ハロウィン

10月31日はハロウィンです

ハロウィン

「ハロウィン」は、古代ヨーロッパの原住民ケルト族を起源とする祭りです。元々この祭りは、秋の収穫を祝って悪霊を追い出す宗教的な意味合いの行事でした。現在では、主にアメリカで盛り上がり、結果的に宗教的な意味合いはほとんど無くなってしまいました。そして今は、子どもの祭りとして定着しています。

ハロウィンとは?

ハロウィンとは?

ハロウィンは、キリスト教の諸聖人に祈りを捧げる祝日「万聖節」の前夜祭。また、その発祥はヨーロッパだということです。ハロウィンには、秋の収穫をお祝いして「先祖の霊をお迎えするとともに悪霊を追い払う」と、いわゆる日本でいえば、お盆のような感覚の行事です。

ハロウィンはこの日から11月2日まで

キリスト教の行事

日付は、10月31日がハロウィンと定着していますが、実際の期間は10月31日~11月2日です。キリスト教では、この期間に死者がこの世に戻ってく来て、それらを慰める行事として行います。

年々盛り上がりが増す

ハロウィン

日本では、ここ数年前から異常な盛り上がりを見せているハロウィン。最近までは、このイベントの意味を知らずに、「バレンタインデーのようにチョコレートのメーカーが取り上げたもの?」だと思っていました。それが起源を調べると、日本のお盆のようなものだと知ってしまえば、今後もう少し目的を考えた上で盛り上げていく必要ありますね。


「ハロウィン」に関するツイート集

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10月31日の誕生花「キキョウ」

「キキョウ」

(桔梗)の基本情報

  • 学名Platycodon grandiflorus
  • 科名/属名:キキョウ科/キキョウ属
  • 原産地:日本、中国、朝鮮半島、シベリア東部
  • 開花時期:6月~10月
  • 花色:紫、青、白、ピンクなど
  • 草丈:約30〜80cm
  • 別名:バルーンフラワー(蕾が風船のように膨らむことから)
  • 生育環境:日当たりと風通しの良い場所を好む多年草

キキョウについて

特徴

  • 花の蕾が膨らむとき、風船のように丸くふくらみ、やがて星形に開く独特の咲き方をする。
  • 涼しげな青紫色の花が、夏から秋にかけて長く咲く。
  • 地下に白い太い根を持ち、薬用としても利用される(漢方名:桔梗根)。
  • 古くから日本の秋の七草のひとつとして親しまれている。
  • 武家の家紋にも多く用いられ、「誠実・高潔」の象徴とされた。

花言葉:「永遠の愛」

由来

  • キキョウの花は一度植えると長年にわたって毎年花を咲かせることから、**「変わらぬ愛」や「永遠の想い」**を象徴するようになった。
  • 花が散っても根が生き続け、翌年また咲く姿が「時を超えて続く愛」を連想させる。
  • また、日本の古い伝承や和歌でも、亡き人への変わらぬ想いを詠む際にキキョウが登場することがあり、そこから「永遠の愛」の意味が強調されていった。
  • 清らかで控えめな花姿も、静かに続く誠実な愛を表す象徴として扱われた。

「あの日の約束」

山の麓に、ひっそりとした庭があった。
 風に揺れる青紫の花が、夕陽を浴びて静かに光っている。
 それは、麻子(あさこ)が毎年欠かさず世話をしてきた――キキョウの花だった。

 彼が旅立った年も、この花だけは変わらず咲いた。
 他の草花が枯れ、庭が寂しさを増していく中で、キキョウはまるで彼の声を宿しているかのように凛として立っていた。
 麻子はしゃがみこみ、花にそっと触れた。冷たくも、どこかあたたかい感触が指に伝わる。

 「今年も、ちゃんと咲いたね」

 風が通り抜け、葉がかすかに揺れる。
 返事の代わりのように、花びらが一枚ひらりと落ちた。

 ――あの夏の日。
 まだ二人が学生だったころ。
 放課後の校庭の隅で、陽介は種を差し出した。

 「キキョウっていうんだ。長く咲くんだってさ」
 「どうしてこれを?」
 「来年も、再来年も、ずっと一緒に咲かせたいと思って」

 照れくさそうに笑う彼の顔が、夕陽に染まっていた。
 麻子はその笑顔を見ながら、ただ頷いた。
 そのときは、彼が遠くの町へ行ってしまうなんて、想像もしていなかった。

 彼は夢を追って、都会へ出ていった。
 手紙が届くたびに、封筒の端に小さく描かれたキキョウの絵が添えられていた。
 けれど、ある年を境に、便りは途絶えた。
 事故の知らせを聞いたのは、それからしばらく経ってからのことだった。

 麻子はしばらく庭に出られなかった。
 風の音も、土の匂いも、すべてが胸に刺さるようだった。
 けれど、ある朝、ふと窓を開けると、あの場所に青紫の花が咲いていた。
 誰も手入れしていないのに、真っすぐに、まるで空を見上げるように咲いていた。

 その瞬間、麻子は涙をこぼした。
 「あなた、帰ってきたんだね」
 声に出すと、花が小さく揺れた気がした。

 それから毎年、彼の命日に合わせるように、キキョウは咲いた。
 花が散っても、根は残り、次の年にはまた新しい花をつける。
 麻子はそれを見るたびに、彼の想いがまだどこかで息づいているように感じた。

 「永遠なんて、あるのかな」
 ある年、彼女はつぶやいた。
 その言葉に答えるように、花がふわりと開く。
 ――あるよ、と言っているように。

 麻子は微笑んだ。
 彼が教えてくれたキキョウの花言葉――「永遠の愛」。
 それは、ただ恋人同士の約束ではなかった。
 時を越えても、心が続いていくという、小さな祈りのような言葉だった。

 風が吹く。花びらが舞い、夕陽の中に溶けていく。
 麻子はそっと目を閉じた。
 「また来年も、咲かせようね」

 その声を聞いたかのように、キキョウは小さく揺れた。
 変わらない愛が、そこに咲いていた。

―――

卵かけご飯の日

10月30日は卵かけご飯の日です

10月30日は卵かけご飯の日

2005年のこの日、雲南市で「第1回日本たまごかけごはんシンポジウム」が開催されました。それにより、島根県雲南市に事務局を置いた「日本たまごかけごはんシンポジウム実行委員会」(当時の日本たまごかけごはん楽会)が制定しています。

なぜ、この時期なのか?

質の良い卵

卵は、この時期が一番品質が良いといわれています。また新米も、この時期は良く出回る時期でもあります。そして何より、日本特有の文化である「卵かけご飯」に注目し、改めて食や自然について考えることが目的です。

卵かけご飯の定番具材

卵かけご飯の具材

卵かけご飯に加える具材は、人各々好みがあり、種類が豊富にあります。例えば、「海苔やネギ」「かつお節」「納豆」「鮭フレーク」「豚肉」「キャベツにチーズ」、そして「ごま油」「キムチ」「塩こんぶ」など挙げればたくさん出てきます。そこで、お勧めアレンジ具材をいくつか動画を見つけたのでご紹介します。

悪魔のネギ卵かけご飯

悪魔ネギ卵かけご飯

具材と調味料は、「万能ねぎ」「塩」「味の素」「すりごま」「ゴマ油」です。さて、どんな味になるでしょう。

バター醤油卵かけご飯

バター醤油卵かけご飯

作り方は、ボウルに卵を2コ割入れて黄身だけを取ります。別の器に入れた黄身に「醤油」「みりん」大さじ1、「めんつゆ」小さじ1入れ、そして味の素を少々ふります。ニンニクのみじん切りしたものを加え、ラップして冷蔵庫へ入れます。あとは、ご飯を食べるときにネギとバター、浸けといた卵を加えれば出来上がりです。

他のアレンジ卵かけご飯

卵かけご飯の色々

卵かけご飯のアレンジレシピは、まだまだ色々あります。もちろん、新鮮で良質な卵を選ぶのも大切ですが、定番調味料をかけるだけで全く味が変わってきます。皆さんも、動画やサイトを参考にして、「俺の」「私だけの」卵かけご飯を作ってはいかがでしょうか!


「卵かけご飯の日」に関するツイート集

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10月29日の誕生花「アゲラタム」

「アゲラタム」

基本情報

  • 学名Ageratum
  • 和名:カッコウアザミ(霍香薊)
  • 科名:キク科
  • 属名:アゲラタム属(カッコウアザミ属)
  • 原産地:熱帯アメリカ
  • 開花期:5月〜11月(温暖地では長く咲き続ける)
  • 花色:青紫、ピンク、白など
  • 分類:一年草(暖地では多年草扱いになることも)
  • 草丈:20〜60cm程度

アゲラタムについて

特徴

  • ふわふわとした花姿
    無数の細い糸のような花びらが集まって球状になり、まるで小さな綿毛のように見えます。柔らかい印象と独特の質感が特徴です。
  • 長く咲き続ける丈夫な花
    名前の「Ageratum」はギリシャ語の「a(=否定)」+「geras(=老いる)」が語源。
    →「老いない」という意味で、色あせにくく長持ちする花という特徴から名付けられました。
  • 花壇や寄せ植えに人気
    花期が長く、こんもりと茂るため、縁取りやグラウンドカバーとして重宝されます。
    青や紫の花色が多く、他の花色を引き立てる「調和の花」としても親しまれています。

花言葉:「信頼」

由来

アゲラタムの花言葉はいくつかありますが、その中でも代表的なのが「信頼」です。
この言葉には、次のような由来があるとされています。

① 長く咲き続ける姿から

アゲラタムは初夏から秋まで、途切れることなく花を咲かせ続ける強い生命力を持っています。
一度咲き始めると、季節が移ってもその色を保ち続ける姿が、
「変わらず咲き続ける=変わらぬ信頼・誠実さ」の象徴とされたのです。

② 優しく寄り添うように咲く姿

一つひとつの花はとても小さいですが、それらが寄り添い合って丸い花房を作ります。
この「互いに支え合って一つになる姿」から、
人と人との信頼関係や絆をイメージして「信頼」という花言葉が生まれました。

③ 色の印象による象徴

特に代表的な青紫色の花は、古来より「誠実・真心・信用」の象徴とされています。
澄んだ青色の花が、真心をもって信頼を育む姿を思わせることも由来のひとつです。


アゲラタム ―変わらぬ青の約束―

放課後の校舎裏は、いつも風の音がよく響く。
 砂の匂いと、かすかな草の香り。花壇の隅に咲くアゲラタムが、ゆらゆらと揺れていた。

 「また、咲いたね」
 結衣はしゃがみ込み、小さな青い花にそっと指を伸ばした。
 ふわふわとした花びらの感触が、どこか懐かしかった。

 その花を植えたのは、一年前の春だった。
 卒業式のあと、クラスの仲間たちはそれぞれ違う道へ進んだ。
 けれど、ひとりだけ――亮だけは、この学校に残って園芸部を続けた。

 「アゲラタムって、ずっと咲き続けるんだって」
 あの日、彼が笑いながらそう言った。
 「ほら、“変わらない信頼”って花言葉もあるらしい。俺たちも、そうでいたいな」

 その言葉を聞いたときは、ただ頷くだけだった。
 けれど今思うと、それは彼らしい、不器用な約束だったのだと思う。

 夏が過ぎ、秋が終わり、冬が来ても、アゲラタムは枯れずに残った。
 小さな青い花が寄り添い合って咲く姿は、まるで亮の言葉そのもののようで、結衣の胸に残り続けた。

 ――そして一年後。
 進学のために町を離れた亮が、久しぶりに学校を訪れた。

 「……まだ、咲いてるんだ」
 彼は少し驚いたように呟き、膝を折った。
 「まさか、こんなに長く咲くとはな」

 「信頼って、簡単じゃないんだね」
 結衣は笑いながら言った。
 「離れてても、ちゃんと信じてなきゃいけない。すぐには確かめられないけど、それでも信じるっていうこと」

 亮は小さく頷いた。
 「でも、結衣は信じてくれたんだろ?」

 その言葉に、結衣の頬が熱くなる。
 花壇の青が、夕焼けに少しだけ溶けて見えた。

 「うん。だって、この花が枯れなかったから」
 彼女はそっと花に触れた。
 「変わらずここにあった。……それが、なんだか心強くて」

 風が吹き抜ける。
 アゲラタムの花びらが揺れ、陽の光を受けて小さな光の粒のように瞬いた。
 青紫の花が寄り添うように咲くその姿は、まるで二人の距離を映すかのようだった。

 「ねえ、また植えようよ」
 結衣が言うと、亮は笑った。
 「また信じ合うってことか」
 「うん。たとえ遠くにいても、花がある限り、約束は消えないから」

 二人は並んで、次の苗を土に埋めた。
 指先に残る土の温もりと、かすかな花の香り。

 変わらぬ青。
 それはただの色ではなく、信じ続ける強さの色だった。
 アゲラタムがまた風に揺れる。
 そのたびに、結衣の胸の奥で、亮との約束が静かに息づいていた。

インターネット誕生日

10月29日はインターネット誕生日です

10月29日はインターネット誕生日

1969年10月29日、インターネットの元型アーパネット(ARPANET)の通信が初めて行われました。その日の22時30分に、アメリカのカルフォルニア大学ロサンゼルス校からスタンフォード研究所に接続され、最初のアーパネットのリンクが確立しています。

アーパネット(ARPANET)とは?

アーパネットとは?

ARPANETは、1969年に米国防総省の高等研究計画局が導入したコンピューターのネットワークです。このネットワークは、通信回線が網のように広がり、大型コンピュータ同士を相互接続しています。いわゆる、これが現在のインターネットの原型だといわれているものです。

分散型のネットワークを作った理由は?

分散型ネットワーク

分散型のネットワークにしたのは、核攻撃を受けても全体が停止することを防ぐためのネットワークであったという背景があったといわれています。当時は、旧ソ連との冷戦時代で電話網に代わる通信システムの開発を求め、国防といった軍事的な意味合いが強かったということです。

今やインターネットは体の一部!?

ソーシャルネットワーク

インターネットは、元々は軍事目的で作られたものしたが、今や世界中の人々の体の一部となっているような気がします。普段の生活に欠かせない情報を得ることができ、そしてどんなに遠くにいても相手の顔を見て会話ができるという優れものです。さあ、これからインターネットを活用してあらゆる可能性に賭けてみましょう!


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10月28日、11月19日の誕生花「ワレモコウ」

「ワレモコウ」

基本情報

  • 科名:バラ科
  • 属名:ワレモコウ属(Sanguisorba)
  • 学名Sanguisorba officinalis
  • 原産地:ユーラシアの温帯から亜寒帯、北米大陸北西部~西部
  • 分類:多年草
  • 開花時期:7月〜10月頃
  • 花色:暗紅色〜赤褐色
  • 生育環境:日当たりのよい草地や山野

ワレモコウについて

特徴

  • 花びらがないように見えるが、実際は萼(がく)が花のように色づいている。
  • 細長い茎の先に、楕円形の小さな花が密集して咲く独特の姿。
  • 落ち着いた色合いと風に揺れる繊細な姿が日本的な情緒を感じさせる。
  • 生け花や茶花にもよく用いられ、秋の風情を象徴する植物の一つ。
  • 根には薬効があり、止血や整腸に利用されてきた歴史を持つ。

花言葉:「あこがれ」

由来

  • 細くまっすぐ伸びた茎の先で、小さな花穂をそっと揺らす姿が、**「遠くを見つめるよう」**に見えることから。
  • 地味ながらも凛と立つその姿が、**「控えめな憧れ」「手の届かない存在を思う気持ち」**を連想させる。
  • 秋風に揺れるたおやかな花姿が、どこか儚くも切ない憧憬の情を映しているとされる。

「風の向こうの君へ」

放課後の校庭には、夕方の風が吹き抜けていた。グラウンドの端に立つ花壇のそばで、結衣はしゃがみ込み、小さな赤褐色の花を見つめていた。
 ――ワレモコウ。
 地味で、誰も気にも留めないような花。それでも、風に揺れる姿がどこか懐かしくて、結衣は毎日ここに足を運んでいた。

 その花を最初に教えてくれたのは、三年の先輩だった。文化祭の準備で花壇の整備をしていたとき、彼がふと手を止めて言った。
 「この花、知ってる? ワレモコウっていうんだ。名前、ちょっと変だろ」
 彼は笑って、花穂の先をそっと指で弾いた。細い茎がしなやかに揺れ、暗紅色の粒が小さく震えた。
 「派手さはないけど、なんかいいだろ。風にまかせて、でも折れない」

 その言葉が、胸の奥にずっと残っていた。

 彼は卒業して、もうこの学校にはいない。
 けれど秋になると、決まって花壇の隅にこのワレモコウが咲く。まるで彼が残していった記憶のように。

 風が吹くたびに、花が遠くを見つめるように揺れる。
 ――まるで、あの人を探しているみたい。
 結衣は心の中でつぶやいた。

 彼がいなくなってから、何度も忘れようとした。
 けれど、どうしても消えなかった。地味で目立たないこの花が、彼そのもののように思えたからだ。
 誰も気づかない場所で、静かに咲き続ける。
 それでも、確かにそこにある。

 放課後の風は少し冷たく、空は茜色から群青に変わりかけていた。
 結衣は立ち上がり、花壇の前で小さく息を吐いた。
 「先輩、私ね、まだここにいるよ」

 言葉は風に溶け、どこまでも広がっていく。
 その向こうに、いつか届くように。

 ふと、ワレモコウがまた揺れた。
 まるで「わかってる」とでも言うように。

 遠くを見つめるようなその姿に、結衣は微笑んだ。
 憧れという言葉は、いつも少し切ない。手の届かない場所にある光のようで、追いかけても触れられない。
 けれど、それでもいいのだと思った。
 憧れがあるからこそ、今日も自分は前を向けるのだから。

 風が吹く。
 茎がたおやかに揺れ、花穂が陽の名残を映す。
 その姿はまるで、遠くを見つめる小さな祈りのようだった。

 ――憧れは、消えない。たとえもう届かなくても。

 結衣はもう一度花を見つめてから、ゆっくりと歩き出した。
 夕暮れの風の中、赤褐色の花は、静かに彼女の背中を見送っていた。

おだしの日

10月28日はおだしの日です

10月28日はおだしの日

大阪府箕面市に本社を置いた「おだし」にこだわった飲食チェーンを各地に展開する株式会社「太鼓亭」が制定しています。この日付は「かつお節」より、「ばいかんのカビ付け製法」を考案した和歌山県印南町(紀州印南浦)の漁民だった角屋甚太郎氏の命日が1707年10月28日であることからだそうです。

株式会社「太鼓亭」

大阪うどん太鼓亭の動画

株式会社「太鼓亭」は、社名で示すように企業の始まりで、この北摂地方の名物店は現在も進化し続けています。約40年続いた秘伝のだしのうどん作りは、未だにお客さまの記憶に残る味、思い出の味として人気です。

「おだし」は良質の天然素材を使用

かつお節

太鼓亭は、「あたたかみのあるまろやかさ」が売りで、創業以来から味の基本とされる「おだし」を良質の天然素材を使用しています。大阪うどんは、「だしがうもうて、うどんはなんぼ!」と言われるほどおだしに力を入れています。

ばいかんのカビ付け製法

かつお節を削る

ばいかんのカビ付け製法とは、魚の中にある水分を燻(いぶ)して除去し、良質なかつお節のカビを付着させることにより、悪カビの発生を防ぐという製法です。

色々な出汁があるけれど

出汁の色々

出汁と言えば、「昆布」「いりこ」「あご」「椎茸」など色々ありますが、私は何といっても「かつお出汁」です。確かに味噌汁は、いりこ出汁からとると美味しいですが、あのかつおの風味が加わることで旨味が増すような気がします。これを機に時々は、高級で質の良いかつお節から出汁を取った本格味噌汁を作ってみようと思います。


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10月27日の誕生花「チョコレートコスモス」

「チョコレートコスモス」

基本情報

  • 和名:チョコレートコスモス
  • 学名Cosmos atrosanguineus
  • 科名/属名:キク科/コスモス属
  • 原産地:メキシコ
  • 開花時期:5月〜11月(主に夏〜秋)
  • 分類:多年草(寒さに弱く、日本では一年草扱いされることも)
  • 花色:濃い赤褐色〜黒紫色
  • 香り:チョコレートのような甘い香り(特にバニラやカカオに似た香り)

チョコレートコスモスについて

特徴

  • 花径は約4〜5cmとやや小ぶりで、深みのあるダークブラウン系の色合いが特徴。
  • 花びらはビロードのような質感で、高級感や落ち着いた印象を与える。
  • 同じコスモス属でも、一般的なコスモス(秋桜)よりも落ち着いた色調で、大人っぽい雰囲気を持つ。
  • 夕方や気温の高い時間帯に特に香りが強くなる。
  • 花持ちがよく、切り花やガーデン装飾にも人気。
  • 種子では増えにくく、地下茎や株分けによって増やすのが一般的。

花言葉:「心変わり」

由来

  • チョコレートコスモスは、チョコレート色の花びらが時間とともに微妙に色合いを変える性質がある。
    → 深紅から黒紫、または赤褐色へと変化していく姿が「心が移ろう様子」を連想させた。
  • また、同じ「コスモス」の仲間でありながら、一般的な明るいコスモスとはまったく異なる**“異色の存在”**であることも、「気持ちが変わった」「他とは違う魅力に惹かれる」といった意味合いにつながっている。
  • 甘い香りを放ちながらも、どこか儚げな印象を持つことから、「恋心が移りゆく」「愛の熱が冷めていく」といった恋愛の変化を象徴する花としても解釈されている。

「変わりゆく色の中で」

放課後の温室には、夕陽が斜めに差し込んでいた。
 チョコレートのような甘い香りが漂う中、紗英はそっと花びらに指を伸ばした。
 黒紫に近いその色は、昨日よりも少しだけ赤みを帯びている気がした。

 「……本当に、不思議な花」

 隣で水やりをしていた亮が顔を上げる。
 「チョコレートコスモスって、名前からしておいしそうだよな」
 「食べちゃダメだよ」
 笑い合う声が、温室の中でやわらかく響いた。

 この花を育て始めたのは、文化祭での展示のためだった。
 クラスの誰もが明るいピンクや黄色のコスモスを選ぶ中、紗英だけがこの深い色の花に惹かれた。
 その理由を聞かれたとき、彼女は答えられなかった。
 ただ——どこか自分に似ていると思ったのだ。

 「ねえ、亮。コスモスって“調和”とか“優美”とか、そういう花言葉が多いんだって」
 「へえ、意外だな」
 「でも、このチョコレートコスモスだけ、“心変わり”なんだって」

 亮はじっと花を見つめた。
 「心変わり、か……なんか切ないな」
 「うん。でも、悪いことばかりじゃない気がする」
 「どういう意味?」
 「色が変わるってことは、生きてるってこと。止まってないってことだから」

 そのとき、温室の外から風が吹き込み、花が小さく揺れた。
 陽の光が差し込む角度が変わり、花びらは黒から赤へ、そしてまた褐色へと、わずかに色を変えていく。
 まるで、呼吸をしているようだった。

 紗英はその変化を見つめながら、胸の奥が少し痛んだ。
 ——彼への気持ちも、こうして少しずつ変わっていくのだろうか。

 初めて彼に惹かれたのは、たぶん春。
 桜の下で、偶然手を貸してくれたとき。
 その手の温かさを、ずっと覚えていた。
 でも、夏が過ぎ、秋が深まるにつれて、彼の笑顔を見るたびに、どこか胸がざわつくようになった。

 「亮、来年はどんな花を育てたい?」
 「うーん、やっぱり向日葵かな。まっすぐで、元気なやつ」
 「そうだね……亮っぽい」
 「紗英は?」
 彼の問いに、紗英は少し考えてから答えた。
 「また、この花がいい」
 「チョコレートコスモス?」
 「うん。変わっていく色を、ちゃんと見届けてみたいから」

 その言葉に、亮は小さく笑った。
 けれど、紗英の胸の中では、違う意味が静かに芽生えていた。
 自分の心も、きっと変わっていく。
 彼への想いも、時間の中で形を変えるかもしれない。
 けれど、それを恐れずに見つめていたい。
 変わることを、悲しみではなく、命の証として受け止めたい——。

 夕陽が完全に沈むころ、花びらは深い黒紫に染まった。
 温室を出ると、空には一番星が瞬いていた。
 紗英は振り返り、最後にもう一度、花を見つめた。

 その色は、今日の終わりを告げるようで、
 それでいて、新しい朝を約束するようにも見えた。

世界新記録の日

10月27日は世界新記録の日です

10月27日は世界新記録の日

1931年10月27日、神宮競技場で開催された第6回明治神宮体育大会で、日本初の世界新記録が誕生しています。その種目は、南部忠平の走り幅跳びが7m98、織田幹雄の三段跳びが15m58でした。

明治神宮体育大会

明治神宮体育大会

明治神宮体育大会は、第二次世界大戦前の全国でもっとも大きな総合体育大会です。1924年10月25日に、明治神宮外苑競技場が完工しました。それを記念して、内務省主催で第1回大会を10月30日から当時の文化の日「明治節」の1月3日まで開催したのがこの記念日の始まりです。

明治神宮への奉納競技

明治神宮の神事

この大会は、神宮への奉納競技という意図があり、当初は政府主催でしたが、第3回の大会から日本スポーツ協会(大日本体育会)の主催となりました。この大会は、毎回競技種目を定める方式で、全日本選手権大会を兼ねることもありました。しかし1943年の第14回では、夏季大会だけ神宮で開かれましたが、秋季は地方別分散となり、当時として国内最高の競技会だったこの大会は事実上消滅しています。

南部忠平と織田幹雄

世界新記録で代役優勝 南部忠平

1932年、ロス五輪の三段跳び金メダリストは「南部忠平」でした。そして、日本人初の金メダリストの「織田幹雄」と共に、戦前の日本陸上競技界の黄金時代を築いています。戦後は、東京オリンピック陸上の監督などを務め後進の指導にあたっています。また、今でも南部忠平記念陸上大会はオリンピック候補選手の選考大会となっています。

これからも世界新記録を

目指せ!世界新記録

1931年から日本人の世界新記録は、それ以来データがありません。 それだけ世界を制することは、難しいことである証です。人種的にも体力に差があるというのも事実。しかし、日本人は「粘り強さ」と「技術」が他の国とは違うということを信じています。ですので、きっと色々と工夫をして、根性でまた世界新記録を出してくれるでしょう。


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青汁の日

10月26日は青汁の日です

10月26日は青汁の日

福岡県博多区に本社を置いて、多くの人に青汁で健康になってもらうことが目的で、青汁などの健康食品の通信販売を行う株式会社アサヒ緑健が制定しました。この日付は10をアルファベットの「IとO」で「青」とし、「26」を「汁」と読むところからです。

青汁の効果は?

青汁の効果

青汁に期待される一番の効果は、野菜不足を補うことですが、実際に厚生労働省が推奨した「一日に必要な野菜摂取量は350g」です。しかし、この量の野菜を毎日の食事だけで摂取するということは、手間やコストがかかります。

野菜の栄養は青汁で補う

野菜、果物と青汁

青汁は、野菜に加えて飲むことにより、野菜に含まれる「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」など、健康維持に必要な栄養を補うことができます。また最近は、味も調整されていて、野菜の苦味などの風味が苦手な方でも飲みやすく作られているため、野菜嫌いな子供でも気軽に飲めるようになります。

必要に応じた青汁選び

青汁選び

青汁といっても似たような商品がたくさんありますが、メーカーによっては、特徴のあるものもあります。その目的や用途にあった商品を見つけることをお勧めします。

肥満や便秘の改善

青汁の原料

青汁には、「食物繊維」や「カリウム」が豊富に含まれている商品があります。食物繊維は、不要なものを体外にスムーズに排出させ、「腸内環境を整える働き」と「便秘の改善が期待」ができる栄養成分です。他にも、糖質や脂肪分の吸収を緩やかにする働きがあるとされ、肥満気味の方にもお勧めします。またカリウムには、体内の水分量を調整する働きのミネラルであり、むくみを改善する効果があるそうです。

食欲がない時の栄養補給に

食欲不振でも飲める

体調不良の方や妊娠中の方などで、どうしても食欲がなくて栄養不足を感じている方にも青汁がおすすめです。青汁は、水などに溶かしているだけなので、食欲がないときでもドリンク感覚で簡単に栄養を補給することができます。また、ジュースやアイスクリームなどに混ぜて飲めば、野菜から得る栄養に加え、エネルギーも同時に補給することにもなります。当然ですが、青汁を飲めば食事は摂らなくて良いというわけではありません。どうしても食べれない時などの補助食として青汁の活用が有効となります。

青汁でミックスジュース

青汁入りミックスジュース

一般的には、普通に青汁を水に溶かし飲むだけですが、豆乳や牛乳を混ぜても美味しく頂けます。また、豆乳などからたんぱく質などの栄養素が加わり最強のドリンクに変わります。他にも、ヨーグルトに混ぜてみたり、栄養豊富なバナナなどを混ぜたミックスジュースを作るかたも増えているようです。青汁は、本当に体に良いので、自分が飲みやすいようにアレンジして毎日欠かさず飲みましょう!


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