ビスケットの日

2月28日はビスケットの日です

2月28日はビスケットの日

2月28日は、ビスケットに関する調査と研究などを行う全国ビスケット協会(一般社団法人)が1980年に記念日として制定しています。1855年幕末のこの日、パンの製法を学ぶために長崎に留学していた水戸藩、蘭医(オランダ医学の医者)の柴田方庵(1800~1856年)が、萩信之助にオランダ人から学んだ軍用のパン「ビスケット」の製法が記載されている『パン・ビスコイト製法書』が送られています。

国内初のビスケットレシピ本

ビスケットのレシピ

これが、後のビスケットの作り方を書き記した国内初のレシピ本といわれています。また、日付はビスケットの語原がラテン語で「2度焼かれたもの」という意味「ビス・コクトゥス(bis coctus)」から、「に⇒2 どや⇒8 く」(2度焼く)で語呂合わせでもあります。

ビスケットは健康食品!?

ビスケットの栄養価

ビスケットは、小麦粉以外に卵や乳製品を使用して作られています。現代人に不足しがちな「カルシウム」、「ビタミンA・B1・B2」が豊富に含まれているバランスのとれた食品です。さらには、たんぱく質や脂肪も豊富にあります。いわば、健康に欠かせない栄養素がしっかりと揃っているということになります。

不足しがちのエネルギーを摂る

食べ盛りの子供の食事

窓から外を眺めると、公園で日が暮れるまではしゃぎ回る育ち盛りの子供たちがいます。遊び盛りであると共に成長で必要なエネルギーがたくさん吸収される年頃でもあります。 12~14才の子供と成人男性のエネルギー所要量は2550kcalとして、子供の胃袋は大人の半分~1/3の大きさなので、毎日3度の食事だけでは、カロリーが不足します。そこでおやつタイムというものが必要となってきます。

そんなことからビスケットというのは、消化がよくカロリーも高い効率的に有効な食べ物となるのです。幼児はもちろん、消化力の弱っている病人や高齢の方にも最適な食品として今もなお、こうしてお勧めされているわけです。

工夫して楽しい健康志向の食事

食の組み合わせ

また、欧州の食生活では、昔からビスケットも食事の一部と考えられいて栄養と量ともに主食とのバランスが考えられきたそうです。私たちも仕事などでエネルギーが必要な時には、主食として食べて、栄養とカロリーのバランスを考えてみましょう。ビスケットに「果物と牛乳」を添えるヘルシーブレックファストまたは、「チーズと野菜スープ」を加えたスタミナディナー、ビスケットを使用したレシピなど色々と工夫してみてはいかがでしょうか!


「ビスケットの日」に関するツイート集

2025年の投稿

2024年の投稿

2023年の投稿

2022年以前の投稿

https://twitter.com/ahmadtea_jp/status/1497052168377212929?s=20&t=YQtohaGGLT6_mSG4txkJNA

2月26日の誕生花「リムナンテス」

「リムナンテス」

リムナンテス(Limnanthes)は、アブラナ科の一年草で、主に「ポーチドエッグプランツ(Pouched Egg Plant)」という愛称で知られています。これは、白と黄色のコントラストが、ポーチドエッグ(半熟卵)に似ていることから名付けられました。

リムナンテスについて

科名:アブラナ科リムナンテス属
原産地:北アメリカ西部

草丈:10~20cm程度
開花時期:春~初夏(4月~6月ごろ)
花色:黄色と白のツートンカラー

育て方のポイント

  • 日当たり:日当たりの良い場所を好むが、半日陰でも育つ
  • 水やり:乾燥を嫌うため、土が乾いたらたっぷり水を与える
  • 土壌:水はけのよい土を好む
  • 耐寒性:比較的強いが、霜が降りる場所では注意が必要

その他の特徴

リムナンテスは、ミツバチなどの昆虫を引き寄せるため、庭の受粉を助ける働きもあります。また、グランドカバーとしても活用され、他の植物と組み合わせることで美しい花壇を作ることができます。

見た目も可愛く、育てやすいので、ガーデニング初心者にもおすすめの花ですね!🌼


花言葉:「愉快な気分」

リムナンテスの花言葉である「愉快な気分」は、その明るい色合いや可愛らしい見た目に由来しています。まるで陽気な気分を運んでくれるような花で、庭や鉢植えにすると、一気に明るい雰囲気になります。


「花咲く庭の約束」

「この花、すごくかわいいでしょ?」

祖母の庭でしゃがみ込みながら、彩花(あやか)は小さな黄色と白の花を指さした。陽射しを浴びて、卵のようなツートンカラーの花びらが揺れている。

「リムナンテスっていうの。花言葉は『愉快な気分』なんだって」

隣に座る幼なじみの悠斗(ゆうと)は、興味なさそうに頷いた。「ふーん。でも、なんでそんな花を育ててるの?」

彩花は土を手でならしながら、にっこり笑った。「だって、おばあちゃんが好きだった花だから」

祖母は生前、庭にたくさんの花を植えていた。特にこのリムナンテスを気に入っていて、「この花を見ると、なんだか楽しい気分になるのよ」とよく言っていた。

「でもさ、それって彩花が好きだからってわけじゃないだろ?」悠斗は花を見つめながらつぶやく。「おばあちゃんのために育ててるんだろ?」

「うーん、最初はそうだったけどね。でも今は違うかも」

彩花はリムナンテスの花をそっと撫でた。風が吹くたびに、小さな花々が陽気に揺れる。

「おばあちゃんが亡くなったとき、この庭がすごく寂しくなっちゃったの。でもね、この花を植えたら、またここが明るくなった気がするの」

「……なるほどな」悠斗は小さく笑った。「確かに、なんか楽しそうな庭だもんな」

彩花は微笑んだ。

「ねぇ、悠斗。これからも毎年、この花を一緒に植えない?」

「え?」悠斗は驚いた顔をしたが、すぐに苦笑した。「まぁ、悪くないかもな」

そう言いながら、彼はそっとリムナンテスの花を摘み、彩花の手のひらに乗せた。

「お前の好きな花、俺も少しは好きになれるかもしれない」

陽射しの中で、リムナンテスは風に揺れながら、まるで二人の未来を祝福するかのように微笑んでいた。

女性雑誌の日

2月27日は女性雑誌の日です

2月27日は女性雑誌の日

1693年の2月27日は、世界初の女性向け週刊誌「ザ・レディス・マーキュリー」が創刊された日です。この雑誌は、男性と女性の両方に向けた週刊誌『ジ・アセニアン・マーキュリー』から派生した雑誌として発行されています。ちなみに日本では200年遅れて1911年に、最初に創刊された女性雑誌「青鞜(せいとう)」があります。青鞜というのは青い靴下のことであり、18世紀のロンドンでは青い靴下を履くことが教養のある女性たちのシンボルとされていたために、女性雑誌にこの「青鞜」という名が付けられました。

ザ・レディス・マーキュリー

ジョン・ダントンが新聞「Athenian Mercury」を辞め、「処女、妻、または未亡人であることにかかわらず、女性の愛、結婚、ふるまい、ドレス、およびユーモアに関するすべての最もすばらしく、奇異な問題」を扱う世界初の女性向け悩み相談週刊雑誌「ザ・レディス・マーキュリー」をロンドンで発行しています。

実は、「ザ・レディス・マーキュリー」が創刊された正確な日付はわかっていません。同年の6月27日が「ザ・レディス・マーキュリー」の創刊日だという説も存在し、6月27日が「女性雑誌の日」であるともいわれているそうです。それはともかく、現代人から見てもかなり斬新な内容だと思われます。したがって、今も「Ladies Mercury」という言葉は、「女性の性の悩み相談」という代名詞になっています。

最近話題の女性蔑視発言の真意

2021年の東京五輪・パラリンピック組織委員会会長の失言、「女性蔑視」いわゆる女性に対する本音といえる言葉が飛び出しました。その言葉とは、以下の内容です。

女性っていうのは優れているところですが競争意識が強い。誰か1人が手を挙げると、自分も言わなきゃいけないと思うんでしょうね、

スポニチアネックス より引用

さらにこの内容は、女性に対する自分の意識を丁寧に説明する形で発言されているようでした。そして、その後の釈明も、世界中の人からまるでこの国はすべての男性がそういう意識を持っているかのように思わせるコメントだったために、不快に思った方はたくさんいたのでしょう。

差別問題の解決は永遠のテーマ!?

部落問題

確かに昔の日本は、今では考えれないような差別が行われていました。これは、男女差別だけではなく同和問題(部落差別)、身分や家柄なども含まれています。しかしながら、同和問題は、今や世代が変わっていくにつれ、薄れているのも事実です。現在のように世界中がネット繋がり、個人の主張が簡単にできるようになっている今こそ、あらゆる差別問題を即急に解決できる時期が来たことを確信します。


「女性雑誌の日」に関するツイート集

2025年の投稿

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2022年以前の投稿

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https://twitter.com/nattyan_da/status/1427601273952505863?s=20
https://twitter.com/aizawa_seina/status/1497708055584149504?s=20
https://twitter.com/kojg5963kojg/status/1365410698717667331?s=20&t=oG1_FjHB48LTc3KZWmtGDA
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https://twitter.com/nattyan_da/status/1427601273952505863?s=20&t=oG1_FjHB48LTc3KZWmtGDA
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https://twitter.com/S6TXKpDov2VJIDO/status/1497730806059798533?s=20
https://twitter.com/Jr120Xe/status/1497774910311395328?s=20
https://twitter.com/aishokyo/status/1625995920109187072?s=20
https://twitter.com/EnjoyAllTheGame/status/1497756713717403648?s=20
https://twitter.com/makiron0613/status/1365444515775930368?s=20&t=oG1_FjHB48LTc3KZWmtGDA
https://twitter.com/uwag0/status/1365687094861983753?s=20&t=oG1_FjHB48LTc3KZWmtGDA
https://twitter.com/reaqua47/status/1365454012795916292?s=20&t=oG1_FjHB48LTc3KZWmtGDA
https://twitter.com/Asap1963Asap/status/1365433171790028801?s=20&t=oG1_FjHB48LTc3KZWmtGDA
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2月25日の誕生花「ハナカイドウ」

「ハナカイドウ」

ハナカイドウ(花海棠)は、バラ科リンゴ属の落葉小高木で、春に美しいピンク色の花を咲かせる植物です。日本では、広く北海道南部から九州まで栽培されています。また中国では、観賞用として親しまれており、公園や庭園に植えられることが多いです。

ハナカイドウについて

科名:バラ科リンゴ属
原産地:中国

開花時期:4月中旬~5月上旬
:小さな赤い実がなる(食用にはあまり向かない)
:楕円形で秋には紅葉する

ハナカイドウと文化

  • 中国では「海棠(カイドウ)」と呼ばれ、美の象徴とされています。
  • 楊貴妃の美しさにたとえられたこともある花です。
  • 俳句や詩にも詠まれ、春の風情を感じさせる花として愛されています。

優雅で繊細な雰囲気を持つハナカイドウは、春の訪れを告げる美しい花ですね! 🌸


花言葉:「美人の眠り」

「美人の眠り」という花言葉は、ハナカイドウのしだれるような優雅な花姿や、つぼみのときのふんわりとした可憐な印象からきています。眠っている美しい女性を連想させることが由来とされています。

また、他にも 「温和」「妖艶」「友情」 などの花言葉があります。


「美人の眠り」

春の訪れを告げるように、庭のハナカイドウが淡いピンクの花を咲かせた。枝はしなやかに垂れ、まるで微睡む少女の髪のように風に揺れる。その花の下に、一人の女性が佇んでいた。

 彼女の名は沙織。白いワンピースを着て、そっとハナカイドウに手を伸ばす。指先が柔らかな花弁に触れた瞬間、彼女の瞳に遠い記憶がよみがえった。

 それは、十年前の春のことだった。

 「沙織、この花の名前を知ってる?」

 あの日、彼女の隣には幼馴染の蓮がいた。蓮は優しい笑みを浮かべながら、満開のハナカイドウを指さしていた。

 「カイドウの花でしょ?」

 「うん。でも、正式には“ハナカイドウ”っていうんだ。花言葉はね――」

 「えっと……たしか……」

 「『美人の眠り』だよ」

 蓮はそう言って、沙織の髪に一輪の花を挿した。ふわりと甘い香りがした。

 「美人の眠り……なんだか、夢みたいな言葉」

 「うん。でも、眠り続けるのは寂しいよな」

 蓮の言葉が妙に引っかかった。彼はまるで、何かを悟ったような目をしていた。

 ――その数日後、蓮は突然、遠くの街へ引っ越してしまった。理由も告げられず、別れの言葉すらなかった。ただ、最後に見た彼の後ろ姿が、今も沙織の記憶に焼き付いていた。

 それ以来、春が来るたびに、彼女はこの庭のハナカイドウを眺めていた。まるで、蓮の面影を探すように。

 「沙織?」

 不意に、懐かしい声がした。

 振り向くと、そこにいたのは――蓮だった。十年の時を経て、彼は変わらぬ優しい眼差しで彼女を見つめていた。

 「……蓮?」

 「久しぶりだね」

 沙織は言葉を失った。何かを言おうとするたびに、胸がいっぱいになって声が詰まる。

 「驚かせてごめん。ずっと……戻ってきたかったんだ」

 「……どうして、何も言わずに行っちゃったの?」

 蓮は少しだけ視線を落とした。そして、ハナカイドウを見上げながら、静かに口を開いた。

 「母さんが病気でね、急に引っ越さなきゃならなかった。でも、沙織にちゃんと伝える勇気がなかったんだ」

 「……そうだったんだ」

 「それに――もしまた会えたら、そのとき伝えたいことがあったから」

 沙織は息をのんだ。蓮はそっと、ハナカイドウの花を手に取る。

 「沙織、覚えてる? この花言葉」

 「……『美人の眠り』」

 「うん。でも、俺にとっては――」

 蓮は彼女の髪にそっと花を挿した。

 「ずっと心の中で眠っていた、大切な想いの証なんだ」

 沙織の頬がふわりと赤く染まる。春風がそっと吹き抜け、ハナカイドウの花弁が舞った。

 彼女の中で眠っていた想いも、ようやく目を覚ましたようだった。

二・二六事件の日

2月26日は二・二六事件の日です

2月26日は二・二六事件の日

1936年2月26日、クーデター未遂事件「二・二六事件」が発生しました。陸軍の皇道派の影響を受けた青年将校が、それに対立していた統制派の打倒と国家改造を目指し、1483名の下士官兵を率いて「昭和維新」と称して首相官邸等を襲撃しています。首相経験者を含む重臣4名と警察官5名が犠牲になり、永田町一帯が占拠されました。

二・二六事件

二・二六事件、軍事クーデター

今から約80年前のこの日に、陸軍の青年将校が1483名の下士官兵を率いて大規模なクーデターを断行しています。それが歴史上で有名な「二・二六事件」といわれる出来事です。このとき高橋是清斎藤実など首相経験者を含む4名と警察官5名が犠牲になっています。このクーデター後に開かれた軍法会議「非公開で弁護士を就けず、一審のみ」だけで刑が確定し、主謀者の青年将校ら19名(当時は20~30歳代)を中心に死刑となっています。そして刑はその後、直ちに執行されました。

内閣の汚職事件

二・二六事件の6年前、世界恐慌によって日本は深刻な不景気(昭和恐慌)に見舞われました。大量生産や過剰な設備投資で生産と輸出など消費のバランスが崩れ、経済が大幅に下落して企業は次々に倒産、都市は失業者があふれていました。さらに農村でも農作物価格が下落、都市の失業者が農村に戻ることで、農民の生活は苦しくなり、自分の娘を女郎屋に身売りする家もたくさんいたといいます。こんな状況でも当時の内閣は適切な対応しなかったそうです。それどころか、汚職事件が続発していました。

国民の思いが青年将校を動かした!

昭和維新

この不況下で、巨額な資本を用いて財閥だけが肥え太る状況が生まれていたそうです。このため国民は、政党に失望し、財閥に対して不満を抱き始めます。そして人々は、満州事変などの成果を上げた軍部に期待するようになります。このような国民の支持を背景に、軍部や軍に所属する青年将校たちが力を持ち始め、右翼と協力して国家の革新を目指すようになったといわれています。

五・一五事件

その後、過激な計画や事件が続発しました。1932年5月15日では、拳銃と爆弾で武装した海軍青年将校や民間右翼青年らが首相官邸に乱入し、「犬養毅首相」を射殺、さらに内大臣牧野伸顕邸や立憲政友会本部などを襲撃しましたが、全員が逮捕されています。この事件を「五・一五事件」といいます。

皇道派と統制派

日本の軍閥

この頃の陸軍内部は、二つの派閥に分かれていました。「荒木貞夫」「真崎甚三郎」ら皇道派と、「永田鉄山」「東条英機」ら統制派と対立をしていました。皇道派は、天皇親政による国家改造を唱えることを支持していた青年将校。統制派は、軍統制により「高度国防国家」を目指すことを支持していた、エリート幕僚将校です。

二・二六事件が勃発

1935年に真崎が教育総監を罷免され、これに怒った皇道派の相沢三郎中佐が永田を斬殺しました。その翌年の36年、皇道派の主軸となっていた第一師団の満州派遣が決定して、皇道派の青年将校らは2月26日に1483人の兵士を率いてクーデターを起こしました。

若者の正当な熱意は引き継がれる

伝え残したい昭和史

過去にあった改革や反乱は、若者が主導して行われたことが、殆どだと思います。そして、その大半は間違えとわかっていても犠牲者を出すなどして、失敗に終わっています。しかし、その正当な熱意は次の世代に受け継ぎ、ようやく現在のように平等に議論できる時代になったのだとすると、決して彼らの犠牲は無駄ではないということです。


「二・二六事件の日」に関するツイート集

2025年の投稿

https://twitter.com/ya_san8931/status/1890552310905843770
https://twitter.com/NShimizu004/status/1894013152695595236
https://twitter.com/nuttingbear/status/1894186290071179512

2024年の投稿

https://twitter.com/tatemono1/status/1762035333737386108
https://twitter.com/Iwanamishoten/status/1761979470402199963
https://twitter.com/FukuiHistory/status/1761956755188359258
https://twitter.com/JPNHistoria/status/1761881255933510027
https://twitter.com/gunjishikishima/status/1870670061507313783
https://twitter.com/donttellmeARAI/status/1762048613860163808
https://twitter.com/chukoshinsho/status/1761768508030079300
https://twitter.com/ntksnb/status/1761866156728541661

2023年の投稿

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https://twitter.com/bogyboby04301/status/1629594450715619328?s=20
https://twitter.com/rangukaito/status/1629119464037052417?s=20
https://twitter.com/sinminzokushug1/status/1627243675553267719?s=20
https://twitter.com/bansho_akane/status/1628877372932890631?s=20
https://twitter.com/nn_nakashibetsu/status/1629598047184515072?s=20
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https://twitter.com/xGyoqrTgHQgXF3I/status/1629031763975741440?s=20
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2022年以前の投稿

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2月24日の誕生花「アイスランドポピー」

「アイスランドポピー」

LoggaWigglerによるPixabayからの画像

アイスランドポピー(Iceland Poppy)は、ケシ科の多年草または一年草で、春から初夏にかけて咲く可憐な花です。和名では「シベリアヒナゲシ」とも呼ばれます。

アイスランドポピーについて

LoggaWigglerによるPixabayからの画像

科名:ケシ科ケシ属
原産地:北極圏、アイスランド、シベリア、北アメリカなどの寒冷地

開花時期:4月~6月
花の色:白、黄色、オレンジ、ピンク、赤など
高さ:約20~60cm
:柔らかい毛に覆われた切れ込みのある葉
花の特徴:薄く透けるような繊細な花びらが特徴的で、風に揺れる姿が美しい

育て方

  • 日当たりと風通しのよい場所を好みます。
  • 水はけのよい土で育てると根腐れを防げます。
  • 寒さには比較的強いですが、高温多湿は苦手なので夏越しは工夫が必要です。

アイスランドポピーは、その可愛らしい花姿と優しい印象から、ガーデニングや花壇、切り花としても人気があります。あなたも「なぐさめ」の花言葉を持つこの花を育ててみてはいかがでしょうか? 😊


花言葉:「なぐさめ」

-Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤によるPixabayからの画像

アイスランドポピーの花言葉のひとつが「なぐさめ」です。
この花言葉は、アイスランドポピーの優しい色合いや、春に可憐に咲く姿が人の心を癒やし、励ましてくれることに由来するといわれています。

また、他にも以下のような花言葉があります。

  • 「陽気で優しい」
    明るい花色や風に揺れる軽やかな姿から
  • 「感謝」
    人の心を癒す存在であることから

「なぐさめの花」

HansによるPixabayからの画像

春の風が優しく吹き抜ける丘の上に、小さな花畑があった。そこには黄色やオレンジ、白のアイスランドポピーが咲き乱れ、風に揺れるたびに、まるで誰かに微笑みかけるようだった。

その花畑を大切にしているのは、ひとりの少女、奈央だった。奈央は毎日、学校が終わるとこの場所に来ては、花の世話をするのが日課だった。

Roland SteinmannによるPixabayからの画像

アイスランドポピーを育て始めたのには理由がある。去年の春、大好きだった祖母が亡くなった。祖母はいつも穏やかで、奈央が落ち込んでいると、決まってこう言った。

「つらいことがあったら、お花を見てごらん。風に揺れる花は、悲しみも一緒に連れていってくれるのよ」

その言葉を胸に刻み、奈央は祖母が好きだったアイスランドポピーを植えた。花が咲くたびに、祖母がそばにいるような気がして、少しだけ寂しさが和らぐのだった。

ある日、奈央がいつものように花畑に行くと、そこにひとりの少年が座っていた。見たことのない顔だった。

HansによるPixabayからの画像

「ここ、いつも誰も来ないのに……」

そう思いながら近づくと、少年はぼんやりと花を見つめていた。

「……こんにちは」

奈央が声をかけると、少年は少し驚いたように顔を上げた。

「……あ、ごめん。勝手に入っちゃった」

「ううん、大丈夫。でも、どうしてここに?」

Beverly BuckleyによるPixabayからの画像

少年は少し黙った後、小さな声で言った。

「……ただ、ちょっとひとりになりたくて」

奈央はそれ以上聞かなかった。でも、その言葉と、どこか寂しそうな表情に、自分と同じ匂いを感じた。

「ねえ、アイスランドポピーの花言葉、知ってる?」

K. MishinaによるPixabayからの画像

少年は首を横に振る。

「『なぐさめ』っていう意味があるんだって。つらいときに、この花を見てると、少し気持ちが楽になるんだよ」

少年は静かに花を見つめた。そして、ふっと息を吐くように微笑んだ。

「……なんか、不思議だな。確かに、少しだけ気持ちが軽くなった気がする」

奈央は優しく微笑んだ。それから、そっと手を差し出す。

「よかったら、また来てもいいよ。ここにいると、少しだけ楽になるから」

少年は少し迷ったあと、奈央の手を握った。

Roland SteinmannによるPixabayからの画像

「……ありがとう」

春風が吹き、アイスランドポピーが揺れる。まるで「よかったね」と囁くように。

それから、奈央と少年は時々この場所で会うようになった。二人の心に、少しずつ温かなものが灯るように。

花は何も言わないけれど、ただそこにあるだけで、誰かをなぐさめることができる。

そうして今日も、アイスランドポピーは優しく風に揺れていた。

膝関節の日

2月25日は膝関節の日です

2月25日は膝関節の日

2月25日は、キューサイ株式会社が制定した記念日「ひざ、にっこりの日」です。この日は、膝の健康を意識し、自分の足で100歳まで歩ける身体づくりを目指すことを目的としています。


日付の由来は、「膝(ひざ)」を英語で「knee(ニー)」と発音することから「2」、そして「笑顔でニッコリ」を「25」と表現し、2月25日に決まりました。この記念日は、機能性表示食品「ひざサポートコラーゲン」を開発・販売するキューサイ株式会社によって制定

膝関節の病気と痛み

膝の痛み

まず一般的な膝の疾患としては、「変形性膝関節症」や「関節リウマチ」などがあり、これらの関節疾患は一人一人「痛みの度合い」や「症状の進行の速さ」「症状の重さ」など、症状にそれぞれ個人差があります。ですので治療する際は、患者さん個人に合わせて綿密な計画が立てられるそうです。

膝関節の仕組み

膝の仕組み

膝関節は、「骨」、「軟骨」、「靱帯」、「筋肉」、「腱」などから構成されています。これらが膝の関節がスムーズな動きや歩行や方向転換、その他の動作を、痛みを感じることなく行うために必要な部位となります。そして、膝関節は3つの骨からできており、脛骨(すねの骨)の上に大腿骨(太ももの骨)、大腿骨の前面に膝蓋骨(膝のお皿部分)があります。膝関節は、蝶つがい的な役割をして、大腿骨と脛骨の曲げ伸ばしを可能にします。膝蓋骨は、太もも前面の筋肉と脛骨とを繋ぐ腱の間にあり、膝を伸ばす時に筋肉の収縮を脛骨に伝える滑車の役割を果たしています。また、関節には他にも筋肉や腱、靭帯があり、それによって安定性した曲げ伸ばしが可能となります。

関節を保護する機能

膝の仕組み2

膝関節には、関節内の 摩擦や衝撃を軽減するための優れた機能が備わっています。膝関部分の骨の表面には、それぞれ軟骨と呼ばれる水分を多く含んだクッションのようなもので覆われています。これは、関節を滑らかに動かすためのものです。また、脛骨と大腿骨の間には半月板という柔らかいクッション的な役割の組織があり、骨の軟骨への衝撃を吸収しています。また膝関節は関節包という袋に包まれていて、その中に関節液と呼ばれる液体があります。この関節液は、関節の動きを滑らかする潤滑油のような役割を果たし、軟骨に酸素や栄養を供給しています。

健康な膝関節を維持するために

サプリメント

私のように50代の突入すると膝関節というより、首筋や腰など他の節々の痛みが発生します。これもきっと関節を保護する機能が低下しているものだと思っています。そのために40代後半から関節軟骨を丈夫にする成分が含まれる食事を摂ることを心掛けています。それは、関節軟骨に必要なコンドロイチン(納豆やオクラなど)やグルコサミン(やまいもやキノコ類など)、オメガ3脂肪酸(サバやイワシなど)などが含まれている食材です。そして最近は、サプリメントも同時に摂取していて、これから必ず誰もが体験する老化に備えています。


「膝関節の日」に関するツイート集

2025年の投稿

2024年の投稿

https://twitter.com/yuz76038533/status/1761405873786900758
https://twitter.com/Canbus2018/status/1761499618372882569
https://twitter.com/Satorukaifuku/status/1761493846364696608
https://twitter.com/AiGuravure9611/status/1761561649780252698
https://twitter.com/kunisu89/status/1761444744566366667
https://twitter.com/SZoo2010/status/1772636792056852872

2023年の投稿

https://twitter.com/yuuji3183/status/1629245768711442432?s=20
https://twitter.com/q0j9a5h10m5i2d1/status/1629309605204611073?s=20
https://twitter.com/kyusai_official/status/1621478319064780802?s=20
https://twitter.com/kawabata_kabu/status/1629307639292391424?s=20
https://twitter.com/yips_02/status/1629470577722548225?s=20
https://twitter.com/caillou19xx/status/1629468311263092737?s=20

2022年以前の投稿

https://twitter.com/kentarosekiseki/status/1496340080335949824?s=20&t=pww2EmZemzM3xtb7-Y7qeQ
https://twitter.com/AkatsukiUNI/status/1364707930193334272?s=20&t=pww2EmZemzM3xtb7-Y7qeQ
https://twitter.com/705Srp/status/1099859829340831744?s=20&t=pww2EmZemzM3xtb7-Y7qeQ
https://twitter.com/nightmare0229/status/1364712017265745921?s=20&t=pww2EmZemzM3xtb7-Y7qeQ
https://twitter.com/kuragezakana100/status/1364944325084401666?s=20&t=pww2EmZemzM3xtb7-Y7qeQ
https://twitter.com/kubotajirusi1/status/1232145317279096835?s=20&t=pww2EmZemzM3xtb7-Y7qeQ

2月23日の誕生花「スノーフレーク」

「スノーフレーク」

ftanukiによるPixabayからの画像

スノーフレーク(Snowflake)は、ヒガンバナ科スノーフレーク属(またはレウコユム属)の多年草で、春に可憐な白い花を咲かせます。釣鐘型の花の先端に、小さな緑色の斑点が入っているのが特徴です。

スノーフレークについて

HansによるPixabayからの画像

科名:ヒガンバナ科・スノーフレーク属
原産地:中央ヨーロッパ

スノーフレークとスズランの違い

Pixabayからの画像

スノーフレークは、スズランとよく似た見た目ですが、違いがあります。

  • スノーフレークの花は釣鐘型で、花びらの先に緑の斑点がある
  • スズランの花は小さなベルのような形で、斑点がない
  • スノーフレークの葉はスイセンに似ている

この違いを覚えておくと、見分けるのが簡単になりますよ。

スノーフレークの花は、寒さに強く、春の訪れを感じさせてくれる花の一つです。シンプルながら上品な美しさが魅力的ですね。🌿✨


花言葉:「けがれのない無垢な心」

Annette MeyerによるPixabayからの画像

スノーフレークの代表的な花言葉は、
🌿 「けがれのない無垢な心」
🌿 「純粋」
🌿 「皆をひきつける魅力」

これらの花言葉は、スノーフレークの清楚で可憐な見た目から生まれたものです。雪のように白く、小さな花がうつむくように咲く姿が、純粋で優しいイメージを与えます。

スノーフレーク(Snowflake)は、その清楚な白い花びらと控えめにうつむくように咲く姿が特徴的です。この花言葉の由来には、いくつかの理由が考えられます。

① 純白の花が象徴する純粋さ
スノーフレークの花は、まるで雪の結晶(スノーフレーク)のように真っ白で、清らかな美しさを持っています。この無垢な白色が「汚れのない心」「純粋さ」を象徴し、花言葉の由来になったと考えられます。

② ひっそりと咲く奥ゆかしさ
スノーフレークはスズランにも似た釣鐘型の花を咲かせますが、スズランよりも少し大きめで、花びらの先端に緑色の斑点が入っています。この花は派手に目立つことなく、静かに可憐に咲くため、「飾らない純粋な心」 を連想させます。

③ 春の訪れを告げる花としての希望の象徴
スノーフレークは、まだ寒さの残る春先に咲き始めます。厳しい冬を耐え抜いた後に咲くこの花は、「けがれのない心で新たな季節を迎える」という意味を込めて、「けがれのない無垢な心」という花言葉がついたとも考えられます。

🌿 まとめ 🌿
スノーフレークの花言葉 「けがれのない無垢な心」 は、その純白の花の美しさ、奥ゆかしい咲き方、そして春の訪れを告げる存在であることから生まれたものです。清楚で可憐なこの花は、見る人に純粋さや希望を感じさせてくれますね。✨


「雪の花の約束」

CouleurによるPixabayからの画像

幼い頃、エリは母と一緒に裏山を歩くのが好きだった。春の訪れとともに、小さな白い花が咲く場所があった。母はそれを指さし、「スノーフレークよ。『けがれのない無垢な心』という花言葉があるの」と教えてくれた。

 「無垢な心って?」エリが尋ねると、母は優しく微笑んだ。

 「嘘をつかない心、大切な人を思いやる気持ち、そういうものよ」

 それ以来、スノーフレークはエリにとって特別な花になった。

 時は流れ、エリは高校生になった。いつしか、母と一緒に山を歩くことも少なくなり、代わりに友人と過ごす時間が増えた。

 そんなある日、クラスメイトのユウタがエリに話しかけてきた。

 「ねえ、エリ。放課後、少し付き合ってくれない?」

 ユウタは優しくて、どこか不器用な少年だった。エリは少し驚きながらも、「いいよ」と答えた。

 二人が向かったのは、かつて母と訪れた裏山だった。

 「ここ……小さい頃に母とよく来た場所なの」

 エリは懐かしさに目を細めながら言った。ユウタは微笑み、そっと何かを取り出した。

 「実は、これ……」

 彼の手には、小さなガラス瓶があった。中には乾燥させたスノーフレークの花が入っていた。

 「これ、俺が小さい頃、母さんがくれたんだ。『けがれのない無垢な心』って意味があるって」

 エリは驚いた。ユウタの母も、スノーフレークを大切にしていたのだ。

 「俺、ずっとこの花を大事にしてた。でも最近、自分が嘘をつくことが増えてる気がする。自分を守るためとか、相手を傷つけたくないからとか、いろんな理由をつけて……。でも、本当はただ逃げてるだけなんじゃないかって」

 ユウタの言葉に、エリは胸を突かれた。彼の悩みは、エリ自身の心にも響いた。

 「ユウタ、私は……最近、母と話すことが少なくなってたの。友達といる方が楽しくて、母がどれだけ私のことを考えてくれているか、気づいてなかった。でも、今ここに来て思い出した。母がどれだけ私を愛してくれていたか」

 エリは足元に咲くスノーフレークを見つめた。

 「この花、私たちにとって大切な約束なのかもね。自分の心を見失わないようにするための」

 ユウタはしばらく黙っていたが、やがてゆっくりとうなずいた。

 「そうだな。俺、この花をまた大事にするよ。自分に嘘をつかないって、決めるために」

 二人はスノーフレークの花を見つめながら、そっと誓った。それは、けがれのない無垢な心を持ち続けるという、小さなけれど大切な約束だった。

それから数年後。

エリは久しぶりに実家に帰った。母は変わらず優しく微笑み、エリの帰りを迎えてくれた。

「ねえ、お母さん。久しぶりに一緒に山を歩かない?」

母は少し驚いたが、すぐに嬉しそうにうなずいた。エリの心には、あの日ユウタと交わした約束があった。

スノーフレークの花は、相変わらず静かに、しかし力強く咲いていた。その姿は、エリの心の奥にある「けがれのない無垢な心」をそっと思い出させてくれた。

クロスカントリーの日

1977年2月24日:イギリスで初の統一ルールによるクロスカントリー大会が開催

クロスカントリーの日

1977年2月24日は、統一ルールのもとで初めてイギリスでクロスカントリー大会が開催された歴史的な日です。クロスカントリーは自然の地形を活かした耐久レースとして知られ、現在も多くのアスリートに親しまれています。

また、冬季スポーツの中でも特に人気の高いクロスカントリースキーは、雪上で行われる競技であり、オリンピック種目としても広く認知されています。クロスカントリーの歴史や競技の魅力について詳しく知りたい方は、ぜひチェックしてみてください!

クロスカントリー

クロスカントリーのスイミング

「クロスカントリー」といえば、元々は陸上競技における長距離種目の一つです。マラソンとの違いは「野原」「丘陵地」「森林」などの自然に存在する地形を走破するところです。しかし、「クロスカントリー」という競技と聞くと、スキーで行う競技の方が先に連想する人も多いでしょう。

陸上のクロスカントリーは正式種目ではない

陸上のクロスカントリー

陸上競技の種目としてのクロスカントリーは、1912年に開催されたストックホルム五輪において正式種目として採用されてます。しかし、1924年のパリオリンピックを最後に除外され、現在も復活していません。それに対し、雪上で行うクロスカントリーは正式名称「クロスカントリースキー」とし、1924年のシャモニー五輪から正式な種目として採用されています。

クロスカントリースキー

クロスカントリースキー

「クロスカントリースキー」は、雪上に作られたコースで、スキーとスキーポールを使用しながら多様な地形に挑む総合的走力を競う競技スキーです。分類はノルディックスキーで、スキー本来の用途である雪上の生活移動手段から自然発生的に競技となったいわれています。このことで全スキー競技の原点といえる種目だということです。

クロストライアスロン

クロストライアスロンin雫石

オフロード版トライアスロンといわれる「クロストライアスロン」という競技があるそうです。人工的に綺麗に舗装されたコースを使用しないようで、泥だらけになり、予想不能な凸凹道のコースなど、自然のままの姿に近いコースで、速さと持久力を競う競技だそうです。強靭な身体能力と野性的な判断能力、これこそが究極の鉄人レースですね。


「クロスカントリーの日」に関するツイート集

2025年の投稿

2024年の投稿

2023年の投稿

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2月22日の誕生花「ハナニラ」

「ハナニラ」

ハナニラ
ftanukiによるPixabayからの画像

ハナニラ(花韮)は、春に星形の可愛らしい花を咲かせる球根植物です。名前の通り、葉や茎を傷つけるとニラのような香りがするのが特徴です。

ハナニラについて

Haruko TobataによるPixabayからの画像

科名:ネギ科(またはヒガンバナ科)Amaryllidaceae ハナニラ属
原産地:南アメリカ(アルゼンチンやウルグアイ)

開花時期:3月~4月頃
花の色:白、青、紫、ピンク

ハナニラの特徴と育て方

Pixabayからの画像

ハナニラはとても育てやすい植物で、放っておいても毎年花を咲かせます。

  • 日当たり:日向~半日陰
  • 土壌:水はけのよい土が理想
  • 植え付け:秋(9月~11月)
  • 増やし方:球根が自然に分かれて増える

別れや悲しみの象徴とされることもありますが、実際にはとても強く、生命力にあふれた花です。 どこか儚くもたくましいハナニラは、春の訪れを優しく告げる存在ですね。


花言葉:「別れの悲しみ」

「別れの悲しみ」他にも、
🌸 「耐える愛」
🌸 「卑劣」(少しネガティブな意味もあります)

「別れの悲しみ」という花言葉は、ハナニラが丈夫で増えやすいものの、花が終わると地上部が枯れてしまうことに由来すると言われています。また、「耐える愛」は、その生命力の強さや、踏まれてもすぐに立ち直る性質からきています。

一方で「卑劣」という花言葉は、ニラのような香りがあるため、食べられそうに見えて実際には食用に向かないことからつけられたとも考えられています。(※ハナニラは有毒なので、食べるのは危険です!)


「春に消える星」

Pixabayからの画像

春になると、庭の片隅に小さな星が咲く。淡い紫色の花びらを六枚広げたその花は、優しく風に揺れながら、ほのかにニラのような香りを漂わせる。ハナニラ──幼い頃から毎年のように見ていたその花は、彼女の記憶の中でいつも微笑んでいた。

 「今年も咲いたね」
 透き通るような声が風に溶ける。隣に座る彼は、花を見つめながら静かに微笑んだ。彼がハナニラを好きだと言ったのは、まだ寒さの残る三月のことだった。

 「この花、丈夫なんだよ。踏まれても、ちぎられても、また生えてくる。でも、花の命は短くて、春が終わるとすぐに姿を消しちゃうんだ」

 「なんだか、あなたみたいね」

 彼女はそう言って笑った。彼は困ったように笑い返しながらも、その視線はどこか寂しげだった。

 彼の体は弱かった。季節の変わり目には熱を出し、夏の暑さにはすぐに疲れを訴えた。けれど、彼はいつも笑顔だった。まるで春だけ咲くハナニラのように、儚く、美しくそこにいた。

 ──そして、ある春の日、彼は静かに旅立った。

 彼女は彼の好きだった場所に立ち尽くしていた。彼がいたはずの場所、彼が見つめていた花。そのどれもが、まるで最初から彼などいなかったかのように、ただ風に揺れている。

 「ハナニラは丈夫だからね。来年もまた咲くよ」

 そう言った彼の声が、遠くの空から聞こえてくる気がした。

 涙が頬を伝う。けれど、それでも彼の言葉通り、ハナニラは来年もきっと咲くのだろう。彼がいない春を迎えても、その花は変わらずに。

 彼の言葉を思い出しながら、彼女はそっと土に触れた。「耐える愛」──その意味を、今なら少しわかる気がする。

 「また来年、会いに来るね」

 彼女はそう呟き、春の風に包まれながら、その場を後にした。