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教育の国際デー

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1月24日は教育の国際デーです

教育の国際デー

国際教育デー（英語表記: International Day of Education）は、国連が定めた重要な国際デーの一つです。この記念日は、教育が平和と発展に果たす重要な役割を称えるため、2018年12月の国連総会で正式に制定されました。

教育は、個人の成長や社会の発展だけでなく、持続可能な未来を築くための鍵となります。この記念日を通じて、教育へのアクセスを拡大し、すべての人が質の高い教育を受けられる社会を目指す取り組みが世界中で行われています。

教育を重視する目的

教育の目的は？

目的は、ほうせつ的で公平な質の高い教育を確保し、差別や偏見を持たず全ての人々が生涯学習の機会を促進することです。これは2015年9月の国連サミットで採択された「持続可能な開発目標」（Sustainable Development Goals：SDGs）の中で定められています。

世界全体から見た教育の現状

子供の教育

現在の世界には、学校に通えない約2億6200万人の子供たち（6～14歳）が存在しています。また、15歳以上で1/6の少年少女が日常生活で必要な最低限の文字の読み書き、計算さえできないそうです。ユネスコは、各国の政府などに教育を全ての子供たち行うことを最優先課題として取り扱うようにアピールするために、この国際デーを定めました。

ユネスコ

ユネスコ

「ユネスコ」」は、「国連教育科学文化機関」であり、正式名称が国際連合（United Nations）教育（Educational,）科学（Scientiffic and）文化（Cultural）機関（Organaization）という英語の頭文字をつないでUNESCOと呼ばれています。国連傘下の独立した専門機関のひとつであり、1946年の創設以来、本部はフランス・パリに置いています。この組織は、加盟国政府で構成される「政府組織」でありますが、目的を達成するためにそれぞれの国の政府の他に、市民の協力も必要としています。

人種、家柄に関係なく学べることの有り難さ

義務教育

日本では、外国人であっても、貧乏な家庭でも日本の国籍を取得していれば、きちんとした義務教育を受け、教養や道徳を学ぶことができます。また、貧しく学費が払えない家庭にも国の援助を受けて教育を受けられます。この徹底した教育が、今の教養と秩序ある国民性を生み出し、平和な生活が続いているのだと思います。

教育を世界に広げ一つに

助け合いの心

世界では国自体が貧しく教育どころではなく、食事さえ十分に摂れずに栄養失調で多くの子供が亡くなっているようです。さらに、新型コロナウイルスの感染によって広がる患者に対しても医療従事者や施設の数がまったく足りていないのが現状です。これまで自然災害や国の事情などで困った国のボランティア活動や援助は行われてきました。

しかし今回の場合、世界全体がウイルス感染の猛威に脅かされ、世界の歴史の中でも数少ない規模のため、援助どころか自国を守ることで精一杯です。まずは、ワクチンや特効薬で自国の経済を復活させ、世界全体が同じ痛みを味わった同志として、今こそ心を一つにして助け合っていきたいです。

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1月22日の誕生花「スノードロップ」

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「スノードロップ」

スノードロップ (Snowdrop) は、ヒガンバナ科の球根植物で、学名は Galanthus です。寒い冬が終わりに近づき、春の訪れを告げる花として知られています。その純白の小さな花は、雪の中から顔を出す姿が印象的で、多くの人に親しまれています。

スノードロップについて

科名：ヒガンバナ科 (Amaryllidaceae)
原産地：ヨーロッパ
特徴：

1.花の形状
鐘型で小さな白い花を下向きに咲かせます。
雪のしずくを思わせる形から、英語で「Snowdrop」と呼ばれています。

2.開花時期
主に1月から3月の寒い時期に咲きます。
まだ雪が残る早春に咲くことから、春の到来を告げる花として親しまれています。

3.耐寒性
非常に耐寒性が強く、雪の中でも咲く力強さがあります。


4.花の大きさ
高さは10～20cm程度と小柄で控えめな花です。

5.葉の特徴
細長い緑色の葉が付いており、花を引き立てます。

花言葉: 恋の最初のまなざし

スノードロップの花言葉は「恋の最初のまなざし」です。この花言葉には、スノードロップが寒さの中でいち早く咲き、春の始まりを知らせることから、「何か新しいことの始まり」や「初々しさ」を象徴する意味が込められています。

「冬の恋のまなざし」

「この花を見たことある？」

ヒロは小さな白い花を持ち上げながら、ミアに話しかけた。冬の空気が残る森の路地で、その花はこんもりした雪の中から顔をのぞかせていた。

「スノードロップ…」

ミアはそれが何の花かを知っていた。その平易さにヒロは驚いた顔を見せた。

「知ってたの？ それなら話は早い。これ、君に送るよ」

ミアの光る眼は花を見つめた。その一枝には、こんな時期に花を咲かせる気魂を感じさせるエネルギーが浴びせられていた。「これ、『恋の最初のまなざし』という意味なんだって」とヒロは笑いながら言った。

「じゃあ、あなたが私を初めて見た時の、あのまなざしもこの花に合ってるのかしら」

ミアは笑いを含んだ眼をヒロに向けた。ヒロの背中が枯葉にたつ音と共に揺れた。「それはもっと、素直でドキッとした感じだったかもしれない…こんな冬の花みたいに、」と回答した。

「でも、この花みたいな恋なら絶対に雪の上でしか花をさかせないって言われそうだわ。私は、もっと暖かいところで花をさかせてほしいな」

ミアはその花をそっとヒロから取り、雪の上に戻した。「これがあるから冬も美しいんだと思う。」その声に込められた暖かさに、ヒロは黙ったまま吹く風を聞いた。

雪はそのまま、辛担ながら笑う花を重ねたまま、風景の一部として存在し続けた。

アーモンドの日

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1月23日はアーモンドの日です

1月23日はアーモンドの日

アーモンドの日は、アメリカ農務省の監督下のアーモンド生産者・加工業者代表の組織として1950年に設立されたカリフォルニア・アーモンド協会が2008年に制定しています。この日付は、アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量とあることで「1日23粒」にちなみ、1月23日が記念日とされたそうです。

アーモンドがダイエット効果

アーモンド
アーモンド

アーモンドは、一件「高カロリーで太る」「ニキビができる」などというイメージあると思います。もたろん、食べ過ぎは肥満の原因になりるのは当然です。実はこのアーモンド、栄養がたっぷりで、毎日適量を食べれば、ダイエット効果があるそうです。

ダイエット効果のわけ

ダイエット効果

アーモンドの特徴は、ポリポリっと歯ごたえのある食感です。しっかりと噛まないと食べられないということで満腹中枢が刺激され、少量でも満足感を感じられます。そこがポイントで、まさにダイエット中のおやつとしても重宝されます。

アーモンドに含まれる栄養

アーモンドのビタミンE

アーモンドに含まれるビタミンEの含有量は、ナッツ類のなかでもトップクラスです。「抗酸化ビタミン」のひとつ、ビタミンEの主な作用は、老化を原因をつくる「活性酸素」のはたらきを抑えます。またアーモンドには、塩分を排出する作用があるミネラルも豊富に含まれます。さらには、骨の材料になる「カルシウム」や、貧血対策に役立つ「鉄分」といったミネラルも多く含まれます。

アーモンドはおつまみでも人気者

ナッツ類

アーモンドといえば、スナックやバーなどでお酒のおつまみに出てます。元々ナッツは、栄養が豊富でビールや焼酎にも相性がよく、家飲みでも大人気です。中でもアーモンドは、ピーナッツに比べて若干高額ですが、食べ始めると止まらなくなります。毎日、晩酌のおつまみとして食べるのは良いと思いますが、やはり食べ過ぎるのは良くないので一定量を守って食べるようにしましょう。

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1月21日の誕生花「ピンクッション」

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「ピンクッション」

ピンクッション（学名：Leucospermum）は、南アフリカ原産のヤマモガシ科の植物です。その名前は、針山（ピンクッション）に似た独特の形状から名付けられました。細長い花弁（雌しべ）が放射状に広がり、全体として丸みを帯びた球状の花を形成します。花色はオレンジ、赤、黄色など鮮やかで、エキゾチックな美しさが特徴です。

ピンクッションについて

科名：ヤマモガシ科
原産地：南アフリカ
特徴：
開花時期は、春から夏で花持ちが良く、切り花やドライフラワーとして人気乾燥地帯でも丈夫に育つため、強い生命力の象徴とされています。

花言葉: どこでも成功を

厳しい環境でも力強く花を咲かせるピンクッションの姿が、挑戦や新しい環境でも成功する力を象徴していると言われています。その明るい色合いとユニークな形状から、ポジティブで前向きなエネルギーを感じさせることも理由の一つです。

「どこでも成功を」

小さな花屋を営むミサキは、ある日、店の片隅で目を引く花を見つけた。それは鮮やかなオレンジ色で、針山のような独特な形をしていた。「これ、なんて名前の花なんだろう？」と呟くミサキに、店を訪れた年配の男性が答えた。

「それはピンクッションというんだ。南アフリカ原産の花でね、花言葉は『どこでも成功を』だよ。」

男性の声には温かさが滲んでいた。彼は、この街で有名な造園師だった。最近引退し、旅の途中でミサキの花屋を訪れたという。

「どこでも成功を……」ミサキはその言葉を噛み締めた。実は彼女の花屋は開業してまだ1年。思うように客足が伸びず、心が折れそうになっていた。だが、ピンクッションの力強い姿を見ていると、不思議と勇気が湧いてきた。

「この花、もっとたくさん仕入れたいと思います。」ミサキの決意を聞いて、男性は微笑みながらアドバイスをくれた。

「この花を飾るだけでなく、花言葉も伝えるといい。人は意味を知ると、花に特別な価値を見出すものだから。」

その言葉を胸に、ミサキは店先に「ピンクッション」の特集コーナーを作り、説明カードを添えた。「この花は、どこでも成功する力をあなたに届けます」と書かれたカードは、多くの人々の心に響いた。

やがて、ピンクッションを贈り物として購入する客が増え、ミサキの花屋は少しずつ賑わいを取り戻していった。その中には、開業祝いや転職祝いのために花を買いに来た人も多かった。

ある日、一人の若い女性が店を訪れた。彼女は手にピンクッションを持ちながら、「実は、この花のおかげで一歩踏み出せたんです」と話した。女性はずっと起業を迷っていたが、花言葉を知り、勇気を出して自分の夢に挑戦したという。

ミサキは思った。この花は、ただの植物ではない。見た人に力を与え、背中を押す力があるのだと。

ピンクッションを扱うようになってから1年後、ミサキの店は地域で評判の花屋になっていた。そして今、彼女自身も「どこでも成功を」という花言葉を体現する存在になりつつあった。

カレーライスの日

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1月22日はカレーライスの日です

1月22日はカレーライスの日
カレーの日

1982年1月22日、学校給食創立35周年記念に全国学校栄養士協議会が学校給食試食会を実施しました。全国の小中学校の児童約800万人に対し、カレーライスの給食が出されています。そして、この日を「全国一斉献立カレーライスの日」とし、1976年に正式導入された米飯給食の普及に対しても貢献したため、カレーライスが定番の国民食として定着しました。

全国学校栄養士協議会

全国学校栄養協議会は、全国の４７都道府県にて活躍している栄養教諭や学校栄養職員が組織する団体です。この組織の役割は、成長期の子供たちの健康増進と食育の推進、そして学校給食の充実をめざすことです。更なる活動として、「食育の推進事業」「食育推進人材育成事業」「健康増進調査研究事業」を主軸にして、国民全体の健康増進に寄与することを目的としています。

日本のカレーのルーツ

インドからイギリスに伝わるカレー

カレー歴史を辿ると、古くは18世紀にインドからイギリスに伝わっています。イギリスは昔、インドを植民地としての支配下にあり、当時インドのベンガル地方の総督であったイギリス人が本国に広げたといわれているそうです。その後の19世紀では、イギリスでこの時に初めてカレー粉が作られたそうです。元々は、インドにはカレー粉ではなく、色々なスパイスを組み合わせたカレーなのです。

インドのカレー

本場インドのカレー

インドカレーは、インド料理の一部で、多種多様なスパイスとハーブを用い、濃厚で風味豊かなカレー料理の総称としています。インドは、地域ごとに異なる伝統的な料理スタイルを持っていて、様々な種類のカレーが存在しています。

日本に伝わったカレーライス

日本の定番カレーライス

明治時代は『西洋料理指南』という料理の本に、カレーのレシピが紹介されています。この本には、カエルや長ネギを使用すると書いていて、現在のカレーとは違うそうです。そしてその後、カレーの定番材料である「タマネギ・ジャガイモ・ニンジン」が日本で北海道を中心にたくさん作られるようになったそうです。

それから国産の安いカレー粉が広がり、大正時代に現在のような日本のカレーライスの原型ができたといわれています。日本のカレーはインド生まれのイギリス育ちですが、日本のカレーはその両国のカレーとは違ったものであることがわかります。

給食のカレーライス

給食で出るカレーライス

子供の頃、給食に出てきたカレーライスは美味しいかったという記憶があります。しかし、地域によって違うかもしれませんが、辛さがほとんどなくカレーは辛いという概念をなくしてしまうほどでした。給食といえば、嫌いなもでも美味しく食べられたような気がします。

調理師が、嫌いな理由を把握して、味がわからないように加工していたようです。今考えてみると、家で作る母親と違い専門的に栄養のバランスをしっかりと考えた食事をさせてもらっていたんだとしみじみと感じます。

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1月20日の誕生花「クチベニスイセン」

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「クチベニスイセン」

クチベニスイセン（口紅水仙）は、ヒガンバナ科スイセン属の植物で、学名は Narcissus poeticus です。この花は、白い花弁と中心の鮮やかな赤やオレンジの縁取りが特徴で、その美しい見た目から「口紅」という名前がつけられました。

クチベニスイセンについて

科名：ヒガンバナ科・スイセン属
原産地：ギリシャ～スペインの地中海沿岸地域
特徴：
芳香のある花を咲かせることが多く、庭園や切り花として人気があります。
クチベニスイセンは、観賞用としてだけでなく、詩や絵画のモチーフとしても古くから愛されています。もし庭に植えるなら、日当たりの良い場所で水はけの良い土壌が適しています。

花言葉: 神秘

クチベニスイセンの花言葉は 「神秘」 です。この花言葉は、その繊細で上品な美しさや、中心部分の鮮やかな色彩の対比が神秘的であることに由来していると言われています。

その他の花言葉

詩人の心：クチベニスイセンの情緒あふれる姿が、多くの詩人のインスピレーションを刺激したことからつけられました。

ギリシャ神話で絶世の美少年の生まれ変わりとされるほど愛された花で、現代でも詩歌や芸術の人気モチーフのひとつです。

すてきな装い：口元に紅をひいたように見える印象的な花にちなんでつけられました。

神秘：水辺に咲くクチベニスイセンが神秘的な仙人を連想させることに由来します。

クチベニスイセンの花言葉は 「神秘」 です。この花言葉は、その繊細で上品な美しさや、中心部分の鮮やかな色彩の対比が神秘的であることに由来していると言われています。

「神秘の花」

薄曇りの日の午後、冬の名残が漂う冷たい風が吹く中、エミは古びた庭園の奥深くに迷い込んでいた。その庭園は、町外れの古い館に隣接しており、人がほとんど訪れない場所だった。館の住人が誰なのかさえ知る者は少なく、庭は静けさと荒廃に満ちていた。

足元に気をつけながら歩いていると、エミの目に突然、白い花が飛び込んできた。その花は、枯れた草や落ち葉の中で際立って美しかった。白い花弁は雪のように純白で、中心には鮮やかな赤が星のように輝いている。その見事なコントラストは、まるで別世界の光景のようだった。

「何て綺麗なの……」

思わず呟くと、背後から声が聞こえた。

「それはクチベニスイセンだよ。」

振り返ると、館から出てきた初老の女性が立っていた。エミの視線を追いかけるように、その女性も花を見つめる。

「この花は、私の娘が大好きだった花なの。でも、彼女はもうここにはいない。」

女性の言葉には深い悲しみが滲んでいた。エミは彼女の話に耳を傾けた。

「娘はいつもこの花を『神秘』と呼んでいた。『この花には何か秘密があるの』ってね。ある日、彼女がこの花を摘みに庭に出たきり、帰らなかったの。」

エミの胸に一瞬、冷たいものが走った。だが、女性の顔には不思議と穏やかな微笑みが浮かんでいる。

「でもね、不思議なことがあるの。この花が咲くとき、娘が帰ってきたような気がするのよ。まるで、花の中に彼女の魂が宿っているみたいに。」

エミは花に再び目を向けた。確かにその花には、ただの植物以上の何かが宿っているように思えた。

「この庭に迷い込む人は少ない。でも、あなたが来てくれて嬉しいわ。この花の美しさを誰かに伝えて欲しいの。」

女性の優しい目を見て、エミは深く頷いた。

その日からエミは、クチベニスイセンの写真を撮り、文章を綴り、世界中の人々にその美しさを伝え始めた。そして不思議なことに、写真を見る人たちは皆、花の神秘的な魅力に惹きつけられ、時には涙することもあった。

クチベニスイセンの花言葉「神秘」は、エミが伝えた物語と共に人々の心に深く刻まれていった。

スイートピーの日

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1月21日はスイートピーの日です

1月21日はスイートピーの日

スイートピーの日は、全国の花の生産者・生花店・園芸店などで構成する「日本スイートピーの会」が制定しています。そして、この日にちは、時期的にいちばん花の香り豊かであり、鮮やかに輝くためだといわれます。またスイートピーの花弁が左右対称で、3種類の花びらの旗弁・翼弁・舟弁からなり、それぞれ1・2・1枚であることで、1月21日に決められました。

スイートピー

スイートピー

「スイートピー」英語（あまいマメ）と名前の通り、マメの仲間です。多くのマメ科の植物と同様、他の植物や棒などにひげを絡みつかせて成長する植物。大きいものは、品種によりその長さは3メートルほどになるものがあるそう。また、今では品種改良により、夏や冬に花を咲かせる品種があるそうです。

原産地はイタリア

野に咲くスイートピー

原産地はイタリアのシチリア島で、17世紀ごろに発見されています。その後、イギリスを中心にヨーロッパで品種改良が行われ、我が国に渡ってきたのは19世紀頃だそうです。

花言葉は？

ピンク色のスイートピー

「スイートピー」の花言葉は、「別離」「門出」です。ピンクのスイートピーの花言葉は、「繊細」。そして、白のスイートピーの花言葉は「ほのかな喜び」です。それは、花びらの形が飛び立つ蝶のように見えることが由来していいるそうです。この 「別離」という花言葉の意味は、悪い意味ではないといわれます。スイートピーが出回るのが3月から4月で、卒業や入学などのシーズンで、旅立ちにぴったりの花言葉という事です。

赤いスイートピーは無かった！？

最近誕生した品種な赤色のスイートピー

世代を越えて有名な松田聖子さんの「赤いスイートピー」は当時、まだ赤い品種は存在していなかったそうです。最近誕生した品種なのだそうで、私も最近テレビで知りました。実は、この歌の大ヒットからスイートピーの品種改良が進み、実物の「赤いスイートピー」が誕生してしだそうです。

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1月19日の誕生花「ワックスフラワー」

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「ワックスフラワー」

ワックスフラワー（Wax Flower）は、オーストラリアを原産とする常緑低木で、主に観賞用として利用されます。小さくて可愛らしい花が特徴で、切り花としても人気があります。

ワックスフラワーについて

科名：フトモモ科 (Myrtaceae)
原産地：オーストラリア
特徴：
【花色】　ピンク、白、紫など
【形】　小さな五弁花で、光沢のある花びらがワックスのように見えることが名前の由来です。
【用途】　生花やドライフラワーとしてアレンジメントに使用されるほか、庭木や鉢植えとしても栽培されています。開花時期: 主に春から初夏（地域によって異なる）

花言葉: 気まぐれ

「気まぐれ」という花言葉は、ワックスフラワーの小さな花が自由に咲く様子や、風に揺れる姿がどこか気まぐれで愛らしい印象を与えることからきています。

その他の花言葉

  • 素朴な魅力
  • 永遠の愛
  • 知恵

ワックスフラワーは、結婚式やお祝いの花束にもよく使われる花で、その可憐な姿が見る人を和ませる存在です。また、長持ちすることからプレゼントにも適しています。

「ワックスフラワーの庭」

古びた洋館の庭に、ひっそりとワックスフラワーが咲いていた。庭全体は手入れが行き届いておらず、草が生い茂り、枯れた花も目立つ中、その一角だけがまるで時間を止めたかのように美しい。小さな花びらが風に揺れ、陽の光を浴びて艶やかに輝いている。まるで、気まぐれに訪れる誰かを待っているかのようだった。

ある日、この庭に少女が迷い込んできた。彼女の名はリナ。都会での日々に疲れ、気分転換に訪れた田舎道を歩いているうちに、偶然この洋館を見つけたのだ。

「こんなところに花が咲いてるなんて……」

リナはしゃがみ込み、小さなワックスフラワーをそっと指先で撫でた。その瞬間、背後から声がした。

「その花、触ると秘密がばれるよ。」

驚いて振り返ると、そこには小さな少年が立っていた。どこか不思議な雰囲気をまとったその少年は、庭の主のように自然にその場に馴染んでいた。

「秘密って……どういうこと？」

「この花はね、見た人の心を覗き込むんだよ。そして、その人が本当に求めているものを教えてくれる。でも、それは少し気まぐれなんだ。ちゃんと答えがわかるときもあれば、ただ曖昧なヒントしかくれないこともあるんだ。」

リナは半信半疑だったが、どこか心惹かれるものを感じた。都会の喧騒から逃れてきた自分を、この花が本当に理解してくれるのだろうか。彼女はもう一度、花にそっと触れた。

すると、風が一瞬止まり、庭の時間が静止したかのように感じられた。リナの目の前にぼんやりとした映像が浮かび上がる。それは、彼女が幼い頃、両親と一緒に過ごした時間だった。笑い声、温かな夕日の光、家族のぬくもり。

「これが……私の求めているもの……？」

少年は微笑んで答えた。

「気まぐれな花だけど、ときどき本当に大事なことを教えてくれる。君が忘れていた大切な気持ちを思い出させるためにね。」

リナは思わず涙をこぼした。この庭に足を踏み入れたのは偶然かもしれない。でも、この花と出会えたことは、きっと何かの導きだったに違いない。

「ありがとう、この庭も、この花も。」

そう言って立ち去るリナの背中を、ワックスフラワーの小さな花びらが風に揺れながら見送った。彼女の心には、忘れていた暖かな記憶がしっかりと刻み込まれていた。

そして庭はまた静けさを取り戻し、次に訪れる誰かを待ちながら、花びらを揺らしていた。

血栓予防の日

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1月20日は血栓予防の日です

1月20日は、「ナットウキナーゼ」「ビタミンK2」「納豆菌」、納豆が持つ機能物質の科学的情報や安全性などの情報を公開する日本ナットウキナーゼ協会（JNKA）が「血栓予防の日」として制定しています。この日付はこの冬、寒い時期に血栓が出来やすく寒さがピークになることが多いことから記念日とし、20日を「2⇒ツ　0⇒マル」（血液が詰まる）と読む語呂合わせにも由来しています。

血栓症

血小板と血栓

血栓症とは、血液中の様々な原因で形成された血栓（血管内で形成される凝血塊）が血管を塞ぎ、末梢の循環不全による臓器障害または、形成された血栓が血流によって流され移動すると、形成部位とは別の部位の血管を閉塞することにより、発生した場所ではない付近の臓器障害を引き起こす病気をいいます。

血栓症の種類

血栓症

血栓症には、「動脈血栓症」と「静脈血栓症」の２種類があります。「動脈血栓症」は、血流が早い動脈で起こる血栓症で、この場合は脳梗塞や心筋梗塞といった病気を引き起こします。次の「静脈血栓症」は、血流が遅い静脈で起る血栓症であり、深部静脈血栓症や肺塞栓症を引き起こす血栓症があります。中でも肺に血栓ができると、肺塞栓症が最も発生率が高いといわれています。また欧米では、虚血性心疾患や脳血管障害と並んで発生率が高いというデータがあるそうです。ちなみに、下肢の血管に血栓ができると、ふくらはぎや太ももに痛みや赤み、腫れなどといった症状がみられるようです。

予防法は？

玉ねぎ、血液サラサラ

血栓症の予防として、下肢（血液が循環しにくい下半身）を積極的に動かし、血液を滞らせないことが重要だそうです。デスクワークや長時間の移動など座りっぱなしで下肢を動させない時には屈伸や、ふくらはぎなどをマッサージしたりして、他動的に動かすようにしましょう。

水分を取ることも重要！

水分を取ろう

また、水分をこまめに摂取することも重要なことです。また、糖尿病や高脂血症など生活習慣病などにより、血栓を引き起こすリスクが高い方は、薬剤で病気の治療をすると同時に、病気を進行させないよう血栓症の予防も行うことが必要です。

食事とサプリメントで血栓症予防

魚や海藻類、血栓症予防

私は血栓症の予防のため主に、食事に重点を置いています。魚や海藻類、キノコなどを多く摂取するように心掛けています。そして現在、障害者の上に職業がらデスクワーク中心なので最近は、「ナットウキナーゼ」などのサプリメントを毎日欠かさず飲んでいます。今年はもう51歳になり、真剣に生活習慣病対策に取り組まないといけない年代になったので、頑張ります。

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空気清浄機の日

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1月19日は空気清浄機の日です

1月19日は空気清浄機の日

1月19日、電機産業の持続的発展のための施策立案・推進などを行う日本電機工業会（一般社団法人）が、2006年にこの日を記念日として制定しています。この日に決まったのは「い→1 い 1→く→ 9うき」（いい空気）という語呂合わせからです。目的は、空気清浄機の正しい使用法を周知することです。

空気清浄機

空気清浄機のフィルター

空気清浄機は、空気中に浮遊している埃やな有害な細菌やウイルスなどの物質を収集くれる家電製品です。その原理は、臭いの原因物質やほ埃や花粉、ウイルスなど、目に見えない細かいものをフィルターに通して、空気そのものを綺麗にする機能です。

空気清浄機の種類

空気清浄機、ブラック

空気清浄機の種類は、大きく分けて2種類に分類できます。ファンを回して集める「ファン集塵式」とプラズマ放電を利用した「電気集塵式」があります。

ファン集塵式

エアコンフィルター

空気清浄機は、このファン集塵式が一般的で市場でも多くを占めていいます。室内の空気をファンによって循環させ、フィルターなどで汚れなどを絡ませ、後にその空気のみを再度放出するタイプです。

電気集塵式

電気集塵式は、高電圧でプラズマ放電を発生させ、電極にほこりや粉じんを吸着させるタイプの空気清浄機です。ファン集塵式に対し、比較的に集塵能力が低いのがこの空気清浄機の欠点だといわれています。しかし電気集塵式の場合、フィルターが不要なため、メンテナンスコストを抑えることができるメリットがあります。したがって、喫煙所などの普段から特別に汚れやすい場所で活用されます。

新型コロナ感染防止対策で注目

今までの空気清浄機は、空気中の花粉やハウスダストなどの汚れを除去するものというのでした。しかし、2020年から新型コロナ感染防止対策で、シャープの「プラズマクラスター」などのウイルス除去機能を装着した製品が人気となっています。

空気清浄機能付きエアコンの登場

さらには、空気清浄機能付きエアコンまで注目されはじめています。冬場は、外の気温が低すぎて、ウイルスの飛沫を防ぐための換気を怠ってしまいがちです。それを防ぐ対策として、先ほどの空気洗浄機能付きのエアコンが能力を発揮するというわけです。まだまだ高額で簡単には購入できませんが…。そのうちに空気清浄機能付きのエアコンが当たり前の時代が来るでしょう。

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