 黒ウーロン茶 おうち時間 ポイント消化 [楽天] https://t.co/kY2yXKd7pp #RakutenIchiba pic.twitter.com/7oqQEFcrAc
— 丸坊主 (@bazzstory) November 19, 2021
おはようございます
— さとこ｜HSPカウンセラー (@satoko_blessyou) November 16, 2021
2021年11月17日水曜日をお知らせ
将棋の日、肺がん撲滅デー、国際学生のデー、蓮根の日、ドラフト記念日、日本製肌着の日、1869年スエズ運河の開通、1990年雲仙普賢岳噴火。蓮根は先を見通せると縁起が良い食べ物。今が旬。ビタミンCとポリフェノール豊富で疲労回復、老化予防にも