7月5日、10月30日、11月15日の誕生花「ロベリア」

「ロベリア」

Annette MeyerによるPixabayからの画像

ロベリアは、春から初夏にかけて小さな花を次々と咲かせる植物です。青や紫、白、ピンクなど花色が豊富で、蝶が舞うような可憐な姿が魅力です。花壇や鉢植え、寄せ植えにも人気があります。花言葉は「いつも愛らしい」です。

基本情報

  • 学名:Lobelia erinus(代表種)
  • 科名:キキョウ科(またはロベリア科に分類されることも)
  • 原産地:熱帯~温帯
  • 開花時期:3月下旬~11月上旬
  • 草丈:10~30cm程度の一年草または多年草(園芸では一年草扱いが多い)
  • 花色:青、紫、白、ピンクなど(特に青紫系が有名)

ロベリアについて

Сергей ШабановによるPixabayからの画像

特徴

  • 小花が密に咲く
     細かく分かれた茎に小さな花をたくさん咲かせ、ふんわりと広がる姿が特徴的です。寄せ植えやハンギングバスケットにも向いています。
  • 涼しげな印象
     特に青紫色のロベリアは、涼感のある色合いで夏の花壇をさわやかに演出してくれます。
  • 耐暑性はやや弱い
     日本の高温多湿にはあまり強くなく、夏場は花が少なくなることもあります。そのため春~初夏が最も見ごろとされています。
  • 多年草タイプもあり
     多年草タイプのロベリア(例:ロベリア・シファリティカ)は、背が高く、宿根草として育てることも可能です。

花言葉:「謙遜」

ThomasによるPixabayからの画像

ロベリアの代表的な花言葉のひとつが「謙遜(modesty / humility)」です。

この由来には、以下のような植物の姿が関係していると考えられます。

◎ 控えめで可憐な佇まい

ロベリアは非常に小さな花を咲かせ、あまり目立つ存在ではありません。主役というよりは、寄せ植えなどで他の花を引き立てるような「控えめな存在感」を持っています。

◎ 群れて咲くことで美しさが際立つ

一輪一輪は小さくとも、集まって咲くことで全体としての美しさが表れる姿は、「自分をひけらかさず、周囲と調和する謙虚な心」を象徴しているとされます。

◎ 色合いのやさしさ

特に青紫色のロベリアは落ち着いた印象を与え、「静かに佇む美しさ=謙遜」のイメージと重なります。


「ロベリアの手紙」

Greg WolgastによるPixabayからの画像

六月の朝、庭に咲くロベリアが風に揺れていた。まだ陽は高くない。濡れた花びらがきらきらと朝露を弾いて、小さな青い光の粒がいくつもそこに宿っているようだった。

 佳乃はゆっくりとしゃがみこみ、その花にそっと手を伸ばす。

 「……やっぱり、あなたは静かに咲いてるのが似合うね」

 小さな声でそう言って笑うと、胸元から一通の手紙を取り出した。それは三年前に亡くなった祖母からのものだった。遺品の整理をしているときに、庭の植木鉢の裏から見つかった封筒。その表には、達筆な字で「佳乃へ」とだけ書かれていた。

 “あなたはすぐに前へ出ようとしない子でした。誰かを引き立てようとして、自分の気持ちはいつも後回し。私はそんなあなたが、まるでロベリアのように思えてなりませんでした。”

 祖母の字が、たどたどしく続いていた。

 “ロベリアはね、小さくて、静かで、決して目立たない花。でも、寄せ植えの中でそっと咲いて、全体を優しく整えるの。そういう花があるからこそ、他の花が引き立つのよ。謙遜、という花言葉は、そんなロベリアの性格そのもの。

 でもね、忘れないで。控えめでいることが、美しくないということじゃないの。自分の美しさを、ちゃんと信じなさい。

Ingrid BischlerによるPixabayからの画像

 あなたの中にあるやさしさと静けさは、いつかきっと誰かの心を救うわ。”

 最後の行には、「私の大好きなロベリアの種を、同封しておきます」と記されていた。封筒の中には、乾いた小さな種が五つ入っていた。それを植えたのが、いま佳乃の目の前に咲いているこの青い花だった。

 この庭は祖母が大切にしていた場所だ。佳乃が幼いころ、花の名前や水やりのコツを優しく教えてくれたのも祖母だった。だが、成長するにつれ、佳乃は「もっと自分を出さなきゃ」と周囲に言われるようになった。大人になるほどに、控えめでいることが劣っているかのような気がして、戸惑い、自分を否定しそうになることもあった。

 けれど――。

 この花は、それでも変わらずに咲いている。

 声高に咲くことはない。でも、誰かの足元に、さりげなく寄り添うように咲く。目立つ色ではないけれど、青紫の花びらは見つけた人の心に、すっと染みるような落ち着きを与えてくれる。

 まるで祖母の言葉のようだ。

 佳乃は立ち上がり、ロベリアを見下ろした。風が吹き、花たちがやわらかく揺れた。

 「ありがとう。私、少しずつでいいから、自分のままで歩いてみるね」

 そう呟いて、佳乃は家の奥へと戻っていった。花のそばには、折りたたまれた祖母の手紙と、小さなロベリアの名札がそっと置かれていた。

 そこには、祖母の筆跡で、こう書かれていた。

 ――謙遜は、静けさの中にある誇り。

11月15日の誕生花「オレンジ色のバラ」

「オレンジ色のバラ」

オレンジ色のバラは、太陽のように明るく温かな色合いが魅力の花です。花言葉は「絆」「信頼」「情熱」など。前向きなエネルギーや親しみを感じさせ、大切な人への感謝や友情を伝える贈り物にもぴったりです。

基本情報

  • 学名:Rosa
  • 和名:バラ(薔薇)
  • 科名 / 属名:バラ科 / バラ属
  • 原産地:アジア、ヨーロッパ、中近東、北アメリカ、アフリカの一部
  • 落葉低木。
  • 一般的な開花期:5~6月、秋に返り咲きする品種も多い。
  • オレンジ色の品種は、19世紀後半~20世紀にかけて交配により生まれた比較的新しい花色。
  • 花色は「黄色 × 赤」の交配による中間色で、暖かさ・活力を象徴する色として人気が高い。
  • 切り花・ガーデニングどちらでもよく用いられる。

オレンジ色のバラについて

特徴

  • 太陽の光を思わせる明るい色合いで、元気で開放的な印象を与える。
  • 花色は品種により、明るいオレンジ、アプリコット寄り、濃い朱色寄りなど幅広い。
  • 芳香は品種によって異なるが、フルーティーやスパイシー系の香りを持つものが多い。
  • エネルギッシュな色ゆえ、庭のアクセントカラーとしても重宝される。
  • 花持ちが比較的よいものが多く、花束にすると存在感が強い。

花言葉:「無邪気」

由来

  • オレンジ色は、太陽・光・元気を象徴する暖色で、子どものような明るさや屈託のなさを感じさせることから「無邪気」と結びついた。
  • 黄色のバラが「友情・平和」、赤のバラが「愛・情熱」を象徴し、その二つから生まれたオレンジは「愛情の明るい面」「開放的な心」を表す。
  • 見た人を自然に笑顔にするような、明るくポジティブな花色が、純粋で素直な感情をイメージさせ「無邪気」という花言葉につながったとされる。
  • ほかのオレンジ色の花(マリーゴールド、ガーベラ など)も同様に「元気・明るさ・子どもらしさ」を象徴するため、そのイメージがバラにも反映された。

「オレンジ色の約束」

放課後の校庭には、まだ昼の名残のような明るさが漂っていた。夏の始まりの空気は少し熱を帯びていて、風が吹くたびに木々の葉がきらきらと揺れた。

 花壇の前でしゃがみこんでいる少女・花奈は、そっと手を伸ばし、オレンジ色のバラの花びらを指先でなぞった。夕陽の光を受けて、花びらは柔らかく輝いている。

 「……ほんとに、無邪気って感じだなぁ」

 思わずつぶやくと、背後から声がした。

 「誰のこと?」

 驚いて振り向くと、クラスメイトの悠斗が立っていた。彼は汗に濡れた額を手で払いながら、にっと笑う。部活帰りらしい。

 「花のことだよ。ほら、見て。オレンジ色のバラ」

 花奈が指さすと、悠斗も花壇にしゃがみ込み、バラに顔を近づけた。

 「へぇ、きれいだな。バラって赤とかピンクのイメージだけど……こういう色もあるんだ」

 花奈は小さくうなずく。

 「オレンジ色は太陽とか光とか、元気を象徴する色なんだって。見てるだけで、なんか気持ちが明るくなるでしょ?」

 悠斗はじっと花を見つめたまま、ふっと笑った。

 「たしかに。……お前みたいだ」

 「え?」

 唐突な言葉に、花奈の心臓が一瞬止まる。悠斗は慌てた様子もなく、さらりと言葉を続けた。

 「いや、ほら。お前ってさ、いつも誰かのこと気づかってるし、気づいたらすぐ笑うじゃん。そういうとこ、なんか無邪気っていうか……太陽みたいっていうか」

 言われた本人は、どう返していいのかわからず、視線を花に落とした。オレンジ色の花びらが、ますます鮮やかに目に映る。

 「……このバラ、花言葉が“無邪気”なんだって」

 「そうなのか?」

 「うん。黄色のバラが“友情”、赤のバラが“愛”。そのふたつを合わせた色がオレンジで、“愛情の明るい面”とか、開放的な心って意味もあるんだってさ」

 「へぇ……なんか、いいな、それ」

 悠斗が花に触れず、そっと近くに顔を寄せた。花奈はその横顔を横目に見て、胸の奥がちくりと疼くのを感じた。

 「見てると笑顔になるんだよね。この色」

 「たしかに。なんか……元気になる」

 短い沈黙が流れた。蝉の声が遠くで響き、風が二人の間を通り抜ける。

 やがて花奈が勇気を振り絞るように、かすかに口を開いた。

 「ねぇ、悠斗。このバラ……もっとたくさん咲かせたいんだ」

 「たくさん?」

 「うん。来年も、その次の年も……ずっと。ここに来るたび、明るい気持ちになれるように」

 悠斗は目を細め、少しだけ花奈の顔を見た。

 「じゃあ、手伝うよ。俺も、こういうの好きかも」

 胸の奥が、ぱっと明るくなった。夕陽の中で、オレンジ色の花が二人の間にひっそりと咲いている。

 「ありがと。じゃあ……約束ね」

 手を差し出すと、悠斗は少し照れたように笑って、それを握り返した。温かい手だった。

 オレンジ色のバラは、光を受けて静かに揺れる。無邪気な色――誰かの心を自然と晴れさせる色。

 その花が、今日交わした小さな約束を、きっと来年も、再来年も、変わらない鮮やかさで見守ってくれる気がした。

9月20日、23日、11月15日の誕生花「ヒガンバナ」

「ヒガンバナ」

ヒガンバナは、秋の彼岸ごろに鮮やかな赤い花を咲かせる多年草です。細く反り返った花びらが特徴で、田畑のあぜ道や墓地などでよく見られます。別名「曼珠沙華」とも呼ばれ、秋の訪れを告げる花として親しまれています。

基本情報

  • 学名:Lycoris radiata
  • 科属:ヒガンバナ科ヒガンバナ属
  • 原産:中国(日本へは古代に持ち込まれたとされる)
  • 別名:曼珠沙華(マンジュシャゲ)、死人花、地獄花、狐花など
  • 開花期:9月中旬〜下旬(秋のお彼岸の頃)
  • 花色:赤が一般的。白花や黄色花の品種もある。
  • 毒性:鱗茎(球根)には有毒のアルカロイド(リコリンなど)を含み、誤食すると嘔吐や下痢を引き起こす。かつては田畑や墓地の周囲に植えられ、モグラやネズミ避けの役割を果たした。

ヒガンバナについて

特徴

  1. 花と葉が同時に出ない
    花は秋に咲くが、そのとき葉はなく、花が終わってから冬に葉を伸ばす。
    →「葉見ず花見ず」と呼ばれる特異な性質。
  2. 鮮やかな赤色と独特の形
    細く長い花弁が反り返り、糸のように伸びる雄しべが放射状に広がる。群生するとまるで炎のじゅうたんのよう。
  3. 繁殖はほぼ栄養繁殖
    種子を作ることが少なく、主に地下の鱗茎(球根)が分かれて増える。日本のヒガンバナは三倍体で種子を作れないため、人の手で全国に広がったとされる。

花言葉:「あなたに一途」

由来

ヒガンバナには複数の花言葉がありますが、「あなたに一途」という意味は次のような特徴から生まれました。暦の「お彼岸」の頃に必ず花を咲かせる規則正しさが、「ぶれることのない一途さ」を象徴するとされた。

1.葉と花が決して出会わないことから

  • 花が咲く時期には葉がなく、葉がある時期には花がない。
  • 「同じ株から生まれながら、互いに会えない存在」として、強く思い合いながらもすれ違う恋人たちにたとえられた。
  • その切なさが「一途に想い続ける」という解釈につながった。

2.群れ咲く姿の印象

  • 一株一株が互いに寄り添い、燃えるように咲く様子は、ひとつの思いを貫く情熱を思わせる。

3.彼岸の季節に必ず咲く律儀さ

  • 暦の「お彼岸」の頃に必ず花を咲かせる規則正しさが、「ぶれることのない一途さ」を象徴するとされた。

「すれ違う季節に咲く花」

夏の終わりを告げる蝉の声が遠ざかり、夜風に秋の匂いが混じり始めた頃、川沿いの土手に真っ赤な花が咲き揃った。
 彼岸花――炎のように揺れるその群れは、まるで何かを訴えかけるように、ひときわ鮮やかに大地を染めていた。

 陽菜は立ち止まり、その花をじっと見つめた。
 「花と葉が、同時に出会えないんだよ」
 かつて祖母がそう語ってくれた言葉を思い出す。花が咲くときには葉はなく、葉が伸びるときには花がない。

 同じ根から生まれたのに、決して出会えない。
 ――それでも毎年、必ず律儀に咲き続ける。

 「まるで、私と悠人みたい」
 思わず口にした呟きが、秋の風に溶けた。

 悠人は幼なじみだった。
 同じ小学校に通い、同じ道を帰り、川沿いの土手で虫を捕った。けれど、中学からは別々の道を歩き始めた。部活や友人関係、夢や将来――いつしか会う機会は減り、やがて言葉を交わすことさえ少なくなった。

 それでも陽菜の心の奥には、いつも悠人がいた。すぐそばにいながら、決して重ならない時間。それが苦しくても、想いは消えなかった。

 彼岸花の群れを見つめていると、不意に声がした。
 「やっぱり、ここにいたんだな」

 振り向くと、そこに悠人が立っていた。背が伸び、少し大人びた顔つきになった彼が、懐かしい笑顔を向けている。
 「毎年、この花を見に来てるんだろ?」
 「……知ってたの?」
 「昔、ばあちゃんに聞いたんだよ。『陽菜は彼岸花が好きで、毎年見に行く』って」

 陽菜は胸の奥が熱くなるのを感じた。
 「この花、知ってる? 葉と花が絶対に一緒に出ないんだって。同じ根から生まれてるのに、会えないんだよ」
 「……まるで俺たちみたいだな」
 悠人が苦笑する。陽菜は驚いて彼を見つめた。

 彼も同じことを感じていたのだろうか。ずっとすれ違って、同じ場所にいるのに重ならなかった二人。

 群れ咲く赤が、夕暮れに燃え盛る炎のように広がっていた。
 「でもさ」悠人が言葉を続ける。
 「花と葉は一緒にいられないけど、毎年必ず咲くんだろ? それって、一途に想ってるってことなんじゃないか」
 陽菜の心臓が大きく跳ねた。

 彼岸花は、同じ株から生まれながら出会えない。
 それでも律儀に、季節が巡れば必ず咲く。
 強く、切なく、それでいて真っ直ぐに。

 陽菜は小さく頷いた。
 「……うん。だから、私も待ち続ける。一緒に歩ける日まで」
 悠人は静かに笑い、視線を彼岸花の群れに向けた。

 秋の風が吹き、赤い花々が一斉に揺れた。
 すれ違う季節の中でも、一途な想いは消えない。
 そのことを確かめるように、二人は並んで立ち尽くした。

こんぶの日

11月15日はこんぶの日です

11月15日はこんぶの日

11月15日は「七五三」の日。この日に育ち盛りの子どもが栄養豊富な昆布を食べて元気になってもらうためと、昆布を食べる習慣付けるようにという思いから、1982年に日本昆布協会が「こんぶの日」を制定しています。

こんぶはアルカリ性食品

こんぶはアルカリ性食品

昆布は「喜ぶ」ということで縁起物ものといわれていますが、 栄養学からも身体のために良い食材です。 現代人の食生活は、肉や加工食品を多く食するようになり、体内が酸性に傾きつつあります。 健康体の弱アルカリ性を保持するために、アルカリ性食品の中でトップクラスの昆布を食べるのが一番だそうです。したがって、昆布は理想の健康食品ということになります。

栄養価

こんぶの栄養

こんぶは、不老長寿の妙薬として秦の始皇帝が求めたといわれる海藻です。昔から食物繊維やカルシウムが多く含まれるということから重宝され、最近では昆布に含まれるヌルヌル成分の「フコダイン」も今、注目を集めています。

フコイダンとは?

フコイダンで免疫力アップ

フコイダンは、モズクや昆布、ワカメなどの褐藻類に含まれるヌルヌルの成分です。そして、このフコイダンには、ガンに対する抑制効果があるといわれています。

フコイダンはガンを抑制する効果

ガン治療にフコイダン

その抑制効果を現在も引き続き研究が行われています。九州大学の白畑實隆名誉教授も、低分子化フコイダン研究の第一人者で、日夜フコイダンの「がん」に対する作用全容解明に向け、研究をされています。そして、九州大学での研究の中で、フコイダンは高分子の状態より、低分子加工した方が効果が高いことが解っているそうです。

今も続く低分子化フコイダン研究

九州大学大学院農学研究院生命機能科学部門システム生命学講座細胞制御工学分野細胞制御工学教室の白畑實隆元九州大学名誉教授が中心となり、2002年より低分子化フコイダンの基礎研究を開始しました。

Power fucoidan comより

こんぶを食べて健康的な体に

昆布出汁

こんぶに含まれるアルギン酸は、過剰摂取しがちな塩分を効率よく体外に排出するそうです。 そのおかげで、高血圧や動脈硬化を予防します。私は脳出血で倒れましたが、今回このことやフコイダンのこと知り、今後の病気予防のためにも、重要な食材だと改めて実感しています。


「こんぶの日」に関するツイート集

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11月14日の誕生花「皇帝ダリア」

「皇帝ダリア」

皇帝ダリアは、草丈が3〜6メートルにもなる大型の多年草で、「木立ダリア」とも呼ばれます。晩秋から初冬にかけて、茎の先に淡いピンクや紫色の大きな花を咲かせ、青空に映える優雅な姿が魅力です。

基本情報

  • 学名:Dahlia imperialis
  • 科名:キク科
  • 属名:ダリア属
  • 原産地:メキシコ・中南米の高地
  • 開花期:11月下旬~12月上旬
  • 草丈:3〜5mほどにもなる大型多年草
  • 別名:「木立ダリア」「コダチダリア」

皇帝ダリアについて

特徴

  • 非常に背が高く、竹のようにまっすぐ伸びる茎を持つ。
  • 晩秋に咲く珍しい花で、寒さが増す時期に淡いピンクの大輪が空高く咲く。
  • 花径は10〜15cmほどと大きく、透けるような薄い花びらが特徴。
  • 風で揺れる繊細な姿を持つが、植物自体は力強く丈夫。
  • 日照を好み、霜に弱い性質があるため、温暖地でよく育つ。
  • 高い位置に花が咲くため、見上げるように鑑賞する “天空の花”。

花言葉:「乙女の真心」

由来

  • 薄く透明感のある花びらが、どこか儚く純真な印象を与えることから「乙女」を連想させる。
  • 晩秋の冷たい空気の中でも、天に向かって凛と咲く姿が、真っ直ぐでけがれのない“真心”を象徴している。
  • 高い位置で静かに咲く性質が、“密やかな純粋さ”“秘めた優しさ”を感じさせたことに由来するとされる。

「空の乙女が咲くころ」

晩秋の夕暮れ、里山の風は少しだけ冷たさを増していた。澄んだ空気の中、澪(みお)は庭の隅に立つ一本の皇帝ダリアを見上げていた。薄桃色の大輪が、高い空を背景に静かに揺れている。まるで風に耳を澄ませている乙女のように。

 「今年も、咲いたんだね」

 独りごとのように呟く声は、庭木の影に吸い込まれていった。

 皇帝ダリアは、澪の母が最後に植えた花だった。母が病に伏してからの日々、澪は何度もその前に立ち、空に手を伸ばす花に願いをかけてきた。けれど、その願いを誰に伝えたくても、もう伝える相手はいない。

 ――お母さん、聞こえてる?

 淡く震える花びらが、風にふわりと揺れた。澪はそのたび胸が締めつけられるのを感じた。
 花はいつも高い位置で咲く。触れたくても指先が届かない。
 その距離感が、まるで母の不在を思わせて仕方がなかった。

 ある日、学校の帰り道で、澪は近所に住む年配の園芸家・山本さんと出会った。腰をかがめ、落ち葉を掃く手を止めて、優しく声をかけてくる。

 「今年の皇帝ダリア、よく咲いたねぇ」

 「……はい。きっと、母が好きだったから」

 澪が言うと、山本さんはふっと目を細めた。

 「この花ね、薄い花びらのくせに、寒さの中でもまっすぐ上に咲くんだよ。乙女みたいに儚いのに、芯は強い。だから“乙女の真心”なんて花言葉がついたんだ」

 「……真心」

 「うん。高いところでそっと咲くから、派手じゃない。でも、ちゃんと見上げる人には気づいてもらえる。まるで“私、ここにいるよ”って囁いてるみたいだろう?」

 澪はその言葉に、胸の奥を静かに撫でられたような気がした。
 “ここにいるよ”
 それは、あの日、母が最後に言った言葉でもあった。

 その夜、澪は布団の中で、今日見た皇帝ダリアの姿を思い浮かべていた。薄い花びら。たおやかな色。けれど、冷たい風に折れもせず、ただ天へ向かって咲く強さ。

 ――お母さんの心も、きっとこうだったんだ。

 弱さも、寂しさも、すべて抱えたうえで、それでもまっすぐに澪を愛し続けた母。
 彼女の“真心”は、見上げればいつも空のどこかにあったのだと、ようやく思えた。

 翌朝、澪は庭に出た。朝日が差し込み、皇帝ダリアの花びらが淡く透き通って光っている。昨日よりも少しだけ大きく見えた。

 澪はそっと目を閉じ、花に向かって小さく呟いた。

 「……お母さん、今年の花もきれいだよ。ちゃんと、見てるよ」

 風がふっと吹き、花が揺れた。真心に触れたような、あたたかい揺れだった。

 その瞬間、澪は気づいた。
 触れられなくてもいい。届かなくてもいい。
 大切な想いは、いつも少し高いところから自分を見守っているのだと。

 皇帝ダリアが揺れる空の下、澪は小さな笑みを零した。
 その表情は、まるで母が残した“乙女の真心”を、静かに受け継いだかのようだった。

アンチエイジングの日

11月14日はアンチエイジングの日です

11月14日はアンチエイジングの日

アンチエイジングの日は、アンチエイジングネットワーク(NPO法人)が2007年に制定しています。また、日付は「いい(良い)→11 とし→14」と読む語呂合わせからです。

アンチエイジングとは?

アンチエイジングとは

アンチエイジングとは、抗加齢(元気に長寿を享受することを目指すこと)を意味します。人は、年を取ると身体に様々な支障が現れます。「筋力の衰え」「肌のトラブル」「男性機能の低下」などは、年を重ねると共通の問題が発生します。

老化の主な要因

老化の原因

こうした機能低下など問題の多くは、加齢による体の「老化」が原因です。その「老化」の主な要因は4つに分けられます。一つ目は、『紫外線などによる肌へのダメージ 』。もう一つは、『活性酸素による酸化』 。三つめは、『タンパク質の糖化』 。そして最後は、『ホルモン分泌の変化 』です。これらに対処し、エイジングケアを行い、日々のバイタリティを補うことが重要となります。

アンチエイジングの目的

アンチエイジングの目的

アンチエイジングは、ただ若返るだけでなく、長生きできる身体をものにすることを目指しています。高齢になると、病気を抱えているがたくさんいます。しかし、それを諦めてそのまま放置すると、新たな病気を発症し、心も体も病んでいきます。そうならないためにも、しっかりと病気と向き合い、更なる病気の発症を防ぐことこそが、心も元気に過ごすためのきっかけとなると思っています。きっと、これがアンチエイジングであり、そしてこれが「近年アンチエイジング医学」と呼ばれて最高の予防医学も考えられているようです。

アンチエイジングを意識するのが大切

アンチエイジングを意識する

人は、誰もが病気やケガで苦しみたくないと思っています。そして、仕事柄生活環境が整っていない方も大勢いると思います。その中で、今できること(栄養価の高いものやサプリメントを摂取)したりなど、色々と工夫をしながら、アンチエイジングを日々意識しながら自身のケアを行うことが大切だと信じています。


「アンチエイジングの日」に関するツイート集

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11月13日の誕生花「ナナカマド」

「ナナカマド」

ナナカマドは、秋になると鮮やかな赤い実をたくさんつける落葉樹です。紅葉した葉と赤い実の美しいコントラストが特徴で、冬の雪景色にもよく映えます。街路樹や庭木としても親しまれ、北海道など寒冷地にも多く見られます。

基本情報

  • 和名: ナナカマド(七竈)
  • 学名:Sorbus spp.
  • 科名: バラ科
  • 属名: ナナカマド属
  • 原産地: 日本、朝鮮半島、サハリンなど東アジア
  • 開花時期: 5月~6月 観賞期/11月~1月(紅葉・果実)
  • 花色: 白色
  • 実の色: 秋になると鮮やかな赤色に熟す
  • 樹高: 5~10mほど
  • 分類: 落葉高木
  • 名前の由来: 木が非常に燃えにくく、かまどに七度入れても燃え残るという説や、炭にする際に七度焼く必要があるという説などがある。

ナナカマドについて

特徴

  • 白く小さな花: 初夏に枝先へ白い小花をまとまって咲かせ、清楚で涼しげな印象を与える。
  • 鮮やかな赤い実: 秋になると小さな実が赤く色づき、葉の紅葉とともに美しい景色をつくる。
  • 美しい紅葉: 秋には葉が赤や橙色に染まり、街路樹や庭木としても季節の彩りを楽しめる。
  • 丈夫でたくましい性質: 寒さに強く、山地や寒冷地でも育つことから、自然環境への適応力が高い。
  • 鳥との関わり: 赤い実は野鳥の食料となり、冬の自然を支える役割も果たしている。
  • 木材としての利用: 木質が硬く、家具や細工物などに利用されることもある。


花言葉:「賢明」

由来

  • 燃えにくい木の性質: ナナカマドは燃えにくい木として知られ、簡単には火に負けない丈夫さや慎重さが「賢明」という花言葉につながったと考えられる。
  • 七度かまどに入れても燃えないという伝承: 名前の由来にもなった言い伝えから、困難に直面しても簡単には揺らがない強さや、物事に動じない落ち着きが連想される。
  • 厳しい環境に耐える生命力: 寒さの厳しい地域でも育ち、長い年月をかけて成長する姿が、環境に合わせて賢く生き抜く力を感じさせる。
  • 季節の変化に寄り添う姿: 春の花、夏の緑、秋の紅葉や赤い実と、季節ごとに美しい姿を見せることから、自然の流れに逆らわず、時機を見極める賢さをイメージさせる。
  • 花言葉の解釈: 丈夫で燃えにくい性質や、厳しい環境でもたくましく生きる姿に、人の知恵や冷静な判断力を重ねた言葉と考えられる。なお、花言葉の由来には諸説があり、明確に特定されているわけではない。


「赤い実が教えてくれた答え」

 山あいの小さな町に、古い図書館があった。

 その建物の裏手には、一本の大きなナナカマドが立っていた。

 春になると枝先に白い花を咲かせ、夏には青々とした葉を茂らせる。そして秋になると、葉は赤や橙色に染まり、枝には小さな赤い実がいくつも実る。

 図書館で働く千尋は、その木が好きだった。

 子どもの頃、祖母に連れられて初めてこの図書館を訪れたときから、ナナカマドはそこにあった。祖母は本を読むのが好きで、千尋もよく一緒に通ったものだった。

「この木はね、とても我慢強い木なんだよ」

 ある秋の日、祖母は赤い実を見上げながら言った。

「七回かまどに入れても燃えないっていう話があるんだって」

「七回も?」

「そう。だからナナカマドっていう名前になったという説があるのよ」

 千尋は不思議そうに幹を見つめた。

「そんなに燃えないなら、火事になっても大丈夫なの?」

「どんな木だって、火には気をつけなければいけないよ。でもね、この木のように、簡単には折れない強さを持つことは大切だと思うの」

 祖母はそう言って、千尋の頭を優しくなでた。

「それに、強いだけじゃなくて、季節に合わせて姿を変えるでしょう。春には花を咲かせ、夏には葉を広げ、秋にはきれいに色づく。無理に同じ姿でいようとせず、そのときにできることをする。それも賢さなのかもしれないね」

 その言葉は、幼い千尋の心に小さく残った。

 それから十数年が過ぎた。

 千尋は大学を卒業し、地元の出版社に就職した。昔から本が好きだった彼女にとって、書籍に関わる仕事は夢の一つだった。

 しかし、現実は思い描いていたほど穏やかではなかった。

 企画を出しても採用されず、上司からは何度も修正を求められた。同期の中には次々と成果を上げる人もいて、千尋は自分の能力に自信を持てなくなっていた。

 もっと頑張らなければ。

 もっと早く結果を出さなければ。

 そう考えるほど、焦りは大きくなっていった。

 ある日、千尋は大切な企画の打ち合わせで失敗をした。

 十分に準備したつもりだったが、質問にうまく答えられず、提案は見送られてしまった。

 会議室を出たあと、同僚から励ましの言葉をかけられても、素直に受け止めることができなかった。

「どうして私は、こんなにうまくできないんだろう」

 帰り道、千尋は駅へ向かう足を止めた。

 空は曇り、冷たい風が吹いていた。

 そのまま家に帰る気になれず、気づけば昔通っていた図書館の前に立っていた。

 久しぶりに訪れた図書館は、以前と変わらない静けさに包まれていた。

 裏手に回ると、ナナカマドが赤い実をつけていた。

 葉はすっかり色づき、風が吹くたびに枝先が揺れている。

 千尋は木の下に立ち、しばらくその姿を眺めた。

「おばあちゃん……」

 祖母は数年前に亡くなっていた。

 もう一度、あの頃のように話ができたら。今の自分を見て、どんな言葉をかけてくれるだろう。

 そんなことを考えていると、図書館の職員が裏口から出てきた。

「千尋ちゃん?」

 声をかけてきたのは、昔から図書館に勤めている佐藤だった。祖母とも親しく、千尋のこともよく知っている人だった。

「久しぶりね。元気にしていた?」

「はい。でも、少し疲れてしまって」

 佐藤は千尋の表情を見て、何かを察したようにうなずいた。

「仕事のこと?」

「自分なりに頑張っているつもりなんですけど、なかなか思うようにいかなくて。周りの人と比べてばかりで、何が正しいのか分からなくなってしまいました」

「そう。そんなときもあるわよね」

 佐藤はナナカマドを見上げた。

「この木、昔から変わらないでしょう。でも、毎年同じ姿をしているわけではないのよ」

「春には花が咲いて、秋には実がなりますね」

「そう。冬には葉を落として、じっと次の季節を待つ。いつも成長しているように見えなくても、木の中では次の春への準備が進んでいるの」

 千尋は赤い実に目を向けた。

「昔、おばあちゃんから聞きました。この木は七回かまどに入れても燃えないって」

「そうね。名前の由来として、よく知られている話ね。実際には燃えにくいとされる性質から生まれた言い伝えだけれど、昔の人はこの木に特別な強さを感じていたのでしょうね」

 佐藤は少し間を置いて続けた。

「でも、私はこの木の本当の賢さは、ただ耐えることだけではないと思うの」

「耐えることだけではない?」

「ええ。寒い季節には葉を落とし、暖かくなれば新しい花を咲かせる。季節に合わせて、自分に必要な変化を受け入れているでしょう。いつも同じように頑張ることだけが、正しいわけではないのよ」

 千尋はその言葉を静かに聞いていた。

 これまでの自分は、立ち止まることを失敗だと思っていた。人より遅れることを恐れ、どんなときでも前に進まなければならないと考えていた。

 けれど、ナナカマドは冬になると葉を落とす。

 それは弱さではない。次の季節を迎えるために必要な変化なのだ。

「私、ずっと結果を出すことばかり考えていました」

「それも大切なことよ。でも、うまくいかないときに何を見直すか、どうすれば次に進めるかを考えることも大切なの」

「焦らずに、自分にできることを考えてみます」

 千尋はそう答えた。

 その日、図書館で借りた本は、仕事の進め方について書かれたものだった。帰宅すると、千尋は失敗した企画の資料をもう一度読み返した。

 自分の説明が足りなかった部分。調査が不十分だった箇所。相手の立場から考えられていなかった点。

 一つずつ書き出していくと、失敗の理由が少しずつ見えてきた。

 すべてが自分の能力不足だったわけではない。準備の仕方や伝え方を変えれば、次に生かせることもある。

 千尋は企画を一度白紙に戻し、必要な情報を集め直すことにした。

 翌週から、仕事への向き合い方を少し変えた。

 分からないことは早めに相談し、周囲の意見にも耳を傾けるようにした。自分一人で抱え込まず、無理なときには助けを求めた。

 すぐに成果が出たわけではない。

 何度も修正を重ね、思い通りにならないこともあった。それでも、以前のように自分を責め続けることは少なくなっていった。

 季節は冬へと移り変わった。

 ナナカマドの葉はすべて落ち、枝には赤い実だけが残っていた。雪が降る日には、白い景色の中でその赤色がいっそう鮮やかに見えた。

 千尋は仕事の帰りに図書館へ立ち寄った。

 木の下には、雪が静かに積もっていた。

「今は休む季節なんだね」

 千尋は誰にともなくつぶやいた。

 枝は寒さに耐えながら、春を待っている。

 目に見える変化がなくても、命の営みは止まっていない。

 それから数か月後、千尋が修正を重ねてきた企画に、ようやく実現の機会が訪れた。

 以前の企画とは少し違う内容になっていた。自分の考えにこだわりすぎず、読者の視点や周囲の意見を取り入れたものだった。

 会議では、いくつか質問を受けた。

 千尋は焦らず、一つずつ答えた。

 すぐに答えが出ない質問には、確認して改めて伝えると正直に話した。

 打ち合わせの最後、上司は資料を閉じて言った。

「今回はよく考えられているね。この方向で進めてみよう」

 千尋は深く頭を下げた。

 その瞬間、胸の奥にあった重たいものが、少しだけ軽くなった気がした。

 春が訪れた休日、千尋は再び図書館を訪れた。

 裏手のナナカマドには、新しい葉が芽吹き始めていた。枝先には小さなつぼみも見える。

 冬の間、葉を落としていた木が、何事もなかったように新しい季節を迎えている。

 千尋はその姿を見上げた。

 賢明であるということは、いつも正しい答えを知っていることではない。

 失敗したときに自分を見つめ直し、必要ならば考え方を変えること。焦る気持ちを抑え、今の自分にできることを見極めること。そして、ときには立ち止まり、次の一歩に備えること。

 祖母が教えてくれた木の強さは、ただ燃えにくいということだけではなかったのだ。

「おばあちゃん、少し分かった気がするよ」

 千尋は小さく微笑んだ。

 風が吹き、若葉が揺れた。

 やがてこの木には白い花が咲き、夏には緑の葉が茂り、秋には再び赤い実が実るだろう。

 その繰り返しの中で、ナナカマドは少しずつ大きくなっていく。

 千尋もまた、これから先、迷ったり、失敗したりすることがあるだろう。

 それでも、焦らずに考え、自分に合った歩き方を見つけていけばいい。

 ナナカマドの花言葉は「賢明」。

 それは、困難に負けない強さだけでなく、時を見極め、変化を受け入れながら生きる知恵を表しているのかもしれない。

 千尋はもう一度、若葉を見つめた。

 答えを急がなくてもいい。

 大切なのは、今の自分にできることを一つずつ積み重ねていくこと。

 赤い実が教えてくれた静かな知恵を胸に、千尋は新しい季節へと歩き出した。

1月16日、11月13日、27日、12月12日の誕生花「デンドロビウム」

「デンドロビウム」

デンドロビウムは、ラン科の植物で、樹木や岩に着生して育つ種類が多くあります。細い茎に色鮮やかな花を咲かせ、白やピンク、紫など花色も豊富。気品ある姿と華やかさが魅力です。

基本情報

  • 学名:Dendrobium
  • 科名:ラン科(Orchidaceae)
  • 属名:デンドロビウム属(Dendrobium)
  • 原産地:ネパール、インド東北部、ブータン、ミャンマーなど
  • 開花時期:2月~5月(3月~4月がピーク)
  • 花色:白、ピンク、紫、黄、緑など
  • 別名:セッコク(石斛/日本原産種)、デンドロビューム

デンドロビウムについて

特徴

  • ラン科の中でも種類が非常に多く、1000種以上が存在する。
  • 多くの品種は樹木や岩に着生し、空気中の湿気や雨から水分を吸収して生きる。
  • 細長い茎(バルブ)に葉をつけ、茎の節から花を咲かせる姿が特徴的。
  • 花は繊細でありながら華やかで、気品を感じさせる美しさを持つ。
  • 観賞用・贈答用のランとして人気が高く、開店祝いや卒業式などにも用いられる。
  • 長く咲き続けるため、「永遠」「忍耐」といった意味も持たれることがある。

花言葉:「わがままな美人」

由来

  • デンドロビウムは、花姿がとても美しく、しかも気まぐれに咲くことで知られる。
    → 温度・湿度・日光など、栽培環境に敏感で、わずかな変化でも咲き方が変わる。
  • その繊細さと手のかかる美しさが、「美しいけれど扱いにくい」「気まぐれな美人」を連想させた。
  • 花びらの形や色合いが、まるで艶やかな女性の表情を思わせることから、
    「わがままな美人」「華やかな女性」といった花言葉がつけられた。
  • 同時に、どんな環境でも根を張り、時期がくると見事に咲くことから、
    「強い意志を持った美しさ」も象徴している。

「ガラス越しの花」

ミナはショーウィンドウに映る自分の姿を、じっと見つめていた。
 美容室のガラスに、春の光が反射している。整えたばかりの髪が、その光をやわらかく受けて揺れた。
 「少し短くしましたね」と言われて頷いたが、彼女の心はどこか遠くにあった。

 デスクに置いていたデンドロビウムが、昨日しおれた。
 細い茎の先に、いくつも花をつけていたあの美しい姿が、嘘のように萎んでいた。
 思わず手を伸ばして花びらに触れたとき、指先にひんやりとした感触が残った。
 それは、まるで自分自身を見ているようだった。

 仕事も恋も、うまくいっていない。
 自分なりに努力しているつもりでも、ほんの少しの言葉や態度で傷ついてしまう。
 誰かに「強いね」と言われるたび、笑顔でうなずきながら、心の奥で「本当は違うのに」と思っていた。

 帰り道、通りの花屋の前で足を止めた。
 ガラス越しに見える棚の上、淡い紫色のデンドロビウムが、春の光に包まれていた。
 花びらの奥には、ほんのりと金色が混じっている。
 その複雑な色合いは、まるで人の心のようだった――一色では言い表せない、美しさと難しさを併せ持っている。

 「気まぐれな花なんですよ」
 花屋の女性が声をかけてきた。
 「育てるのは少し大変。でもね、ちゃんと手をかけてあげると、忘れたころにまた咲くんです」

 ミナは微笑んだ。
 「わがままだけど、芯が強いんですね」
 「そう。そういう人、憧れますよね」

 その言葉が胸の奥に響いた。
 ――わがまま、という言葉の中に、ほんとうは「自分を信じる強さ」が隠れているのかもしれない。

 帰宅後、ミナはしおれたデンドロビウムの鉢を手に取った。
 根元を見つめると、まだ小さな芽がいくつか残っている。
 捨てるのは、やめよう。
 そっと水を与え、窓辺に置く。光が少しだけ差し込むその場所に。

 次の朝、ミナは鏡の前で髪を整えながら、自分に小さく言った。
 「気まぐれでもいい。少しずつでいい」

 ベランダの向こう、遠くの空に淡い雲が流れていた。
 その下で、デンドロビウムの茎が、ほんの少しだけ光を受けて輝いている。

 ――また咲く日が来るまで、私も生きてみよう。
 それは、決意というより、祈りに近い言葉だった。

 花は気まぐれに咲く。
 けれど、その気まぐれの中に、確かな意志がある。
 ミナはそれを知って、初めて自分の「わがまま」を受け入れられた気がした。

 静かな朝の光の中、ガラス越しの花が、ゆっくりと彼女の方を向いていた。

1月22日、3月17日、7月29日、8月8日、25日、11月13日の誕生花「アンスリウム」

「アンスリウム」

アンスリウムと呼ばれている部分の「花」に見える赤やピンク、白の部分は、実際には「苞(ほう)」と呼ばれる葉が変化したものです。中央に突き出た黄色い棒状の部分が「肉穂花序(にくすいかじょ)」で、そこに小さな花が密集して咲いています。

基本情報

  • 学名:Anthurium など
  • 科属:サトイモ科・アンスリウム属
  • 原産地:熱帯アメリカ~西インド諸島
  • 別名:オオベニウチワ、フラミンゴフラワー、テイルフラワー
  • 開花期 :5月~10月
  • 開花期:周年(観葉植物として温室や室内で管理されれば一年中花を楽しめる)

アンスリウムについて

特徴

  1. 情熱的な色合い
    真紅や濃いピンク、純白など、鮮烈で光沢感のある花苞が特徴。南国らしい強い存在感を放ちます。
  2. ハート形の花苞
    つややかなハート型をした花苞は、愛や情熱の象徴として親しまれています。
  3. 長持ちする花
    切り花にしても非常に日持ちが良く、フラワーアレンジメントやブーケでも人気。
  4. 観葉植物としても楽しめる
    光沢のある濃緑色の葉も美しく、室内のインテリアグリーンとして栽培されることも多い。

花言葉:「恋にもだえる心」

アンスリウムの代表的な花言葉のひとつが「恋にもだえる心」です。これは次のような理由に由来します。

  1. 燃えるような赤色
    炎を思わせる赤い苞は、激しい情熱や燃え上がる恋心を象徴しています。
  2. ハート形の苞
    恋や愛のシンボルであるハート形が、苦しくも切ない「恋心」を連想させます。
  3. 熱帯性の花の雰囲気
    南国の強い日差しに映える艶やかな姿が、「抑えきれない情熱」や「熱い思い」をイメージさせる。

こうした特徴から、「恋に焦がれて胸を痛める心情」を花姿に重ね、「恋にもだえる心」という花言葉がつけられました。


「恋にもだえる心」 ―アンスリウムの赤に寄せて―

真紅のアンスリウムが、窓辺の花瓶に差してあった。
 艶やかなハート形の花苞は、まるで誰かの胸の鼓動を映しとったように光を宿し、中心から突き出た肉穂花序は、抑えきれない衝動を象徴するかのように力強く伸びている。

 ――恋にもだえる心。

 花言葉を知ったのは、彼女と初めて美術館へ行った日のことだった。展示室の隅に、現代アートのように活けられたアンスリウムを見つけて、彼女は笑みを浮かべた。
 「ねえ、この花、知ってる? “恋にもだえる心”っていう花言葉があるんだよ」
 彼女の声は、ひどく柔らかく、それでいてどこか熱を帯びていた。
 あの瞬間、花よりも彼女の横顔の方が鮮烈に目に焼きついた。

 それから数か月。
 彼女と過ごす時間は、私にとって炎のようだった。いつか消えるとわかっていながら、どうしてもその熱を手放せない。
 けれど、現実の世界は恋の情熱だけで回るものではない。彼女には遠く離れた街で待つ婚約者がいて、私には手放せない仕事があった。互いに一歩を踏み出すこともできず、ただもがき続けるしかなかった。

 夜、電話越しに彼女がため息まじりに言った。
 「もし生まれ変われるなら、何になりたい?」
 私が答えに迷っていると、彼女は小さく笑って言った。
 「私はね、アンスリウムになりたいの。燃えるように真っ赤で、見た人の心を苦しくさせるような花に」

 その言葉が胸を刺した。
 花は何も選べない。ただ咲き、ただ散る。だからこそ、純粋で、残酷だ。
 私たちの恋もまた、選べない運命の中で揺らめき、燃え尽きていくしかなかった。

 最後に会った日、彼女は赤いワンピースを着ていた。
 夏の陽射しを浴びて輝くその姿は、まるでアンスリウムそのものだった。
 「ねえ」彼女が言った。「この恋は報われないかもしれない。でも……もがいた証はきっと残るよ」
 彼女の言葉に、私は何も返せなかった。ただ抱きしめる腕の中で、彼女の鼓動だけを確かめていた。

 ――あれから数年。
 窓辺のアンスリウムは、私にあの夏を思い出させる。燃えるように赤く、抑えきれない情熱を宿した姿は、今も胸を締めつける。
 恋は終わっても、心にもだえる記憶は消えない。

 炎は消えても、熱は残る。
 その熱を胸に、私は今日も生きている。

チーかまの日

11月13日はチーかまの日です

11月13日はチーかまの日

この記念日は、魚肉の練製品やレトルト食品の製造販売などを手がける株式会社丸善が制定しています。「かまぼこ」に「チーズ」を混ぜ合わせたのが「チーかま」。この日付は、11月11日の「チーズの日」、11月15日の「かまぼこの日」の真ん中ということで、11月13日に決まったそうです。

チーかまの誕生

チーかまの産みの親 村上清氏

「チーかま」の元祖は、約50年前に丸善の東京食品研究所開発研究員の村上清(取締役生産本部長)が、ドイツのソーセージに関する文献資料からソーセージの中にチーズを入たものを見つけ、村上はこの発想に着目しました。

ドイツのチーズ入りソーセージから

ソーセージのようなパッケージ、チーかま

そこから、日本の伝統的な食品「かまぼこ」に応用できないかと試行錯誤し、その後ついに完成しました。そして、1968年「おらが幸」という名前で消費者の前にデビューしています。 ネーミングの由来は、材料に北海道の牛乳や海の幸を使用していたことからだそうです。

チーかまは、糖質が高いが低カロリー!?

チーかまのレシピ

チーズかまは、基本かまぼこなので糖質が高めです。もちろん、種類で差がありますが、かまぼこだけの時と比べ、チーズが加わったチーかまは、糖質が比較的に低いです。それでもなるべく食べ過ぎないようにしましょう。そして、カロリーは1本あたり31kcalほどです。高カロリーなチーズが使用されていいても、かまぼこ部分に比べて量が明らかにに少ないので、カロリーは低めです。

チーかまは、お酒のつまみに最高!

酒のつまみのチーかま

毎日の晩酌に、よく「チーかま」をつまみにすることがあります。かまぼこやチーズを別に食べていましたが、このチーかまを見つけてからはこればかり。ソーセージのように箸も要らず、かまぼこのように包丁で切らずに食べれるので、私は常に買いだめして冷蔵庫にストックしておきたい一品です。


「チーかまの日」に関するツイート集

2026年の投稿

2025年の投稿