長崎平和の日

8月9日は長崎の平和の日です

8月9日は長崎の平和の日
ながさき平和の日

1945年8月9日午前11時02分、米軍のB29爆撃機が原子原爆を投下し、長崎市松山町500m上空で爆発しました。

核兵器の廃絶と世界平和

核兵器の廃絶と世界平和
平和公園

広島に続き2度目の原子爆弾で、当時の長崎市の人口24万人のうち推定、約7万4千人の市民が死亡しました。長崎市は、この日を「ながさき平和の日」として原爆犠牲者慰霊平和祈念式を行い、核兵器の廃絶と世界平和の実現を訴え続けています。

平和祈念像

平和祈願像


長崎市には、平和への願いを象徴する高さ9.7メートル、重さ30トン、青銅製の平和祈念像があります。制作者の西望氏は、この像を神の愛と仏の慈悲を象徴として、天を指した右手は「原爆の脅威」を、水平に伸ばした左手は「平和」を、軽く閉じた瞼は「原爆犠牲者の冥福を祈る」という想いを込めているそうです。

平和の泉

平和の泉

1945年8月9日、長崎は原爆のため体内まで焼けただれた被爆者が「水を…」「水を…」とうめき叫びながら亡くなっていきました。その痛ましい霊に水を捧げ、めい福を祈り、世界平和を願うため、核兵器禁止世界平和建設国民会議と長崎市は、全国からの浄財を基として「平和の泉」を建設しています。

核兵器の廃絶を願って

平和を願う

広島と長崎に原子爆弾が投下されて、75年が経ちます。戦後直ぐに生まれても既に70歳を越えています。当時のことを知るものは、今ではほとんどいません。平和であることの有り難みを忘れ、また同じ過ちを繰り返さないよう、戦争を知らない我々が、後を継ぐ人達に正しい道を伝えていきたいと思います。

「日本の侵略行為の報い」「独善的でうんざりだ」

2024年の8月9日「長崎平和の日」、イスラエル政府の元高官のように「日本の侵略行為の報い」、犠牲者らを悼む両市の平和式典は「独善的でうんざりだ」という考えを持った人がいるようですが、もともとそういう意味でこの式典が開催されるのではなく、もう二度と罪のない民間人の犠牲が無いようにという意味だと思っています。

原爆式典は「うんざり」/イスラエル元高官 

イスラエル政府の元高官が広島と長崎に投下された原爆について「日本による侵略行為の報い」とした上で、犠牲者らを悼む両市の平和式典は「独善的でうんざりだ」などとインターネット上に書き込んでいたことが16日までに分かった。日本の外務省などが明らかにした。
四国新聞社より


「長崎平和の日」に関するツイート集

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たこ焼きの日

8月8日は、たこ焼きの日です

8月8日は、たこ焼きの日

8月8日の今日は、たこの足が8本に「焼き→8」と読む語呂合わせから、全国の量販店やコンビニ、外食産業などに流通させている株式会社「味のちぬや」が制定しました。ちなみに今日は、「タコの日」でもあります。

「たこ焼きの日」への思い

「たこ焼きの日」への思い
露店のたこ焼き

花火大会や屋外のイベントが多いこの時期に、気軽にたこ焼きを食べてもらおうという思いが込められているそうです。「味のちぬや」は他に、コロッケ・メンチカツ・串カツ・かきフライなどの冷凍食品も製造販売しています。

大阪発祥の郷土料理

大阪発祥の郷土料理
たこ焼きできたて

たこ焼きは1935年、大阪「会津屋」創業者の遠藤留吉が考案し、生まれた郷土料理です。当時の「たこ焼き」は生地が醤油味で、現在のようにソースをかけて食べるものではなかったとか。ソースをかけるきっかけになったのは戦後、とんかつソース等が登場してからだといわれています。現在でも「会津屋」は当時の味を守り、軽くつまめるサイズで生地に味付けした、ソースをかけないたこ焼きを販売しています。

熱々のたこ焼きは来年までお預け!?

熱々のたこ焼き

2021年も夏祭りや花火大会は、新型コロナ感染防止対策で「緊急事態宣言」「まん延防止等重点措置」が発令されたということもあり、露店で熱々のたこ焼きを食べる機会がほぼ皆無の状態になりました。さらにお盆も田舎に帰ることができず、昨年に続き試練の年になりそうです。

デルタ株から新たな脅威へ

祭りの露店

2020年から2022年にかけて、新型コロナウイルス感染拡大とデルタ株、新たなオミクロン株の脅威で苦しい状況が続きますが、2021年後半はワクチンの接種、国内産の治療薬(新型コロナウイルス感染症治療薬「Sー217622」)の治験が進み少し希望が見えてきました。しかし2022年初旬は、そのオミクロン株がブースター接種者も感染させてしまうほどの変異を遂げています。

2022年夏にはオミクロン株が大流行

2022年の夏には、致死率が若干下がりつつ、感染力が何倍も上昇しているオミクロン株が、猛威を振るっています。その中で、どの地域も警戒しつつ、祭りや花火大会などが行われているようです。コロナが終息して、また神輿や花火などを見物しながら、熱々の「たこ焼き」「イカ焼き」「焼き鳥」を食べたりして「ソーシャルディスタンス」を意識せずに楽しみたいです!


「たこ焼きの日」に関するツイート集

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8月6日の誕生花「ジニア」

「ジニア」

💚🌺💚Nowaja💚🌺💚によるPixabayからの画像

基本情報

  • 和名:百日草(ヒャクニチソウ)
  • 学名Zinnia
  • 科名/属名:キク科/ジニア属(ヒャクニチソウ属)
  • 原産地:メキシコを中心に南北アメリカ
  • 開花時期:5月~11月上旬
  • 草丈:20cm〜1m(品種による)
  • 花色:赤、ピンク、オレンジ、黄、白、紫、複色など
  • 形状:一年草(日本では)
  • 別名:百日草(ヒャクニチソウ)、ジーニア、花のダリア(見た目の類似から)
  • 利用:花壇・切り花・鉢植え向き

ジニアについて

Lena SvenssonによるPixabayからの画像

特徴

  • 長期間咲き続ける花
     名前のとおり、「百日」=「長い期間」咲くのが最大の魅力。夏の間ずっと花壇を彩ってくれる。
  • 暑さに強く丈夫
     乾燥や日差しにも強く、夏の炎天下でも元気に咲く。初心者にも育てやすい。
  • 花色・花形のバリエーションが豊富
     一重咲き・八重咲き・ポンポン咲きなど、品種によってさまざまな姿を楽しめる。
  • 花もちがよく切り花にも最適
     茎がしっかりしており、切っても比較的長く花を楽しめるため、フラワーアレンジメントにも使われる。

花言葉:「不在の友を思う」

Goran HorvatによるPixabayからの画像

由来の背景:ジニアの「長く咲き続ける性質」
 ジニアは、暑い夏から秋まで、非常に長く咲き続ける花です。この「途切れず咲く姿」は、離れていても変わらぬ友情や、会えなくても忘れない気持ちを象徴しています。

色褪せず咲き続ける姿=「想いを絶やさない心」
 会えない時間が長くても、花はずっとそこにある――まるで、「今はいないけれど、大切な友を忘れずに思い続ける心」を重ねることができます。

夏から秋へ、季節をまたいで咲く=「時を越えてつながる思い」
 季節の移ろいの中でも変わらず咲き続ける姿が、「時間や距離を超えて、変わらぬ友情」を象徴すると考えられています。


「百日の手紙」

駅前のフラワーショップで、小さな鉢植えを買った。
 「ジニアです。夏から秋まで、ずっと咲きますよ」
 店員の女性が微笑みながら言った。

 その名前を聞いた瞬間、胸の奥に何かが触れた気がした。
 ——そうだ、あの子が最後にくれた花も、ジニアだった。

     * * *

 高校の卒業式の日、沙織は一鉢の花を私に手渡してきた。
 「これ、ジニアっていうの。百日草って呼ばれるんだよ」
 ピンクとオレンジが混ざった、賑やかな色合いの花だった。

 「夏の間ずっと咲くんだって。だから……元気でいてね」
 それが彼女の最後の言葉だった。

 進学先が別々になった私たちは、そのまま会うことなく、月日だけが過ぎた。
 最初は手紙のやり取りをしていたけれど、彼女が突然、引っ越すことになって、それきり音信不通になった。新しい住所も知らされないまま。

     * * *

 帰宅して、買ったばかりのジニアをベランダに置いた。
 窓を開けると、まだ夏の名残が漂っていて、空気が少しだけ熱を含んでいた。

 花は、まっすぐに空を向いていた。
 たった一輪なのに、強く咲いている。それはまるで、何年も会えない友をずっと思い続ける心のように——

 「不在の友を思う」
 ふと、花言葉が頭をよぎった。

 そういえば、あの鉢植えも、引っ越しの前の日までベランダにあった。
 水をやるたび、私は彼女のことを思い出していた。
 会えない日が続いても、ジニアは枯れなかった。

 ——あの頃も、今も、私の中ではずっと一緒に咲いていたのかもしれない。

     * * *

 その夜、私は机の引き出しを開けた。
 一番奥に、彼女からの最後の手紙がしまってある。

 「咲き続ける花のように、変わらずに思っています」
 震える文字で、そう書いてあった。

 私たちは、きっと互いに忘れたわけじゃなかった。
 ただ、会えなかっただけ。

 窓の外に目をやると、ジニアが月明かりの中に浮かんで見えた。
 あの時よりも少し背が高くなったように感じた。

     * * *

 翌日、私は便箋を取り出し、新しい手紙を書いた。

 宛名はまだ書けないけれど、いつかまた会えるその日まで、書き続けよう。
 会えなくても、言葉だけでも届くように。
 咲き続けるこの花のように、心だけは色褪せないように——

 私は、百日の花に見守られながら、静かにペンを走らせた。

バナナの日

8月7日はバナナの日です

8月7日はバナナの日

2001年、日本バナナ輸入組合は「バ→8 ナナ→7」と読む語呂合わせから8月7日を「バナナの日」に制定しています。バナナは、熱中症予防や夏バテに最適である上に、免疫力を高めるそうです。今回は、バナナの栄養と効果について、調べてみましょう。

バナナに含まれる栄養と効果

バナナに含まれる栄養と効果は?

バナナは、ビタミン、ミネラル、食物繊維がバランスよく含まれています。期待できる効果として、「美肌効果」「貧血予防」「熱中症予防」「便秘予防」など様々です。バナナは色々な種類の糖が含まれて、吸収する速度が各々違うために血糖値の上昇が緩やかになります。さらには脂肪の蓄積を防ぐので、ダイエット効果も期待できるそうです。

知っておきたい! おいしく元気をつくるバナナの栄養素

手軽で食べやすく、子どもから大人にまで愛されるバナナ。低カロリーでありながら、人の体に欠かせない栄養素をバランスよく含んでおり、アスリートやダイエット中の人にも人気の果物です。

株式会社ドール ウェブサイト(http://www.dole.co.jp/ )から引用

国産バナナを食べてみよう!

国産バナナを食べてみよう!

日本でバナナといえばフィリピン産ですが、国産の無農薬バナナが今美味しいと話題ですね。やや高めの価格ですが、一度新鮮な地元のバナナを味わってみては如何ですか!

皮ごと食べられるバナナ!?

国産バナナといっても、現在では全国各地で作られています。その中でも、まずは人気の2種を紹介しましょう。

「NEXT716」

「NEXT716」は、特殊な農法「凍結解凍覚醒法」により、宮崎県川南町で特別に育成されたバナナです。特徴は、一般的なバナナ約15度をはるかに超える糖度であり、香りが良くて口当たりも芳醇な甘さに満ちた贅沢な代物です。
しかも、農薬を使わず大切に育てているから、「皮ごと」食べることができます。

「ひかりバナナ」

ひかりバナナは、「凍結解凍覚醒法」の開発者、義父「田中節三」さんから提供を受け、その苗を光市の岩田地区の特設ハウス12棟で栽培しているそうです。そこは元々、休耕田で荒れ地となっていた場所を一から開拓して、一株一株大切に育てているとのことです。

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「瀬戸内バナナ」


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広島平和記念日:平和祈念式典と原爆忌の意義

8月6日は広島平和記念日です

8月6日は広島平和記念日
広島平和記念式典

広島の原爆投下による犠牲でなった多くの人々の霊を慰め、世界平和を願う日です。広島市ではこの8月6日を「平和記念日」として毎年、原爆慰霊碑の前で「平和祈念式典」が行われています。

広島原爆忌

広島原爆忌江東区原爆被害者の会松本軍二さん

1945年8月6日に広島市、9日には長崎市に原子爆弾が投下されました。広島では10万人、長崎では7万人を超す死者が出ており、今もなお残された被爆者たちは後遺症で苦しんでいます。またそれ以降、このことを後世に強く印象付けるために広島と長崎のそれぞれに原爆の日、または原爆忌を設けました。これを歳時記など取りあげ、この日が立秋の前後に当たることから、俳句では夏または秋の季語にもなっているようです。

あってはならない世界初の惨劇

廃墟の広島で撮影された少年 「あれは77年前のわたし」

1945年8月6日午前8時15分、米軍のB29爆撃機エノラ・ゲイが、広島市上空で世界初の原子爆弾を投下しました。そして街は壊滅され、約14万人の死者を出しています。放射能汚染で亡くなった方も含めると、犠牲者は25万人以上だといわれています。

平和式典

2021年の平和式典

今回の平和記念式典は、新型コロナウイルス感染症拡大防止により、規模を縮小しての開催です。当日は、ソーシャルディスタンスを確保するため、2mの十分な間隔をとって椅子を配置、一般席等は設けず、招待された方以外の方は参列できないとのこと。

たとえ参列できなくても

原爆ドーム

新型コロナ感染防止によって、2020年と2021年は一般の参列者は参加できない状態のようですが、国民の願いは皆同じです。今後も過去の過ちを二度と繰り返さないために、我々が政府の動きを常に監視し、さらに若い世代に戦争の悲惨さを伝えていくことが大切になってくるのではないでしょうか!


「広島平和記念日」に関するツイート集

きっと地球上の誰もが、核のない世界を希望しています。いろいろな人が意見をツイートという行動を起こしています。8月6日原爆投下時刻の8時15分、黙とう・・・・。

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8月4日の誕生花「フロックス」

「フロックス」

Hans BennによるPixabayからの画像

基本情報

  • 学名Phlox
  • 科名:ハナシノブ科(Polemoniaceae)
  • 属名:フロックス属
  • 原産地:北アメリカ、シベリア
  • 開花時期:3月から11月(種によって異なる)
  • 主な種類:多年草の「オイランソウ(宿根フロックス)」、一年草の「ドラムモンドフロックス」など
  • 花色:赤、ピンク、白、紫、青、混色など多彩

フロックスについて

👀 Mabel Amber, who will one dayによるPixabayからの画像

特徴

  • 花が密集して咲く
    フロックスは、星型の小花がまとまって球状に咲く姿が特徴的です。群れて咲くことで、花壇や庭を一気に華やかにします。
  • 丈夫で育てやすい
    病害虫に強く、初心者でも育てやすい植物。乾燥や高温にも比較的耐性があり、ガーデニング向きです。
  • 芳香がある品種も
    特に多年草タイプ(宿根フロックス)は、ほんのり甘い香りを放つものもあり、夏の庭に涼やかさを添えます。
  • 種類と花期の幅広さ
    春に咲く品種から、真夏、晩秋まで楽しめるものまであり、長い期間ガーデンを彩ってくれます。

花言葉:「協調」

AlexeiによるPixabayからの画像

フロックスの花言葉「**協調(Harmony / Agreement)」」は、主に以下のような花の性質や姿に由来すると考えられます:

● 小花が集まり、調和して咲く姿

フロックスは、一輪一輪は小さな花ですが、それが密集して球状や房状になって咲くため、まるで「調和のとれた集団」のように見えます。その姿が、人と人とが互いに譲り合い、うまく関係を築く「協調性」のイメージと重なります。

● 多色でありながら調和を乱さない

フロックスにはさまざまな花色がありますが、同じ株に複数の色が混ざって咲いても、どこか全体が調和して見える点も、「異なるものが共に美を作る=協調」の象徴となっています。

● 風に揺れながら咲く柔らかさ

強く主張しすぎることなく、風に揺れながら群れ咲く姿は、まるで周囲と呼吸を合わせるよう。目立たずとも調和を重んじる植物のように感じられます。


「フロックス通りの約束」

AlexeiによるPixabayからの画像

 小さな坂道の途中に、ひっそりと咲く花壇がある。誰が世話をしているのかはわからないけれど、季節ごとに違う花が咲いて、通る人の足をふと止める場所だ。

 六月のある日、その花壇は淡いピンクや白、紫の星のような花でいっぱいだった。風が吹くたび、花はさわさわと揺れ、まるで内緒話でもしているように見える。

 その花が「フロックス」だと教えてくれたのは、毎朝そこに水をやっている老婦人だった。

 「これは“協調”の花言葉を持つのよ」

 彼女はにこやかに言った。

 「ほら、一輪一輪は小さいのに、こうしてまとまって咲くでしょう? まるで性格も年齢も違う人たちが、穏やかに並んで笑ってるみたいで、好きなの」

 その頃、私は新しい職場での人間関係に悩んでいた。立場も経験も違う同僚たちとうまくやれず、自分ばかりが浮いている気がしていた。

 「協調かあ……苦手です」

 私がそう漏らすと、老婦人はふと空を見上げて言った。

 「それは、“誰かに合わせる”って思ってるからかもしれないわね」

 「え?」

-Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤によるPixabayからの画像

 「“一緒に咲く”って、必ずしも自分を曲げることじゃないのよ。フロックスみたいに、それぞれの色や形のままで、そばにいる。それだけでいいの」

 私はその言葉を、何度も心の中で反芻した。

 翌日から、私は職場で少しだけ、相手の話をよく聞くようにした。無理に意見を合わせようとはせず、「そういう考え方もあるんだな」と思うようにした。

 すると不思議なことに、少しずつ空気が和らいでいった。

 会議のあと、先輩がコーヒーを差し出してくれた。後輩が「この資料、すごく分かりやすかったです」と言ってくれた。私は、いつの間にか“浮いている”感覚を忘れていた。

 数週間後、また花壇の前を通った。フロックスはそろそろ見頃を過ぎ、色あせ始めていた。

 「今日で最後かな」

 老婦人が言った。

 「でもまた来年、同じ場所で、同じように咲くわよ。まるで“また一緒にいようね”って約束するみたいに」

 私はその言葉に、小さくうなずいた。

 別々の色をまといながら、寄り添うように咲くフロックス。

 きっと私たち人間も、そうやって“協調”していけるのかもしれない。

奴の日

8月5日は奴の日です

8月5日は奴の日

「や→8っこ→5」(奴)と読む語呂合わせから、株式会社カンショクがこの日を「奴の日」として制定しています。本社は香川県観音寺市にあり、半世紀にわたり豆腐の製造・卸・販売を行っています。目的は、全国の食卓で健康食品としての豆腐を、夏に冷えておいしい奴豆腐をたくさん食べてもらうことです。ちなみに記念日が認定された年は、2017年です。

美味しい冷奴の食べ方

美味しい冷奴の食べ方

この時期になると、暑くて冷たくあっさりしたものでないと食べれない状況の中、素麺や冷やし中華は定番ですが、栄養価の高い豆腐も冷奴として良く食べられます。薬味に醤油を掛ける食べ方は当然美味しいですが、色々なアレンジだれを作って食べる方法もたくさんあります。その中のいくつかを紹介します。

キムチとごま油

キムチ奴

作り方は、器に入れた豆腐にお好みのキムチを乗せて、ごま油を回し掛け、最後に刻み海苔を乗っけて出来上がりです。

塩昆布ごま油

奴レシピ

こちらの作り方は、さらに簡単です!豆腐の上に市販の塩昆布を乗せ、ごま油を掛けるだけです。あっさりしているので、やみつきになるかもしれません。

豆腐トマトサラダ

豆腐トマトサラダ

豆腐とトマト、胡瓜を切って混ぜるだけの簡単サラダで、短時間で簡単にできる豆腐レシピですので、試してみてください。

他にも色々と乗っけて食べてみよう!

ちょい足し冷奴

他にも余っていた冷やし担々麺の素を隠し味として掛けたり、サバ缶などをほぐして掛けるなどして自分自身も工夫して食べています。冷奴は、栄養が豊富である上に酒のおつまみとしても最高です。そんなに値段な高い食材でもないので、味を変えていけば毎日食べても飽きないのではないでしょうか!


「奴の日」に関するツイート集

他の方も、豆腐そうめんやアレンジ冷奴を食べて、夏を楽しんでいるようです。たくさんのアレンジレシピをいろんな方がツイートされているので、ぜひ参考にされてはいかがですか!

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8月3日、11月5日の誕生花「マツバボタン」

「マツバボタン」

基本情報

  • 学名Portulaca grandiflora
  • 科名:スベリヒユ科(Portulacaceae)
  • 原産地:南アメリカ(ブラジル、ウルグアイ、アルゼンチンなど)
  • 分類:一年草
  • 開花期:6月~9月(夏の間ずっと咲き続ける)
  • 花色:赤、ピンク、オレンジ、黄色、白、複色など
  • 草丈:10〜20cmほどの小型
  • 別名:ヒデリソウ(日照り草)

マツバボタンについて

特徴

◎ 松葉のような細長い葉

マツバボタンの名前の由来は、松の葉のように細くて多肉質な葉の形状によるものです。乾燥に強く、水やりが少なくてもよく育つ点も魅力です。

◎ 日光が大好きな「ヒデリソウ」

別名の「ヒデリソウ」は、太陽の光を受けて初めて花を開く性質に由来します。曇りや雨の日には花が閉じてしまうほど、日差しが大切な植物です。

◎ カラフルで豊富な花色

花は直径3〜5cmほどで、重なり合う花びらが美しく、ビビッドで豊富な色彩が特徴です。八重咲きや一重咲きなど、園芸品種も多くあります。


花言葉:「可憐」

◎ 小さく控えめな美しさ

マツバボタンは、背丈も低く、花も小ぶりでありながらも、その色彩や形は非常に美しく、儚げで魅力的です。この「小さな体に宿る美しさ」が、「可憐」という花言葉につながっています。

◎ 強さと繊細さの共存

炎天下でも咲き続けるたくましさを持ちながら、花の姿はどこか繊細で愛らしい――そのアンバランスな魅力が、「可憐」という言葉にぴったりなのです。


「陽だまりのマツバボタン」

その夏、祖母の家の庭は、色とりどりのマツバボタンで埋め尽くされていた。
 背丈の低いその花たちは、地面を這うように広がり、まるで小さな陽だまりが無数に散らばっているようだった。

 「この花はね、朝の光がないと咲かないんだよ」

 小学生の頃、祖母がそう教えてくれたのを思い出す。朝、カーテンを開けると、昨日まで緑だけだった土の上に、いきなり鮮やかな赤やピンクが顔を出していて、不思議でしょうがなかった。どうして昨日は咲いてなかったのに、今日はこんなにきれいなんだろう、と。

 それから十数年の月日が流れた。祖母が亡くなってから、家は長く無人になっていたけれど、この春、私は思い切って都会の仕事を辞めて、戻ってきた。理由はうまく言葉にできない。ただ、あの庭をもう一度見たかった――それだけだった気がする。

 六月の終わり。雑草を抜き、石をどけ、柔らかくなった土にマツバボタンの種を蒔いた。
 朝早く水をやり、昼間は少しずつ部屋の片づけをした。誰にも急かされず、誰にも認められず、ただ植物と向き合う毎日。けれど、不思議と心は静かだった。

 そして七月の半ば、最初の花が咲いた。
 目をこらさなければ見落としてしまうほど小さな花。けれど、朝日に透けるように咲くその姿は、あまりにも美しかった。花びらの縁がほんの少し波打ち、中心へ向かって柔らかく色がにじむ――まるで何かをそっと語りかけるような、静かな輝きだった。

 ふと、祖母の言葉が蘇る。

 「小さくても、ちゃんと咲いてる。それだけで、えらいよね」

 子どもの頃にはわからなかったその言葉が、今はまっすぐ胸に届く。
 マツバボタンは可憐だった。ひたむきで、健気で、そして強い。雨の翌日は咲かず、曇りの日も静かに閉じている。けれど、晴れた朝には決して遅れず、変わらぬ美しさを見せてくれる。

 そんな花を、私は今まで気づかないうちに見過ごしてきたのかもしれない。
 誰かに評価されることばかり気にして、大きく咲くことばかりを目指していた。でも、見下ろせば足元にも、こんなに健気な命があったのだ。ちゃんと咲いている花が、こんなにもそばに。

 夕方、花はそっとしぼみ始める。まるで「今日はこれでおしまい」とつぶやくように、静かに。

 私はしゃがみこみ、咲き終わった花に向かって小さく声をかけた。

 「今日も、きれいだったよ」

 日が傾いてゆく。
 明日もまた、あの小さな花たちは、変わらずに咲いてくれるだろう。

 そのことが、今はただ、嬉しい。

栄養の日

8月4日は栄養の日です

8月4日は栄養の日
栄養価の高い食材

栄養の日は、2017年に栄養と食の専門職である管理栄養士・栄養士で組織された「日本栄養士会」(公益社団法人)が制定しています。この日になったのは「えい(エイト)→8よう→4」を栄養と読む語呂合わせ。目的は、栄養を学んで体感することをコンセプトに、食生活を考える日とすることです。

食事療法は生活習慣病の予防や改善基本

食事療法は生活習慣病の予防や改善基本
状況に応じた食事制限

食事療法は、運動と同じように生活習慣病の予防や改善に大切な療法です。食事療法の基本は、「適度なカロリー摂取」「減塩」「バランスの良い栄養摂取」「1日3食の食事」です。また、カラダの状態に合わせて食事量を変えていくのも食事療法の1つです。正しい知識を学び、継続出来るよう工夫し、無理のない形で行うことが重要です。

新型コロナに負けない健康的な食事を維持

新型コロナに負けない健康的な食事を維持
健康的な食事

新型コロナなどの感染症から身を守るためには、栄養状態を良好に保ちましょう。特に感染症は、発熱時に体に多大な負担をかけ、通常よりも多くのエネルギーと栄養素を消耗します。更には、感染症の治療に使われる薬剤の中は、血糖値を上昇させる可能性のあるものがあります。

「ケトーシスやケトアシドーシス」のリスク

「ケトーシスやケトアシドーシス」のリスク

例えば、糖尿病の人がウイルス性疾患にかかれば、「ケトーシスやケトアシドーシス」のリスクが高くなり、免疫力を上げるためにも、食事療法は重要となります。

状況に応じてカロリーと栄養を摂取

状況に応じてカロリーと栄養を摂取

多種多様な食品を組み合わせにより、必要なカロリーと栄養素を満たし、免疫力を高められるといわれています。要するに、新型コロナの感染を防げる特定の食品や栄養素は無いけれど、栄養の偏った食品のみを食べていると感染防止効果はあまり期待できないということです。

ウイルスに嫌われる身体づくりを!

ウイルスに嫌われる身体づくりを!

2021年の中盤に差し掛かても、まだまだ新型コロナは「デルタ株」へと変異し、我々と隣り合わせに潜んでいます。「緊急事態宣言」や「まん延防止等重点措置」などにより、外出の自粛が続いて家の中で静かに過ごす時間が長くなっています。その代償として活動量が低下していきます。

栄養のバランスが取れた食事や適度な運動が重要

栄養のバランスが取れた食事や適度な運動が重要

そんな時こそ、栄養のバランスが取れた食事や適度な運動が重要になります。そして、家の中や狭い庭などでも可能な運動(ラジオ体操、スクワットなど)を行うことをお勧めします。今後も、栄養と病気の関係性を詳しく学習し、ウイルスに嫌われる身体づくりをしていきましょう!


「栄養の日」に関するツイート集

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8月2日、8月19日の誕生花「カンナ」

「カンナ」

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基本情報

  • 学名Canna
  • 科名:カンナ科(またはクズウコン科とされる場合も)
  • 原産地:熱帯アメリカ
  • 開花時期:6月~10月中旬
  • 分類:多年草(球根植物)
  • 花色:赤、オレンジ、黄色、ピンクなど(鮮やかな色が多い)

カンナについて

Ray_ShrewsberryによるPixabayからの画像

特徴

  • 大きく鮮烈な花
     カンナの花は、まるでトロピカルな太陽のエネルギーを凝縮したかのように、ビビッドで存在感があります。花びらは波打つような質感をもち、遠目でも目を引く派手さが魅力です。
  • 大きくしっかりした葉
     葉はバナナの葉に似た大きく丈夫な形で、緑のほか、赤みを帯びた品種や斑入りのものもあります。観葉植物のような迫力を持ち、花と葉の両方が鑑賞価値を高めています。
  • 強い日差しと暑さに強い
     熱帯原産だけに、夏の直射日光にも負けず咲き誇ります。むしろ暑さを味方につけるような勢いがあり、真夏の庭や公園でも元気に咲き続けます。
  • 育てやすい球根植物
     冬場は球根の状態で越冬し、春以降に再び力強く芽吹くため、毎年楽しむことができます。

花言葉:「情熱」

minka2507によるPixabayからの画像

カンナに込められた花言葉の中でも、とりわけ印象的なのが「情熱(Passion)」です。
この花言葉は、以下のようなカンナの性質や姿から生まれたと考えられます。


◎ 燃え上がるような色彩

カンナの花は赤やオレンジなど、炎を思わせるような鮮烈な色合いを持っています。
夏の陽射しの中で咲くその姿は、まさに熱くたぎる心や情熱的な思いを視覚化したような印象を与えます。


◎ 力強く咲く姿

猛暑にも屈せず、堂々と空に向かって咲くカンナ。
その生命力と自己主張の強さが、まるで何かに情熱を注ぐ人のエネルギーや意志の強さを象徴しているようにも見えます。


◎ 南国的で官能的な雰囲気

カンナには、どこかエキゾチックで艶やかな美しさがあります。
それは単なる派手さではなく、内に秘めた熱情や、あふれる生命力といった「情熱的な存在感」と重なります。


他の花言葉

  • 快活
  • 妄想
  • 尊敬

これらの花言葉も、カンナの陽気さや堂々とした佇まいから来ているとされます。


「情熱の庭」

Suzanne D. WilliamsによるPixabayからの画像

七月の終わり、祖母の家に帰ってきた。

 庭の一角に、背の高い花が真っ赤に咲いている。まるで燃える炎のような色。葉は大きくしっかりとしていて、風に揺れるたびにどこか南国の空気を連れてくる。――カンナだ。

 「昔ね、あの花を見ると元気が出たのよ」と、祖母が生前よく話していたのを思い出す。「情熱、って花言葉があるの。あたしにはもうないけど、あなたにはきっとあるから、覚えておきなさい」

 そのときは笑って聞き流していた。でも今、祖母のいないこの庭で、その言葉の意味をようやく理解した気がした。

 東京での生活に疲れていた。

 仕事は一応順調。でも心が追いついていない。やるべきことをこなす日々の中で、「やりたいこと」はいつのまにか見失っていた。職場で「情熱的な人ですね」と言われたこともあったけれど、それはただの「頑張りすぎ」と同義だった。

 祖母が亡くなったと連絡を受けたとき、私は「休みます」と上司に告げて、何も持たずにこの町へ帰ってきた。

 庭のカンナは、まるで何事もなかったかのように咲いていた。
 真夏の太陽をそのまま受け止めるように、まっすぐに立ち、どの花よりも鮮やかに、誇らしげに。

 私はその前にしゃがみこんで、しばらく見入っていた。

 花びらは炎のように波打ち、茎はしっかりと根を張っている。枯れそうな気配もない。むしろ暑さを喜んでいるようだ。

rahul5025によるPixabayからの画像

 「燃え上がるような色彩、って感じだね」

 思わず声に出した。
 そしてすぐに、祖母の言葉を思い出した。

 ――あなたにはきっとあるから、覚えておきなさい。

 情熱。それはきっと、華やかさだけじゃない。何かを信じて立ち上がり続ける力。
 誰にも見えなくても、自分の心の中に静かに灯り続ける火。
 カンナは、その火を形にしてくれているのかもしれない。

 私はその日、庭の手入れを始めた。
 草を取り、土を耕し、祖母が大切にしていた鉢をひとつひとつ磨いた。汗は滝のように流れたけれど、不思議と心は軽くなっていった。

 夜、母から電話があった。「あのカンナ、あんたが生まれた年に植えたのよ」と言われた。

 何も知らず、ただ「きれい」と思っていた花が、実は私と同じ年月を生きてきたということに驚いた。そして少しだけ、胸が熱くなった。

 次の朝もカンナは咲いていた。
 昨日よりも、少しだけ背が伸びたような気がする。

 「私にも、まだ情熱ってあるのかな」

 つぶやくと、風が吹いた。花がふわりと揺れた。
 それはまるで、「あるよ」と答えてくれたように思えた。

 ――また、東京に戻ろう。少しずつでも、もう一度やってみよう。

 カンナのように。太陽に向かって、堂々と。情熱を忘れずに。